ছবি: এআই   লাইফস্টাইল ডেস্ক :  আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ও খনিজের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। এর মধ্যে ভিটামিন ‘ই’ একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাট-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দিতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রমে ভূমিকা রাখতে সাহায্য করে। তবে শরীরে এর ঘাটতি সাধারণত খুব বেশি দেখা যায় না। নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. এম ইয়াছিন আলী : পিঠে ব্যথা হওয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন পেশাদার মানুষ বিশেষ করে যারা দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন তার এই সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন। বিশেষত অনলাইন বা ডেস্কজব করে এমন পেশাদারদের প্রধানত তাদের কাজের ধরন, ফিটনেস-সম্পর্কিত সমস্যা এবং জীবনযাত্রার কারণে পিঠে ব্যথা সবচেয়ে বেশি। এসব ব্যথা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : গর্ভাবস্থায় ভারী কিছু তুলতে দেখলে অনেকেরই প্রথম চিন্তা হয়, এতে মা ও গর্ভের শিশুর কোনো ক্ষতি হবে কি না। তবে নতুন এক গবেষণা বলছে, চিকিৎসকের পরামর্শ ও উপযুক্ত নিয়ম মেনে করা শক্তিবর্ধক ব্যায়াম গর্ভবতী নারীর জন্য শুধু শরীরের শক্তি বাড়াতেই নয়, মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত লাইফস্টাইল ডেস্ক : রসুন দীর্ঘদিন ধরে রান্নার উপকরণ এবং ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকার উভয় হিসেবে সমাদৃত। খাবারের স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে এর স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য প্রশংসিত হওয়া পর্যন্ত, রসুন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে খ্যাতি অর্জন করেছে। সবচেয়ে প্রচলিত দাবিগুলোর মধ্যে একটি হলো, এটি কোলেস্টেরল কমাতে পারে।কিন্তু এই দাবিটি কতটা সত্যি? ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : ত্বকের ক্যান্সার চিকিৎসায় নতুন আশার আলো দেখিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। একটি বিশেষ ইমিউনোথেরাপি ওষুধের সঙ্গে যৌথভাবে প্রয়োগ করা ব্যক্তিগত ভ্যাকসিন ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে মেলানোমা রোগীদের শরীরে ক্যান্সার ফিরে আসা এবং অন্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি কমাতে আশাব্যঞ্জক ফল দেখিয়েছে। ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি মার্ক ও মডার্নার যৌথ উদ্যোগে তৈরি এই ভ্যাকসিন অস্ত্রোপচারের পর উচ্চ ...বিস্তারিত

[ঢাকা, ১৮ আগস্ট, ২০২৬] এশিয়াটিক থ্রি-সিক্সটির নারী কর্মীদের জন্য তৈরি বিশেষ প্ল্যাটফর্ম ‘হার এশিয়াটিক সার্কেল’ আজ মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি বিশেষ গ্রুপ সেশনের আয়োজন করেছে। গ্রামীণ হেলথটেক লিমিটেডের ই-হেলথকেয়ার প্ল্যাটফর্ম ‘সুখী’র যৌথ সহযোগিতায় রাজধানীর বনানীতে অবস্থিত ‘বাতিঘর আর্ট স্পেস’ -এ আয়োজনটি অনুষ্ঠিত হয়। সেশনে ‘হার এশিয়াটিক সার্কেল’ -এর প্রায় ৩০ জন নারী কর্মী অংশগ্রহণ করেন। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী :বিশ্বজুড়ে রয়েছে প্রায় ৫০ মিলিয়ন এপিলেপ্সি বা মৃগী রোগী। মৃগী রোগের একটি লক্ষণ  খিঁচুনি। খিঁচুনি হলো মগজে আকস্মিক অনিয়ন্ত্রিত তড়িৎ স্পন্দন। চেতনা লোপ, হাত-পা খিঁচুনি এর পর শরীর দৃঢ় স্থির হয়ে যাওয়া। সেই সঙ্গে মুখ দিয়ে ফেনা বেরুনো, জিবে কামড় আর অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব হওয়া। এমনকি মল ত্যাগ হয়। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : হেপাটাইটিস সি নির্মূলের পথে এগিয়ে যাচ্ছে ইংল্যান্ড। বিপজ্জনক এই ভাইরাসটি মূলত লিভারকে আক্রান্ত করে। দেশটির সর্বশেষ পরিসংখ্যান বলছে, নির্ধারিত লক্ষ্যমাত্রা অনুযায়ী আক্রান্তদের চিকিৎসার ক্ষেত্রে ইতোমধ্যে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হয়েছে। ফলে ২০৩০ সালের মধ্যে হেপাটাইটিস সি নির্মূলের বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারিত সময়ের আগেই অর্জন করতে পারে ইংল্যান্ড। হেপাটাইটিস সিতে আক্রান্ত ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. এম ইয়াছিন আলী :অনেকেই আছেন হঠাৎ হঠাৎ ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। কারও কারও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড়ে ব্যথা হয়। তারা ভাবেন ঘুমানোর সময় অসাবধানতা কিংবা বালিশের কারণে এমন হয়। ঘাড় ব্যথা হলে অবহেলা না করে কিছু ব্যায়াম করতে পারেন, যেগুলো এমন ব্যথা এড়াতে দারুণ কার্যকর। জেনে নিন এমন কিছু ব্যায়ামের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অনলাইন ডেস্ক : আমাদের শরীরে নীরবে প্রবেশ করে চলেছে এক বিপজ্জনক দূষক- মাইক্রোপ্লাস্টিক। শুধু পরিবেশে নয়, এই ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণাগুলো জায়গা করে নিচ্ছে আমাদের খাবারে, পানিতে, এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরেও। হার্টফোর্ডশায়ারের এক নিঃশব্দ গ্রামে, ১৮৪৩ সালে গম চাষের ফলন বাড়ানোর উদ্দেশ্যে এক গবেষণা শুরু করেন ভিক্টোরিয়ান ভূমিপতি জন বেনেট লজ। বছরের পর ...বিস্তারিত