সংগৃহীত ছবি   মাহফুজা আফরোজ সাথী :ছয়টি খাদ্য উপাদানের মধ্যে মিনারেলস বা খনিজ লবণ শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত অতি প্রয়োজনীয় উপাদান হলো আয়রন বা লৌহ। এ উপাদানটির অভাবে দেহে দেখা দিতে পারে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা। বাংলাদেশে শহর এলাকায় ৬০% এর বেশি ও গ্রামাঞ্চলে ৭০% এর বেশি কিশোরী, নারী ও শিশুরা আয়রনের অভাবে ভুগে থাকেন। আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিন ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. এম শমশের আলীবর্তমান সময়ে প্রায় সবাই জানে হার্ট ব্লক কী? হার্ট যদিও সারা শরীরের পাম্প করার মাধ্যমে রক্ত প্রবাহিত করে থাকে। হার্ট একটা থলে বা ব্যাগ, যার ভিতরে রক্ত একদিক দিয়ে প্রবেশ করে এবং চাপের মাধ্যমে অন্যদিক দিয়ে বের হয়ে যায়। এতে রক্তপ্রবাহ সারা জীবন বজায় থাকে বিধায় এর মাধ্যমেই আমরা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. মাহবুবর রহমান :শরীর গঠনে অন্যান্য উপাদানের মতো চর্বি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কোটি কোটি দেহকোষের প্রাচীর, বহুসংখ্যক হরমোনসহ অসংখ্য শরীরবৃত্তীয় ক্রিয়া-বিক্রিয়ার অত্যাবশ্যকীয় উপাদান হলো কলেস্টেরল। প্রাণীর মস্তিষ্কের প্রায় পুরোটাই কলেস্টেরল দিয়ে তৈরি। তাহলে কলেস্টেরল খারাপ হবে কেন? বিষয়টি খারাপ বা ভালোর নয়। প্রতিটি জিনিসেরই একটি মাত্রা থাকে। মাত্রা ছাড়িয়ে গেলেই সমস্যা দেখা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. মো. সফিউল্যাহ প্রধান :  অস্টিও আর্থ্রাইটিস অব নি বা হাঁটু ব্যথা শুধু ক্ষয়জনিত রোগেই নয়, বিভিন্ন কারণেও হতে পারে। শীতের এ সময়টায় এসব ব্যথা একটু বেশি পরিলক্ষিত হয়। যেমন- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, সেপটিক আর্থ্রাইটিস, গাউট, সোরিয়েটিক আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি। তবে সবচেয়ে বেশি হাঁটু ব্যথা সাধারণত হাড় বা অস্থি ক্ষয়ের কারণেই হয়ে থাকে। হাড়ের ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : টাইপ ২ ডায়াবেটিস এখন বয়সভেদ না করেই বাড়ছে। আগে যেটি মধ্য ও বৃদ্ধ বয়সে দেখা যেত, এখন তরুণদের মধ্যেও বাড়ছে উদ্বেগজনক হারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জিনগত কারণ ছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও ওজন বাড়ার পেছনেই রয়েছে মূল কারণ। চিকিৎসকেরা বলছেন, ডায়াবেটিস একদিনে হয় না। এর আগেই শরীরে তৈরি হয় ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. মাহবুবর রহমান :বিদায়ী বছরে মারাত্মক রূপ নেয় ডেঙ্গু পরিস্থিতি। ডেঙ্গু ভাইরাস কেবল এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। আমরা এর জীবনচক্র পরিষ্কার করে জানি। একটি ক্ষুদ্র গন্ডির ভিতর এর চলাফেরা। অতএব এর জীবনচক্র রুখে দেওয়া বা ভেঙে দেওয়া মোটেই কঠিন না। এডিস মশা পরিষ্কার পানিতে জন্মলাভ এবং বংশবিস্তার করে। তাই আমরা যদি পণ ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অধ্যাপক ডা. এ কে এম মূসা  :  আমরা সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ‘ডি’ পেয়ে থাকি। ক্যালসিয়ামের মাধ্যমে শরীরের হাড় গঠন ও মজবুত শরীর গঠনে এটির ভূমিকার কথা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু ২০০০ সালের শুরুর দিকে শরীরে ভিটামিন ‘ডি’র অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। ভিটামিন ডি এর কাজ কী? ১) ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অধ্যাপক ডা. সৈয়দ সহিদুল ইসলাম : সুস্থ থাকা ও চলাফেরা করে দৈনন্দিন কর্মকাণ্ড সম্পাদন করার জন্য হাড় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় অঙ্গ। ষাটোর্ধ্ব সব পুরুষ ও নারীর পরীক্ষার মাধ্যমে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর খাদ্য, প্রয়েজনীয় ব্যায়াম ও ওষুধ ব্যবহার করে হাড়কে মজবুত করতে হবে যাতে হাড় ভেঙে না যায়। ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের শুরুতেই বাতাসে ধূলিকণার মাত্রা বেড়ে যায়। এর সঙ্গে বায়ুদূষণ, ধূমপান ও অনিয়মিত জীবনযাপন ফুসফুসের জন্য বড় হুমকি হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাস্ক ছাড়া রাস্তাঘাটে না বের না হয়ই ভালো। শুধু পরিষ্কার বাতাস নয়, ফুসফুস সুস্থ রাখতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাসও। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, সঠিক খাবার শরীর থেকে টক্সিন বা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   বিবিসি বাংলা  :  ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার শনাক্তে একটি রক্ত পরীক্ষা দ্রুত রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করতে পারে। উত্তর আমেরিকায় পরিচালিত এক গবেষণায় এরকমটাই দেখা গেছে। উত্তর আমেরিকায় একটি পরীক্ষার (ট্রায়াল) ফলাফলে দেখা গেছে, রক্তের এই পরীক্ষাটি বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার শনাক্ত করতে পেরেছে, যার মধ্যে তিন-চতুর্থাংশ ক্যান্সার শনাক্তের তেমন কোনো উপায় নেই। অর্ধেকেরও ...বিস্তারিত