কীভাবে বুঝবেন রক্তশূন্যতায় ভুগছেন?

আপাত দৃষ্টিতে রক্তশূন্যতাকে খুব বড় কোনো রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোনো বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তশূন্যতা থেকেই। পুষ্টিবিদদের মতে, রক্তশূন্যতা বিশ্বের ...বিস্তারিত

গরমে স্বাস্থ্য সতর্কতা

সময়টাই গরমের। এর মধ্যে হুটহাট কালবৈশাখী ঝড় কিংবা একটু আধটু বৃষ্টির দেখা মিললেও শেষ পর্যন্ত কিন্তু রাজত্বটা গরমেরই। গ্রীষ্মের কাঠফাটা রোদ। অন্যদিকে বাতাসে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা। ...বিস্তারিত

গর্ভবতীদের সুস্বাস্থ্যে ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিডকে ফোলেট নামেও অভিহিত করা হয়। সবুজ পাতাজাতীয় শাকসবজি, টক ফল ও ডাল জাতীয় খাবারে ফলিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান থাকে।  আমরা প্রাকৃতিক খাদ্যবস্তু ...বিস্তারিত

নারীর গোপন অঙ্গে চুলকানি সমস্যার কারণ ও প্রতিকার

গোপন অঙ্গে চুলকানির সমস্যা নারী জীবনের অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি ঘটনা। বেশিরভাগ নারীই নজ্জায় এই বিষয়টি চেপে যান কিংবা মোটেও গুরুত্ব দেন না। তাঁরা জানেন না ...বিস্তারিত

রক্তনালীর ব্লক রোধ করে যে ৭ খাবার

রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে ...বিস্তারিত

বিশ্ব কণ্ঠ দিবস : সুস্থ কণ্ঠের গুরুত্ব

অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু:বিশ্ব কণ্ঠ দিবস আজ। প্রতি বছর ১৬ এপ্রিল দিবসটি পালিত হয়। ১৯৯৯ সালে ব্রাজিলে প্রথম এবং ২০০২ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী পালিত ...বিস্তারিত

যা খেলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে

বিভিন্ন সবজির মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ বা কদু। এটি যেমন সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউয়ের ৯২ শতাংশই পানি, বাকি যেটুকু অন্য উপদান ...বিস্তারিত

আধা সিদ্ধ মুরগি খেলে হতে পারে প্যারালাইসিস!

মুরগি আমাদের নিত্যদিনের খাবার। প্রতিদিনের খাবার টেবিলে আর কিছু থাকুক বা না থাকুক মুরগির মাংস পরিবেশনে থাকেই। মুরগি খেতে কে না ভালবাসে। মুরগির মাংস খুব ...বিস্তারিত

পুরুষের ‘বন্ধ্যাত্ব’ নিরাময় করে যে সবজি

টমেটো একটি অতিপরিচিত সবজি। বাজারে সারা বছরই পাওয়া যায় পুষ্টিকর এই সবজি। টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য ...বিস্তারিত

শরীরের যে ৫টি স্থানের ব্যথাকে কখনো ভুলেও অবহেলা করবেন না

আমাদের শরীরের নানান স্থানে মাঝে মাঝে টুকটাক ব্যথা হয়। কখনো কম কখনো বেশি এসব ব্যথাকে অধিকাংশ সময়েই আমরা কোনো গুরুত্ব দেই না। অথচ এসব ব্যথাই ...বিস্তারিত

উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...
,

কীভাবে বুঝবেন রক্তশূন্যতায় ভুগছেন?

আপাত দৃষ্টিতে রক্তশূন্যতাকে খুব বড় কোনো রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোনো বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তশূন্যতা থেকেই। পুষ্টিবিদদের মতে, রক্তশূন্যতা বিশ্বের সবেচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন পূর্ণবয়স্ক নড়ি জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিন ১২.১ থেকে ১৫.১ গ্রাম/ডেসিলিটার, পুরুষের রক্তে ১৩.৮ থেকে ১৭.২ গ্রাম/ডেসিলিটার, শিশুদের রক্তে ১১ থেকে ১৬ গ্রাম/ডেসিলিটার থাকা স্বাভাবিক। ...বিস্তারিত

গরমে স্বাস্থ্য সতর্কতা

সময়টাই গরমের। এর মধ্যে হুটহাট কালবৈশাখী ঝড় কিংবা একটু আধটু বৃষ্টির দেখা মিললেও শেষ পর্যন্ত কিন্তু রাজত্বটা গরমেরই। গ্রীষ্মের কাঠফাটা রোদ। অন্যদিকে বাতাসে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা। সবমিলিয়ে জনজীবন হয়ে ওঠে বিপর্যস্ত। ফলে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরমে স্বাস্থ্যসমস্যা, রোগব্যাধি। ঘামাচি কিংবা পানি স্বল্পতার মতো সমস্যা প্রায় প্রত্যেকেরই হচ্ছে। কেউ কেউ হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। ...বিস্তারিত

গর্ভবতীদের সুস্বাস্থ্যে ফলিক অ্যাসিড

ফলিক অ্যাসিডকে ফোলেট নামেও অভিহিত করা হয়। সবুজ পাতাজাতীয় শাকসবজি, টক ফল ও ডাল জাতীয় খাবারে ফলিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান থাকে।  আমরা প্রাকৃতিক খাদ্যবস্তু গ্রহণের মাধ্যমে এবং প্রয়োজন মোতাবেক ওষুধ হিসেবে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করতে পারি। আমরা জানি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের প্রাদুর্ভাব আমাদের দেশে অনেক বেশি, যা কর্মক্ষম ব্যক্তিদের শারীরিক অসমর্থতা ও মৃত্যুর জন্য ...বিস্তারিত

নারীর গোপন অঙ্গে চুলকানি সমস্যার কারণ ও প্রতিকার

গোপন অঙ্গে চুলকানির সমস্যা নারী জীবনের অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি ঘটনা। বেশিরভাগ নারীই নজ্জায় এই বিষয়টি চেপে যান কিংবা মোটেও গুরুত্ব দেন না। তাঁরা জানেন না যে বেশিরভাগ নারীকেই জীবনে কখনো না কখনো এই সমস্যাটির মোকাবেলা করতেই হয় এবং এটি আসলে রোগের লক্ষণ! একটু খানি সচেতনতাই আপনাকে বাঁচিয়ে দিতে পারে অনেক গুলো শারীরিক সমস্যা থেকে। লজ্জা ...বিস্তারিত

রক্তনালীর ব্লক রোধ করে যে ৭ খাবার

রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে পারেন। ১. আপেল এই ফলটিতে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ও রক্তনালীতে প্লাক জমার প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। গবেষণা বলছে প্রতিদিন ১ টি করে আপেল ...বিস্তারিত

বিশ্ব কণ্ঠ দিবস : সুস্থ কণ্ঠের গুরুত্ব

অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু:বিশ্ব কণ্ঠ দিবস আজ। প্রতি বছর ১৬ এপ্রিল দিবসটি পালিত হয়। ১৯৯৯ সালে ব্রাজিলে প্রথম এবং ২০০২ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী পালিত হয় কণ্ঠ দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ‘বি কাইন্ড উইথ ইওর ভয়েস’। কণ্ঠের ব্যবহার, যত্ন, রোগের চিকিৎসা ইত্যাদি বিষয়ে মানুষের সচেতনতা বাড়ানোই দিবস পালনের উদ্দেশ্য। সুস্থ কণ্ঠের গুরুত্ব : কণ্ঠকে শুধু যোগাযোগের ...বিস্তারিত

যা খেলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে

বিভিন্ন সবজির মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ বা কদু। এটি যেমন সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউয়ের ৯২ শতাংশই পানি, বাকি যেটুকু অন্য উপদান রয়েছে তা শরীর খুব সহজেই হজম করে ফেলে। লাউয়ের এই পানি ও আঁশ আমাদের পরিপাক ক্রিয়াকে পরিষ্কার করে। এ কারণে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এ সবজিটি খুবই উপকারী। ...বিস্তারিত

আধা সিদ্ধ মুরগি খেলে হতে পারে প্যারালাইসিস!

মুরগি আমাদের নিত্যদিনের খাবার। প্রতিদিনের খাবার টেবিলে আর কিছু থাকুক বা না থাকুক মুরগির মাংস পরিবেশনে থাকেই। মুরগি খেতে কে না ভালবাসে। মুরগির মাংস খুব সহজেই রান্না হয়ে যায়। কিন্তু সহজে রান্না হয়ে গেলেও মুরগি সিদ্ধ করার সময় খুব বেশি সতর্কতা প্রয়োজন। গবেষকরা জানিয়েছেন, আধা সিদ্ধ চিকেনে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরে গেলে তা থেকে প্যারালাইসিস পর্যন্ত ...বিস্তারিত

পুরুষের ‘বন্ধ্যাত্ব’ নিরাময় করে যে সবজি

টমেটো একটি অতিপরিচিত সবজি। বাজারে সারা বছরই পাওয়া যায় পুষ্টিকর এই সবজি। টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে। একটি গবেষণায় এই তথ্য সামনে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, লাইকোপিন স্পার্ম কাউন্টকে ৭০ শতাংশ বাড়াতে সাহায্য করে লাল টমেটো। লাইকোপিনের কারণেই টমেটোর রঙ লাল হয়। এই আবিষ্কারের ফলে এবার ...বিস্তারিত

শরীরের যে ৫টি স্থানের ব্যথাকে কখনো ভুলেও অবহেলা করবেন না

আমাদের শরীরের নানান স্থানে মাঝে মাঝে টুকটাক ব্যথা হয়। কখনো কম কখনো বেশি এসব ব্যথাকে অধিকাংশ সময়েই আমরা কোনো গুরুত্ব দেই না। অথচ এসব ব্যথাই হতে পারে অনেক বড় কোনো সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ! ডেকে আনতে পারে মৃত্যু পর্যন্ত! তাই এসব ব্যাথাকে সব সময়ে অবহেলা করা কিংবা ঘরোয়া চিকিৎসা করা একেবারেই উচিত নয়। তাই জেনে নেয়া ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Design & Developed BY ThemesBazar.Com