ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা হয়েছে। কিন্তু সময়ের আগে পিরিয়ড হওয়া মানেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে এমনটা নয়। সাধারণত, মাঝে মাঝে সময়ের আগে পিরিয়ড হওয়াটা চিন্তার কারণ নয়, কিন্তু আপনার স্বাভাবিক চক্রে বারবার পরিবর্তন ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত লাইফস্টাইল ডেস্ক :গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই, যার বেশিরভাগই সবসময় বিজ্ঞানসম্মত হয় না। একটি উদ্বেগ হবু মায়ের মনে আসা স্বাভাবিক।  তা হলো, ঠান্ডা পানি পান করলে গর্ভের শিশুর ক্ষতি হতে পারে কি না। কেউ কেউ দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে এটি শিশুর নড়াচড়া বাড়িয়ে দেয়, আবার অন্যরা আশঙ্কা করেন যে এটি পুরোপুরি ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক :শিশুদের ঘুম পাড়ানো প্রতিটি বাবা-মায়ের কাছে যেন বিশাল এক যুদ্ধ। আবার সকালে তাদের জাগিয়ে তোলাও যেন আরেক চ্যালেঞ্জ। সন্তানকে ঘুম পাড়ানো ও জাগিয়ে তোলার এই চিত্র প্রায় প্রতিটি পরিবারেই দেখা যায়। শিশুর ঘুমের সঙ্গে জড়িয়ে আছে অভিভাবকের ঘুমও। দেখা যায়, শিশুকে ঘুম পাড়াতে যেয়ে বাবা-মায়েদের ঘুমেরও বারোটা বেজে গেছে। আর ...বিস্তারিত

ছবি: এআই   লাইফস্টাইল ডেস্ক : হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার পেছনে সাধারণত কোনো একটি খাবার বা একটি অভ্যাসকে এককভাবে দায়ী করা যায় না। শরীরের হরমোন নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে খাদ্যাভ্যাস, হজমশক্তি, ঘুম, শারীরিক সক্রিয়তা এবং মানসিক চাপ, সবকিছুরই সম্পর্ক রয়েছে। তবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার থাকতে পারে, যেগুলো অতিরিক্ত বা নিয়মিত খেলে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বিপাকীয় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক :মা হওয়ার যাত্রার শুরুটা হয় শিশু গর্ভে আসার সঙ্গে সঙ্গেই। একজন মাকে পুরোটা সময় নানারকম প্রতিকূল অবস্থার মধ্যে দিয়ে যেতে হতে পারে। গর্ভাবস্থায় দ্রুত পরিবর্তন আসে এবং প্রথম কয়েক সপ্তাহে যা আরামদায়ক বা উপযুক্ত মনে হয়, পেট বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তা আর কার্যকর না-ও থাকতে পারে। যদিও গর্ভাবস্থা জুড়ে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক :গর্ভাবস্থা ও শিশুর প্রারম্ভিক বয়সে খাদ্যতালিকা থেকে অতিরিক্ত চিনি বাদ দিলে তা জীবনের পরবর্তী সময়ে মস্তিষ্ককে দীর্ঘমেয়াদে সুরক্ষিত রাখে। সেই সঙ্গে স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর গতিতে মস্তিষ্কের বার্ধক্যপ্রক্রিয়া সম্পন্ন করে। সম্প্রতি নেচার পার্টনার জার্নালের প্রকাশি একটি যুগান্তকারী গবেষণার বরাতে বিশিষ্ট স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ড. সুধীর কুমার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স-এ এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি ...বিস্তারিত

ছবি: এআই   লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের দেশে অনেক সন্তানই বড় হওয়ার পর প্রথমবারের মতো নিজের আলাদা ঘর, নতুন বিছানা, নিজের বইয়ের তাক বা আলমারি পায়। নতুন এই ব্যক্তিগত পরিসর যেমন স্বাধীনতার প্রতীক, তেমনি অনেকের কাছেই এটি মানসিকভাবে এক নতুন অভিজ্ঞতা। দিনের বেলা নিজের ঘর সাজাতে ভালো লাগলেও রাত নামলেই যেন এক ধরনের শূন্যতা ঘিরে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত লাইফস্টাইল ডেস্ক : বমি বমি ভাব এবং বমি, যা সাধারণত মর্নিং সিকনেস নামে পরিচিত। এই সমস্যা প্রায় ৭০-৮০% গর্ভবতী নারীদের প্রভাবিত করে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে। যদিও একে ‘মর্নিং’ সিকনেস বলা হয়, এর লক্ষণগুলো দিনের যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে। যদিও হালকা বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থার একটি স্বাভাবিক অংশ, এটি খাওয়া-দাওয়া, পানিপান এবং ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত লাইফস্টাইল ডেস্ক :মা হওয়ার যাত্রা মোটেও সহজ কিছু নয়। সন্তান গর্ভে ধারণ থেকে শুরু করে তার জন্ম পর্যন্ত একজন হবু মাকে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা ও উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে। তেমনই একটি সমস্যা হলো স্পটিং বা হালকা রক্তপাত। গর্ভাবস্থায় হালকা রক্তপাত বা যোনিপথে রক্তক্ষরণ হলে তা গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে উদ্বেগ ও ভয়ের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ফাহিমা হোসেন মুনা :বাজার থেকে কিনে আনা রঙিন প্যাকেটের কেক, বিস্কুট, চিপস আর চকলেট বাংলাদেশের অসংখ্য শিশুর নিত্যদিনের খাবারের অংশে পরিণত হচ্ছে।  স্কুলে যাওয়ার পথে, বিকেলের নাশতায় কিংবা কান্না থামানোর সহজ উপায় হিসেবে বাবা-মায়েরা অনেক সময় শিশুর হাতে তুলে দেন প্যাকেটজাত খাবার। ব্যস্ত জীবনে এটি হয়তো সুবিধাজনক একটি সমাধান। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সতর্ক ...বিস্তারিত