ভিটামিন বি-১২ স্বল্পতায় যা হয়, ঘাটতি দূর হবে যেসব খাবারে

ভিটামিন বি-১২ শরীরকে অনেক বিপজ্জনক রোগ থেকে রক্ষা করে। যদি আপনার শরীরে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি হয়ে থাকে, তাহলে তা ডিমনেশিয়া, রক্তশূন্যতা এবং হাড়ের রোগের ...বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় জিঙ্ক, যেসব খাবার খাবেন

সারা বিশ্বের কোভিড গ্রাফের উর্ধ্বমুখী চিত্র উদ্বেগে রেখেছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের। পরিস্থিতিতে রাশ টানতে কোভিডবিধি মেনে চলার পাশাপাশি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতি বিশেষ গুরুত্ব ...বিস্তারিত

দাঁতের ক্যাভিটি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

দাঁতের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। দাঁতের মাড়ির সমস্যার পাশাপাশি আরও একটি সমস্যা হলো ক্যাভিটি। শিশু এমনকি বয়স্কদের দাঁতেও দেখা যায় ছোট ছোট কালো গর্ত। দাঁতের ...বিস্তারিত

মেটলাইফ থ্রিসিক্সটি হেলথ অ্যাপের হেলথ অ্যাম্বাসেডর হলেন ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিম

 সুস্থ থাকার জীবনধারা মেনে চলতে অনুপ্রাণিত করা ও জটিল ব্যাধি প্রতিরোধের উপায়সমূহ সম্পর্কে দেশের সবাইকে অবহিত করার জন্য বাংলাদেশের অন্যতম সেরা ক্রীড়া ব্যাক্তিত্ব ও আন্তর্জাতিকভাবে ...বিস্তারিত

অতিরিক্ত ভিটামিন ডি যে ৩ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সূর্যের আলো এমনকি খাদ্য থেকেও এই ভিটামিন মেলে শরীরে। ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার ...বিস্তারিত

নীরব ঘাতক হাড়ক্ষয়

 অধ্যাপক ডা. সৈয়দ সহিদুল ইসলাম:  হাড়ক্ষয় কী : হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে হাড়ক্ষয় বলে। এতে হাড় ফাঁপা এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। ফলে সামান্য আঘাতে বা বিনা ...বিস্তারিত

শরীরে ভিটামিন-সি এর ঘাটতি হলে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়

ভিটামিন-সি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে সুপরিচিত যা হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে ত্বক, এমনকি মৌখিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারি। তাই এই একটি মাত্র ভিটামিনের অভাবই আপনার ...বিস্তারিত

আয়রনের অভাব পূরণে করণীয়

সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও গত ২৬ নভেম্বর পালিত হলো  Iron Deficiency Day. ছয়টি খাদ্য উপাদানের মধ্যে মিনারেলস বা খনিজ লবণ শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত অতি প্রয়োজনীয় ...বিস্তারিত

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খাবেন

সাধারণত আমরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটানোর জন্য দুধকেই আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখি। কিন্তু আবার অনেকেই দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের শরীরের তো ক্যালসিয়ামেরও প্রয়োজন। ...বিস্তারিত

হলি ফ্যামিলি হাসপাতালে বিনামূল্যে কৃত্রিম হাঁটু-কোমর প্রতিস্থাপন শুরু

রাজধানীর হলি ফ্যামিলি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে বিনামূল্যে কৃত্রিম হাঁটু ও কোমরের জয়েন্ট প্রতিস্থাপন শুরু হয়েছে। জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবার্ষিকী উপলক্ষে ১০০ জন ...বিস্তারিত

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি।(দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...

ভিটামিন বি-১২ স্বল্পতায় যা হয়, ঘাটতি দূর হবে যেসব খাবারে

ভিটামিন বি-১২ শরীরকে অনেক বিপজ্জনক রোগ থেকে রক্ষা করে। যদি আপনার শরীরে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি হয়ে থাকে, তাহলে তা ডিমনেশিয়া, রক্তশূন্যতা এবং হাড়ের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ভিটামিন বি-১২ এর অভাব মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। পাশাপাশি, ভিটামিন বি-১২ শরীরের লোহিত রক্তকণিকা গঠনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন বি-১২ শরীরে ফলিক অ্যাসিড যোগানেও সাহায্য করে। শরীরে ভিটামিন ...বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় জিঙ্ক, যেসব খাবার খাবেন

সারা বিশ্বের কোভিড গ্রাফের উর্ধ্বমুখী চিত্র উদ্বেগে রেখেছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের। পরিস্থিতিতে রাশ টানতে কোভিডবিধি মেনে চলার পাশাপাশি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতি বিশেষ গুরুত্ব দিতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা।    অতিমারির শুরু থেকেই ইমিউনিটি বুস্ট করতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের প্রতি ভরসা রাখতে বলেছেন চিকিৎসকররা। পাশাপাশি জিঙ্কও প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বাড়িয়ে তোলে। চিকিৎসকদের পরামর্শ শুনে অনেকেই ...বিস্তারিত

দাঁতের ক্যাভিটি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

দাঁতের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। দাঁতের মাড়ির সমস্যার পাশাপাশি আরও একটি সমস্যা হলো ক্যাভিটি। শিশু এমনকি বয়স্কদের দাঁতেও দেখা যায় ছোট ছোট কালো গর্ত। দাঁতের শক্ত জায়গায় যে ছোট ছোট গর্ত হয়, সেগুলোকেই বলে ক্যাভিটি।   এটি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়ে থাকে। প্রতিবার খাওয়ার পর অনেকেই দাঁত পরিষ্কার করেন না। ফলে দাঁতের মধ্যে খাবার জমতে থাকে। ...বিস্তারিত

মেটলাইফ থ্রিসিক্সটি হেলথ অ্যাপের হেলথ অ্যাম্বাসেডর হলেন ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিম

 সুস্থ থাকার জীবনধারা মেনে চলতে অনুপ্রাণিত করা ও জটিল ব্যাধি প্রতিরোধের উপায়সমূহ সম্পর্কে দেশের সবাইকে অবহিত করার জন্য বাংলাদেশের অন্যতম সেরা ক্রীড়া ব্যাক্তিত্ব ও আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত ক্রিকেটার ও বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের সাবেক অধিনায়ক, মুশফিকুর রহিম, মেটলাইফ বাংলাদেশের স্বাস্থ্য বিষয়ক অ্যাপ, মেটলাইফ রহিমের সাথে এই স্ট্রাটেজিক উদ্যোগটির চুক্তি সাক্ষর করেন মেটলাইফ বাংলাদেশের মুখ্য নির্বাহী, আলা ...বিস্তারিত

অতিরিক্ত ভিটামিন ডি যে ৩ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সূর্যের আলো এমনকি খাদ্য থেকেও এই ভিটামিন মেলে শরীরে। ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার দিকে নজর রাখে।   তবে ভিটামিন ডি অন্যান্য ভিটামিনের চেয়ে কিছুটা ভিন্ন। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে ত্বক থেকে এক ধরনের স্টেরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়। সূর্যের আলো ছাড়াও কয়েকটি খাবার যেমন ...বিস্তারিত

নীরব ঘাতক হাড়ক্ষয়

 অধ্যাপক ডা. সৈয়দ সহিদুল ইসলাম:  হাড়ক্ষয় কী : হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে হাড়ক্ষয় বলে। এতে হাড় ফাঁপা এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। ফলে সামান্য আঘাতে বা বিনা আঘাতেই হাড় ভেঙে যায়। হাড়ক্ষয় রোগকে কাঠে ঘুণে (ঘুণ) ধারার সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে; পঞ্চাশোর্ধে প্রতি তিনজন নারীর একজন এবং প্রতি ৫ জন পুরুষের একজন হাড়ক্ষয় রোগে ভুগছেন। অথচ ...বিস্তারিত

শরীরে ভিটামিন-সি এর ঘাটতি হলে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়

ভিটামিন-সি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে সুপরিচিত যা হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে ত্বক, এমনকি মৌখিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারি। তাই এই একটি মাত্র ভিটামিনের অভাবই আপনার শরীরে একাধিক রোগের সৃষ্টি করতে পারে। তাই সময় থাকতেই এই লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে যান।   জয়েন্টের ব্যথা: ভিটামিন-সি এর অভাবে হাড়ের চারপাশের কম প্যাডিং হয়, যার ফলে একটুতেই জয়েন্টে ব্যথা ...বিস্তারিত

আয়রনের অভাব পূরণে করণীয়

সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও গত ২৬ নভেম্বর পালিত হলো  Iron Deficiency Day. ছয়টি খাদ্য উপাদানের মধ্যে মিনারেলস বা খনিজ লবণ শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত অতি প্রয়োজনীয় উপাদান হলো আয়রন বা লৌহ। এ উপাদানটির অভাবে দেহে দেখা দিতে পারে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা। বাংলাদেশে শহর এলাকায় ৬০% এর বেশি ও গ্রামাঞ্চলে ৭০% এর বেশি কিশোরী, নারী ও শিশুরা ...বিস্তারিত

ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে যা খাবেন

সাধারণত আমরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটানোর জন্য দুধকেই আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখি। কিন্তু আবার অনেকেই দুধ খেতে পছন্দ করেন না। তাদের শরীরের তো ক্যালসিয়ামেরও প্রয়োজন। তাই আজকের এই প্রতিবেদনে এমন কিছু খাদ্যের তালিকা দেওয়া হল যা আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদাকে পূরণ করবে।   তোকমার বীজ: ৪৫ গ্রাম তোকমা বীজে থাকে এক গ্লাস দুধের সমান ক্যালসিয়াম। ...বিস্তারিত

হলি ফ্যামিলি হাসপাতালে বিনামূল্যে কৃত্রিম হাঁটু-কোমর প্রতিস্থাপন শুরু

রাজধানীর হলি ফ্যামিলি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে বিনামূল্যে কৃত্রিম হাঁটু ও কোমরের জয়েন্ট প্রতিস্থাপন শুরু হয়েছে। জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবার্ষিকী উপলক্ষে ১০০ জন দুস্থ ও অসহায় রোগীকে বিনামূল্যে এই কৃত্রিম হাঁটু ও কোমরের জয়েন্ট প্রতিস্থাপন করে দেওয়া হবে, যাতে তারা সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন ফিরে পান।   হলি ফ্যামিলি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি।(দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Design & Developed BY ThemesBazar.Com