TheDhakaCrimeNews

শীতে শিশুদের মোজা-টুপি পরিয়ে ঘুমাতে দেওয়া উচিত?

তারিখ : January, 6, 2026,

সংগৃহীত ছবি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের তীব্রতা টের পাচ্ছেন ছোট-বড় সবাই। আর শীত এলে বাবা-মায়ের সবচেয়ে বেশি চিন্তা থাকে সন্তানকে নিয়ে। ছোট্ট শিশুকে কীভাবে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করা যায় তার উপায় খুঁজে বেড়ান। বয়স্করা ঘুমানোর সময় শিশুদের মাথা থেকে পা পর্যন্ত ঢেকে রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু এই কাজটি কি ঠিক? এ বিষয়ে চিকিৎসকরা কী বলেন? চলুন জেনে নিই-

ঘুমনোর সময় কি শিশুদের টুপি পরানো উচিত?

শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুকে ঘুমনোর সময় টুপি পরিয়ে রাখা সাধারণত সঠিক নয় এর পিছনে বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। ঘুমের সময় শিশুকে টুপি পরিয়ে রাখলে কী কী ক্ষতি হতে পারে চলুন জানা যাক-

অতিরিক্ত গরমের ঝুঁকি

শিশুদের শরীর প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা। বিশেষ করে নবজাতক এবং ছোট বাচ্চাদের শরীরে Brown Fat বেশি থাকে, যা তাদের শরীরে তাপ তৈরি করে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে, কারণ তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই চর্বি ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের ওপরের অংশে থাকে এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হ্রাস পায়।

শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয় তাদের মাথার মাধ্যমে। ঘুমানোর সময় শিশুর মাথা ঢেকে রাখলে শরীরের অতিরিক্ত তাপ বেরিয়ে যেতে পারে না, ফলে অতিরিক্ত গরম হতে পারে।

এসআইডিএস এর ঝুঁকি

অতিরিক্ত গরম ছোট বাচ্চাদের আকস্মিক মৃত্যুর (SIDS) একটি প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। মাথা ঢেকে রাখলে শিশুর দেহ অতিরিক্ত গরম হতে পারে। যা তার মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

শ্বাসরোধের ভয়

শিশুরা ঘুমনোর সময় তাদের হাত ও পা নাড়াতে থাকে। ফলে টুপিটি তাদের মুখ বা নাকের ওপর পিছলে যেতে পারে। ফলে শিশুর শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

মোজা পরা কি নিরাপদ?

মোজা পরা টুপি পরার চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে এক্ষেত্রেও কিছু বিষয়ে গুরুত্ব দিতে হবে-

তাপমাত্রার ভারসাম্য

যদি ঘর খুব ঠান্ডা থাকে, তাহলে মোজা পরা ভালো। কারণ উষ্ণ পা শিশুকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। তবে মোজা খুব বেশি টাইট হওয়া উচিত নয়। খুব বেশি টাইট মোজা পরলে শিশুর পায়ের রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত হতে পারে।