ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : মানসিক চাপ আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে অনেকেই এখন মনোযোগ কমে যাওয়া, ভুলে যাওয়া কিংবা মানসিক ক্লান্তির সমস্যায় ভুগছেন। আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো মস্তিষ্ক। স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ ও চিন্তাভাবনা থেকে শুরু করে পুরো শরীরের সব কাজই নিয়ন্ত্রণ করে ব্রেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর বড় প্রভাব ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : হৃদরোগ প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন জরুরি, তেমনি খাদ্যাভ্যাসও এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশুদ্ধ ও পুষ্টিকর খাবার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে যেসব খাবার নিয়মিত খাওয়া উচিত, সেগুলো হলো- মাছ স্যামন, ম্যাকারেল, সার্ডিনের মতো মাছে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা রক্তনালির সুস্থতা বজায় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক :কোলেস্টেরলের মাত্রার সঙ্গে সরাসরি সংযোগ রয়েছে হৃদরোগের। বিশেষত খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হার্টের নানা সমস্যা বাড়তে পারে। এমন কথা অনেক দিন ধরেই বলে আসছেন বিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা। আর একারণেই হৃদরোগের আশঙ্কা কমাতে চিকিৎসকরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ওষুধ দেন। প্রশ্ন হচ্ছে, কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ খেলে কি হৃদরোগের আশঙ্কা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. মো. সফিউল্যাহ প্রধান : কেউ যদি বলে কোমর ব্যথার কথা শোনেননি, তাহলে তো অবাক হওয়ারই বিষয়। বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। আমাদের দেশে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে চারজন জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় ভোগেন। আগে মানুষের ধারণা ছিল কোমর ব্যথা শুধু বয়স্কদের হয়, ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : হঠাৎ শ্বাসকষ্ট শুরু হলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অ্যালার্জি, হাঁপানি, ঠান্ডা, ধুলাবালি, গরম আবহাওয়া কিংবা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণেও শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। তবে গুরুতর শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। সাময়িক স্বস্তির জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে। শ্বাসকষ্ট হলে তাৎক্ষণিক যা করবেন ১. সোজা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : ব্যথানাশক হিসেবে বিশ্বজুড়ে সমাদৃত ৪ হাজার বছরের পুরনো ওষুধ অ্যাসপিরিন এখন ক্যানসার প্রতিরোধের লড়াইয়ে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে। সাম্প্রতিক চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে, এই সাধারণ ওষুধটি শরীরের ভেতরে টিউমার গঠন এবং তা ছড়িয়ে পড়া রোধে অভাবনীয় ভূমিকা পালন করতে পারে। বিশেষ করে বংশগত কারণে যারা কোলন বা মলাশয়ের ক্যানসারের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. মারজোয়া হুমায়রা মেখলা : কিডনিতে পাথর বলতে বুঝায় কিডনির ভিতরে যে অসংখ্য টিউবিউল থাকে অথবা কালেক্টিং সিস্টেমের মধ্যে পাথর তৈরি হওয়া। তবে পাথর মূত্রনালি বা মূত্রথলিতেও হতে পারে। সারা বিশ্বে বিভিন্ন জায়গায় ভিন্ন ভিন্ন শতাংশ রোগী আছে। প্রায় ৪-২০ শতাংশ রোগী কিডনির পাথর রোগে ভোগে। সাধারণত ২০ থেকে ৬০ বছর বয়সের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা কাশি বা গলা খুসখুস—অনেকেই বিষয়টিকে সাধারণ সমস্যা ভেবে গুরুত্ব দেন না। তবে চিকিৎসকদের মতে, শরীরের এমন ছোট সংকেত কখনও কখনও বড় রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে এসব লক্ষণ যদি দীর্ঘদিন স্থায়ী হয়, তাহলে তা অবহেলা না করে গুরুত্বের সঙ্গে দেখা জরুরি। বিশ্ব ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   এম ইয়াছিন আলী :আমাদের মেরুদণ্ডের হাড়গুলোকে বাংলায় বলা হয় কশেরুকা ও মেডিকেল পরিভাষায় বলা হয় ভাট্রিব্রারা, মেরুদণ্ডের দুটি কশেরুকার মধ্যে ফাঁকা থাকে যেখানে এক ধরনের ডিস্ক থাকে যাকে-ইন্টার ভার্টিব্রাল ডিস্ক বলে। এই ডিস্ক যখন তার জায়গা থেকে সরে যায় তখন তাকে ডিস্ক প্রলেপস বলে। ডিস্ক প্রলেপস কেন হয়? অনেক কারণে ডিস্ক প্রলেপস ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : কাশি হলে আমরা প্রথমেই ঠান্ডা লেগেছে ভাবি। র‌্যাশ হলে খাবার বা গরমকে দোষ দিই। অ্যালার্জি হলে ধুলাবালি বা ফুলের রেণুকে কারণ মনে করি। এসব কারণ সত্যি হতে পারে। কিন্তু আরেকটি বিষয় অনেক সময় চোখ এড়িয়ে যায় ঘরের ভেতরের পরিবেশ। যে ঘরে আমরা প্রতিদিন ঘুমাই, বসি, খাই, কাজ করি বা ...বিস্তারিত