অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী : আমরা এই মিষ্টি আলুকে খুব কি গুরুত্ব দেই আমাদের ডায়েটে? এটা যে পুষ্টিতে ভরপুর আমরা কজন জানি? মেঠো, কমলা, সাদা, বেগুনি, হলুদ রঙেরও হয় এই আলু। আমাদের দেশে লালচে মেঠো রঙের মিষ্টি আলু বেশি পাওয়া যায়। তবে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে নানা রঙের মিষ্টি আলু পাওয়া যায়। পার্পেল রঙের মিষ্টি আলুতে আছে ...বিস্তারিত

আলঝেইমার্সের চিকিৎসায় যেসব প্রচলিত ওষুধ ব্যবহার করা হয় তাতে উপসর্গগুলো নিরাময়ের চেষ্টা করা হয়। কিন্তু মূল ব্যাধির চিকিৎসায় তা খুব একটা কাজে আসে না। আলঝেইমার্সের চিকিৎসায় প্রথমবারের মতো ‘গুরুত্বপূর্ণ’ ও ‘ঐতিহাসিক’ সাফল্য পাওয়ার দাবি করেছেন গবেষকরা। তাদের দাবি, ‘লেকেনম্যাব’ (lecanemab) আলঝেইমার্সের চিকিৎসায় কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।   লেকেনম্যাব নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ইতিবাচক ফল পাওয়ায় এটিকে আলঝেইমার্সের চিকিৎসায় নতুন যুগের শুরু ...বিস্তারিত

 অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী :বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। প্রতিদিনের ডায়েটে যোগ করুন বাদাম। নিয়মিত বাদাম খেলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকবে। বাদাম খেলে কোলেস্টেরলও কমবে ।   ওয়াল নাট বা আখরোট : প্রোস্টেটের জন্য ভালো। মগজ রাখবে ধারালো। সার্বিকভাবে স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।    পিনাট  বা চিনা বাদাম : ভূগর্ভে জন্মে তাই এটি লেগুম। আছে অনেক প্রোটিন আর ভিটামিন।   ব্রাজিল নাট: এই বড় ...বিস্তারিত

ভাল থাকারই কথা। কিন্তু বয়স পেরিয়েছে ৬০, তাই নিজের দেখভালের জন্য নিয়মিত কিছু চেকআপ করাতেই হবে। স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা আগে ভাগে যদি ধরাও পড়ে তাহলে লাভ। দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভব হবে। আমেরিকার প্রিভেন্টিভ সার্ভিস টাস্কফোর্স বয়োজ্যেষ্ঠদের সুস্থ-সুখী রাখার জন্য কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। এর মধ্যে আছে কিছু সহজ সরল মেডিকেল টেস্ট। যেমন :    ১। রক্তচাপ ...বিস্তারিত

৪০ বছর পেরিয়ে বহু পুরুষকেই একটি সমস্যার মুখে পড়তে হয়। দেখা যায় রাতে একাধিকবার প্রস্রাব করতে উঠতে হয়। ফলে ঘুম হয়ে যায় এলোমেলো। এর প্রভাব পড়ে দিনের কর্মকাণ্ডে।    চিকিৎসার পরিভাষায় একে বলে ‘নকচুরিয়া’। অর্থাৎ একাধিকবার প্রস্রাবে যাওয়ার জন্য রাতে ঘুম নষ্ট। নানা কারণে হতে পারে এই সমস্যা। এতে আক্রান্ত হওয়ার ফলে মূত্রাশয়ের কর্মক্ষমতা কমে ...বিস্তারিত

রক্তে ইউরিক এসিড হয় ৭ মিলিগ্রাম /১০০ মিলিলিটারের বেশি হলে। তা থেকে হতে পারে বেদনার আরথ্রাইটিস “গাউট ” গেঁটে বাত। রক্তে ইউরিক এসিডের সঙ্গে যুক্ত থাকতে পারে হৃদরোগ, কিডনি রোগ, ডায়েবেটিস। পিউরিন শরীরে ভাঙলে ইউরিক এসিড শরীরে তৈরি হয়। রেড মিট, অরগান মিট, বিনস, সামুদ্রিক খাবার ইত্যাদিতে পিউরিন পাওয়া যায়।   সাধারণত প্রস্রাবের সঙ্গে ইউরিক ...বিস্তারিত

অন্যান্য ক্যান্সারের তুলনায় অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারে মৃত্যুর হার অনেকটাই বেশি। চিকিৎসকদের মতে, এ ক্যান্সার সহজে চিহ্নিত করা যায় না। সাধারণত হালকা মানের জন্ডিস এই ক্যান্সারের প্রধান লক্ষণ। তবে জন্ডিস হলে যেহেতু সাধারণত ক্যান্সারের পরীক্ষা করা হয় না, ফলে সহজে ধরা পড়ে না এই রোগ। যখন ধরা পড়ে তখন অনেকটাই ছড়িয়ে যায়।   আর দেরিতে ধরা পড়া ...বিস্তারিত

আগামী এক দশকের মধ্যে নিরাময় অযোগ্য ক্যান্সার নিয়ে বেঁচে থাকা রোগীর হার দ্বিগুণ হতে পারে বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা।   ইনস্টিটিউট অব ক্যানসার রিসার্চ (আইসিআর) এবং রয়্যাল মার্সডেন এনএইচএস ফাউন্ডেশন ট্রাস্টের বিজ্ঞানীরা এই দাবি করেছেন। তাদের মতে, এই সময়ে আরও বেশি ক্যান্সার আক্রান্ত রোগী আরোগ্য লাভ করবে। সেই সঙ্গে বহুসংখ্যক রোগী আরও বেশি দিন বেঁচে ...বিস্তারিত

এই শীতে মন চায় একটু রোদ। সূর্যের আলোর অভাব হলে এর ফল ভোগ করে শরীর। কারণ সূর্যের আলোর অভাবে শরীরে ‘ভিটামিন ডি’ এর ঘাটতি হতে পারে। আর ‘ভিটামিন ডি’ এর ঘাটতি হলে কমতে শুরু করে ক্যালসিয়ামের মাত্রা।   এই ‘ভিটামিন ডি’ শরীরে ক্যালসিয়ামকে ধরে রাখে। ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমলে হাড় দুর্বল হয়। দাঁত, পেশীর সমস্যাও দেখা ...বিস্তারিত

 অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ আজিজুর রহমান :সাধারণভাবে, ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্তরা ৮০ ভাগ হয় উপসর্গবিহীন অথবা সাধারণ জ্বরের মতো সামান্য উপসর্গ। বাকি ৫ ভাগ মানুষের রোগ হয় আরও জটিল এবং স্বল্প অনুপাতে এটি প্রাণঘাতী হয়। ইনকিউবিশন পিরিয়ড (উপসর্গসমূহের সূত্রপাত থেকে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ের মধ্যবর্তী সময়) স্থায়ী হয় ৩-১৪ দিন, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তা হয় ৪-৭ দিন। অতএব, ...বিস্তারিত