ছবি : সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : ডিমের মতো সস্তা ও পুষ্টিকর খাবার কমই আছে। বিরল পুষ্টির ভাণ্ডার ডিম। সকালের নাস্তাসহ দিনের নানা সময়ে ডিম খাওয়া যায়। সাধারণত দুই রকমের ডিমের বিক্রি সব থেকে বেশি। একটি হলো দেশি মুরগির ডিম, অন্যটি পোলট্রি মুরগির ডিম।   যখন গৃহপালিত মুরগির ডিম বিক্রি করা হয়, তখন তাকে বলা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : আমাদের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে লিভারের সমস্যা বাড়ছে। লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর ডায়েট থাকলেও কখনো কখনো আমাদের কেবল সহজ, দৈনন্দিন সমাধানের প্রয়োজন হয়। এক্ষেত্রে একটি উপকারী উপায় হতে পারে বিভিন্ন ধরনের ফল খাওয়া। ফ্লোরিডার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ড. জোসেফ সালহাব লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য পাঁচটি সেরা ফলের কথা উল্লেখ করেছেন। তার আগে ...বিস্তারিত

[ঢাকা, ২০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫] বৈচিত্র্যময় খাবার পরিবেশনে প্রিমিয়াম অভিজ্ঞতা দিতে রাজধানীর উত্তরায় যাত্রা শুরু করেছে আন্তর্জাতিক মানের ফুড হাব ‘শেফস অ্যাভিনিউ।’ উত্তরার মাস্কট প্লাজায় উদ্বোধন হয়েছে ‘শেফস অ্যাভিনিউ’র। একই ছাদের নিচে ভিন্ন ধাঁচের স্বাদ ও সেরা ডাইনিং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে নজর কাড়বে ‘শেফস অ্যাভিনিউ।’ ১৩টি ভিন্ন ভিন্ন ফুড চেইনের মাধ্যমে দেশি খাবার থেকে শুরু করে ইতালীয়, ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক বাঙালি হোক বা অবাঙালি, মাছ খাওয়া যে স্বাস্থ্যের জন্য উপকার সেই কথা সবাই জানেন। এমনকি বিশেষজ্ঞরাও বার বার মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই আমরা জানি না মাছের কোন অংশ কাদের জন্য উপকার বা কোন অংশ খেলে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়।   মাছ পরিষ্কার করার সময় বা খাওয়ার সময়, ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : আমরা সবাই স্মার্টফোনে কমবেশি আসক্ত। তবে কোন কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার কখনো মঙ্গলজনক হয় না-এটি সবারই জানা। স্মার্টফোন ব্যবহার যেমন প্রয়োজন, তেমনি এর অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি বয়ে আনতে পারে। আমরা অনেকেই ঘুমানোর আগে রাত জেগে স্মার্টফোনে ফেসবুক, গেম ও রিল স্ক্রলিং করে সময় কাটাই। এতে রয়েছে ভয়াবহ ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : ক্যাপসিকাম, যা সাধারণত বেল পেপার বা মিষ্টি মরিচ নামেও পরিচিত, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায় যেমন সবুজ, লাল, হলুদ, এবং কমলা। এটি বিভিন্নভাবে রান্না করা হয়ে থাকে, সালাদ, স্যুপ ও চাইনিজ খাবারে ব্যবহৃত হয়। এটি শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করে না, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও অসাধারণ ভূমিকা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : গুগল এবার ব্যবহারকারীদের জন্য নতুন ফিচার যুক্ত করতে যাচ্ছে। যার নাম আইডেন্টিটি চেক। গুগলের আইডেন্টি চেক ফিচার একটি সুরক্ষা ব্যবস্থা যা ব্যবহারকারীর পরিচয় যাচাই করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে ডিজিটাল বিজ্ঞাপন, অনলাইন পেমেন্ট, অ্যাকাউন্ট সিকিউরিটি এবং অন্যান্য ডিজিটাল পরিষেবাগুলোর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।   গুগল মূলত এই ফিচারটি ব্যবহারকারীদের ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত হাঁটলে অনেক সুফল পাওয়া যায়। দৈনন্দিন শারীরিক পরিশ্রম না হওয়ার কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা অসুখ। এর মধ্যে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্থ্রাইটিস (বাত), ওবেসিটি বা স্থূলতা, মাংসপেশির শক্তি কমে যাওয়া, অস্টিওপোরোসিস অন্যতম। অথচ শুধু হাঁটার মাধ্যমে এর অনেকগুলো আপনি রুখে দিতে পারেন।   কখন হাঁটতে হবে কতখানি হাঁটবেন ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক :অনেকের নখ সহজেই ভেঙে যায়। হারায় তার স্বাস্থ্যের উজ্জ্বলতা। কিন্তু সামান্য যত্নআত্তি করলেই নখ ফিরে পাবে তার ঔজ্জ্বল্য ও মসৃণতা।   রান্নাঘরে সরিষার তেল রাজত্ব করলেও, কোনো কোনো রান্নার জন্য অলিভ অয়েল কিনে রাখেন অনেকেই। ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ২ ফোঁটা পাতি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিন ক্লান্তিতে কাটে। আবার কাজের মাঝেও ঘুম পায়। এই সমস্যার সমাধান কিন্তু লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার বালিশের মধ্যে। বালিশের গড়ন ঘুম অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে।   অনেকেই নরম তুলতুলে বালিশ ছাড়া ঘুমাতে পারেন না, আবার কারও কাছে আরামদায়ক শক্ত বালিশ। তবে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ...বিস্তারিত