ছবি সংগৃহীত   অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী :স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পদ্ধতি হলো নিয়মিত ব্ল্যাড প্রেসার পরীক্ষা করা এবং তা নিয়ন্ত্রণে রাখা। অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার না খাওয়া এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা। সঠিক নিয়মে সময়মতো এবং সঠিক পরিমাণে খাবার খাওয়া- স্ট্রোক শব্দটি অনেকের কাছে  আতঙ্কের মতো। এটি মস্তিষ্কের একটি মারাত্মক রোগ। যার ফলে মস্তিষ্কের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : কান্সার চিকিৎসায় নতুন দিগন্ত উন্মোচনের ইঙ্গিত দিয়েছেন গবেষকরা। তারা জানিয়েছেন, নতুন গবেষণা অনুযায়ী- কেমোথেরাপি ছাড়াই স্মার্ট ওষুধের মাধ্যমে ক্যান্সার কোষের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ভেঙে দিয়ে এই রোগের চিকিৎসা সম্ভব। যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগোতে অনুষ্ঠিত বিশ্বের সবচেয়ে বড় ক্যান্সার সম্মেলন ‘আমেরিকান সোসাইটি অব ক্লিনিক্যাল অনকোলজি (এএসসিও)-তে এ কথা জানানো হয়। সম্মেলনে ক্যান্সার চিকিৎসায় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত    ডা. শাহজাদা সেলিম : আমরা সবাই প্রচণ্ড তাপদাহের ভেতর দিয়ে দিনাতিপাত করছি। সকলেরই এতে কষ্ট হচ্ছে কিন্তু বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা বেড়ে গেলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন। অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতা, রক্তে শর্করার ওঠানামা এবং হিট-স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। ১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন •    তৃষ্ণা না পেলেও নিয়মিত পানি পান ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : মানসিক চাপ আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে অনেকেই এখন মনোযোগ কমে যাওয়া, ভুলে যাওয়া কিংবা মানসিক ক্লান্তির সমস্যায় ভুগছেন। আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো মস্তিষ্ক। স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ ও চিন্তাভাবনা থেকে শুরু করে পুরো শরীরের সব কাজই নিয়ন্ত্রণ করে ব্রেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর বড় প্রভাব ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : হৃদরোগ প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন জরুরি, তেমনি খাদ্যাভ্যাসও এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশুদ্ধ ও পুষ্টিকর খাবার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যেসব খাবার নিয়মিত খাওয়া উচিত, সেগুলো হলো- মাছ স্যামন, ম্যাকারেল, সার্ডিনের মতো মাছে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা রক্তনালির সুস্থতা বজায় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক :কোলেস্টেরলের মাত্রার সঙ্গে সরাসরি সংযোগ রয়েছে হৃদরোগের। বিশেষত খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হার্টের নানা সমস্যা বাড়তে পারে। এমন কথা অনেক দিন ধরেই বলে আসছেন বিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা। আর একারণেই হৃদরোগের আশঙ্কা কমাতে চিকিৎসকরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ওষুধ দেন। প্রশ্ন হচ্ছে, কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ খেলে কি হৃদরোগের আশঙ্কা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. মো. সফিউল্যাহ প্রধান : কেউ যদি বলে কোমর ব্যথার কথা শোনেননি, তাহলে তো অবাক হওয়ারই বিষয়। বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। আমাদের দেশে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে চারজন জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় ভোগেন। আগে মানুষের ধারণা ছিল কোমর ব্যথা শুধু বয়স্কদের হয়, ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : হঠাৎ শ্বাসকষ্ট শুরু হলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অ্যালার্জি, হাঁপানি, ঠান্ডা, ধুলাবালি, গরম আবহাওয়া কিংবা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণেও শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। তবে গুরুতর শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। সাময়িক স্বস্তির জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে। শ্বাসকষ্ট হলে তাৎক্ষণিক যা করবেন ১. সোজা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : ব্যথানাশক হিসেবে বিশ্বজুড়ে সমাদৃত ৪ হাজার বছরের পুরনো ওষুধ অ্যাসপিরিন এখন ক্যানসার প্রতিরোধের লড়াইয়ে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে। সাম্প্রতিক চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে, এই সাধারণ ওষুধটি শরীরের ভেতরে টিউমার গঠন এবং তা ছড়িয়ে পড়া রোধে অভাবনীয় ভূমিকা পালন করতে পারে। বিশেষ করে বংশগত কারণে যারা কোলন বা মলাশয়ের ক্যানসারের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. মারজোয়া হুমায়রা মেখলা : কিডনিতে পাথর বলতে বুঝায় কিডনির ভিতরে যে অসংখ্য টিউবিউল থাকে অথবা কালেক্টিং সিস্টেমের মধ্যে পাথর তৈরি হওয়া। তবে পাথর মূত্রনালি বা মূত্রথলিতেও হতে পারে। সারা বিশ্বে বিভিন্ন জায়গায় ভিন্ন ভিন্ন শতাংশ রোগী আছে। প্রায় ৪-২০ শতাংশ রোগী কিডনির পাথর রোগে ভোগে। সাধারণত ২০ থেকে ৬০ বছর বয়সের ...বিস্তারিত