গরমে রোদের তাপ বেশি থাকে তাই ত্বক রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত এই ধারণাটি ভুল। রোদ থাকুক আর নাই থাকুক প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলুন। রোদের বেগুণী রশ্মির ফলে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। আর সেগুলো থেকে সানস্ক্রিন আমাদের সুরক্ষা দেয়। তবে এই সানস্ক্রিন ব্যবহারের কিছু নিয়ম রয়েছে। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক সানস্ক্রিন ব্যবহারবিধি-
প্রতিবার বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করে সানস্ক্রিন বা লোশন ব্যবহার করবেন। অবশ্যই মনে রাখবেন,বাসা থেকে বের হবার ঠিক আগেই সানস্ক্রিন না লাগিয়ে বের হওয়ার অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন কেনার আগে অবশ্যই এসপিএফ (SPF)-এর মাত্রা দেখে কিনবেন। এদেশের আবহাওয়ার জন্য এসপিএফ ৩০ থেকে ৫০ এর সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করা উচিত। তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে সানস্ক্রিনের সান প্রোটেকশন ট্রিকস আপনার ত্বকের সুরক্ষা দিতে শুরু করে। আর অবশ্যই, আপনার ত্বকের ধরণ অর্থাৎ আপনার ত্বক তৈলাক্ত নাকি শুষ্ক, তেমন বুঝে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
নতুন করে কোনো গডফাদারের আবির্ভাব হতে দেব না : নাহিদ ইসলাম
আমার দ্বারা দেশ ও জাতির যেন কোনো ক্ষতি না হয়, হাসপাতাল থেকে জামায়াত আমির
জামায়াত আমিরের অসুস্থতায় ‘উদ্বিগ্ন’ তারেক রহমান
জামায়াত যেভাবে নির্বাচন চায় আজকের সমাবেশ সেটাকে আরো বেগবান করবে: রনি
জামায়াত আমিরের খোঁজ নিলেন প্রধান উপদেষ্টা
জামায়াতের আমিরকে দেখতে হাসপাতালে প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব
বিএনপির বিপক্ষে যারা কথা বলে তারাই জণগন থেকে বিচ্ছিন্ন হবে: টুকু
রোডম্যাপ অনুযায়ী নির্দিষ্ট সময়েই নির্বাচন সম্পন্ন করতে হবে: মামুনুল হক
বক্তব্য দিতে গিয়ে হঠাৎ অসুস্থ জামায়াত আমির
আন্দোলন সফল না হলে আমাদের কবর রচনা হয়ে যেত: খোকন
এবার বিএনপিকে বর্জন করে বিভাজন স্পষ্ট করল জামায়াত : মোস্তফা ফিরোজ
শিলং থেকে নব্য গডফাদার এসেছে, সালাহউদ্দিনকে ইঙ্গিত করে নাসিরউদ্দীন পাটোয়ারী