গরমে রোদের তাপ বেশি থাকে তাই ত্বক রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত এই ধারণাটি ভুল। রোদ থাকুক আর নাই থাকুক প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলুন। রোদের বেগুণী রশ্মির ফলে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। আর সেগুলো থেকে সানস্ক্রিন আমাদের সুরক্ষা দেয়। তবে এই সানস্ক্রিন ব্যবহারের কিছু নিয়ম রয়েছে। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক সানস্ক্রিন ব্যবহারবিধি- 

প্রতিবার বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করে সানস্ক্রিন বা লোশন ব্যবহার করবেন। অবশ্যই মনে রাখবেন,বাসা থেকে বের হবার ঠিক আগেই সানস্ক্রিন না লাগিয়ে বের হওয়ার অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন কেনার আগে অবশ্যই এসপিএফ (SPF)-এর মাত্রা দেখে কিনবেন। এদেশের আবহাওয়ার জন্য এসপিএফ ৩০ থেকে ৫০ এর সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করা উচিত। তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে সানস্ক্রিনের সান প্রোটেকশন ট্রিকস আপনার ত্বকের সুরক্ষা দিতে শুরু করে। আর অবশ্যই, আপনার ত্বকের ধরণ অর্থাৎ আপনার ত্বক তৈলাক্ত নাকি শুষ্ক, তেমন বুঝে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

• »   তীব্র গরমে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে করণীয়
• »   এসি নেই? ঘর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
• »   ঈদে ঘুরতে যাচ্ছেন? যেভাবে বাঁচাবেন খরচ
• »   গরম থেকে বাঁচতে আইসক্রিম খাওয়া কি ঠিক?
• »   সঙ্গীকে ভালো লাগছে না, তবুও কেন একসঙ্গে থাকা?
• »   হোটেল রুমে এসব খাবার না আনিয়ে খাওয়াই ভালো
• »   টমেটো কেন খাবেন?
• »   স্টিল, প্লাস্টিক না তামার পাত্রে পানি রাখা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?
• »   ইফতারে লেবুর শরবত খেলে কী হয়?
• »   কাপড় ধোয়ার ঝামেলা ছাড়াই কাটুক এবারের রমজান