সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক:যেকোন ধরনের মিষ্টান্ন যেমন পায়েস-ফিরনিতে খোসা ছাড়ানো কয়েক টুকরো পেস্তা দিলেই খাবারের কদর বেড়ে যায়। তবে শুধু তো খাবারের স্বাদ নয়, পেস্তা খাওয়া শরীরের জন্যও ভালো। অন্যান্য বাদামের চেয়ে দাম একটু বেশি বলে অনেকে তা খেতে চান না। কিন্তু প্রতিদিন মাত্র দুইটি পেস্তা খেলে যদি ওষুধ খরচ বেঁচে যায়, তবে একটু ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক :প্রকৃতিতে রাজত্ব চালাচ্ছে শীত। এসময় ত্বক হয়ে যায় রুক্ষ, নিষ্প্রাণ। নানা স্বাস্থ্য জটিলতা হয় সঙ্গী। তাই শীতের দিনে শরীরের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এসময় খাবারদাবারের ব্যাপারে সচেতন হতে হবে।   শীতের সকালে কী খাবেন? চলুন জেনে নিই- পানীয়  শীতের সকালে হালকা কুসুম গরম পানি ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : প্রাচীনকাল থেকেই হলুদের ব্যবহার বহুল। তা রান্নার ক্ষেত্রেই হোক বা রূপচর্চা, এর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি হলুদ ওষুধ হিসেবেও দারুণ কাজ করে। কাঁচা হলুদ বহু রোগ থেকে আপনাকে দূরে রাখবে, যদি সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে মধুর সঙ্গে একটু কাঁচা হলুদ খেতে পারেন, তাহলে কিছুদিন ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : এসে গেল শীত। শীতের হিমহিম ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। কারণ- এই সময় ত্বকের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং। এ সময় ত্বকে দেখা দেয় শুষ্কতা, যা ঠিকমতো যত্ন না নিলে আরও খারাপ অবস্থার দিকে যেতে পারে। শীতের শুরুর দিন থেকেই নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা ও জীবনযাত্রায় খানিকটা পরিবর্তনে ত্বক ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক :শীতের সময় বাসাবাড়িতে সবচেয়ে বেশি যে গ্যাজেটটি কাজে লাগে সেটি হচ্ছে হিটার। ঘর গরম রাখতে অনেকেই হিটার ব্যবহার করেন। তবে শীতে ঘরে হিটার ব্যবহারে আপনাকে অনেক বেশি সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।   শীতকালে অনেকেই রুম হিটার বা ব্লোয়ার চালিয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। কয়েক মিনিটে ঘর গরম হয়ে যায় ঠিকই। কিন্তু শরীরের উপর ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক :ঘন কালো ও মসৃণ চুল কে না পছন্দ করেন? আর তা পেতে হলে আপনাকে অবশ্যই চুলের যত্ন নিতে হবে। এজন্য সঠিকভাবে চুলের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিও জানা জরুরি।   হেল্থ ও লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট ভোগ-এর এক প্রতিবেদনে চুলের যত্নে সপ্তাহে কতবার চুল ধোয়া উচিত তা জানানো হয়েছে। সপ্তাহে এক দিন চুল ধোয়া ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : টমেটো শীতকালীন সবজি হলেও এখন মোটামুটি সারা বছরই পাওয়া যায়। রঙিন ও সুস্বাদু এই সবজি যেকোনো খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়।   সালাদ হিসেবে ও রান্না টমেটো খুবই সুস্বাদু। টমেটোতে ভিটামিন এ কে, বি১, বি৩, বি৫, বি৬, বি৭ ও ভিটামিন সিসহ নানা প্রাকৃতিক ভিটামিন পাওয়া যায়।   এ ছাড়া এতে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: সকালের নাশতা হোক কিংবা লাঞ্চ বা ডিনার— ডিম আমাদের অসংখ্য পরিবারে খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস ডিম। ভাজি, ভুনা, তরকারি হরেক উপায়ে এটি খাওয়া হয়।   ডিমের কুসুমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ কোলিন যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ডিমের সাদা অংশে আছে প্রোটিন আর কুসুমে আছে ভালো ফ্যাট, আয়রন ও ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক :দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধি করে। বিশেষ করে ফিরনি, সেমাইয়ে অনন্য স্বাদ যোগ করে।   কাজু বাদামে এত পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়, যা প্রায় রান্না করা মাংশে পাওয়া প্রোটিনের সমান। এ ছাড়া এতে অনেক বেশি পরিমাণে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সঙ্গে বিয়ের যোগসূত্র বেশ পুরনো। বছরের এই সময়টায় এসে বিয়ের উৎসবের হার তুলনামূলক বেড়ে যায়। বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়-স্বজন কিংবা পরিচিতদের অনেকেই বিয়ের পিঁড়িতে বসেন। শীতকালে বিয়ের দাওয়াতও খাওয়া হয় বেশি। কিন্তু বিয়ের নিমন্ত্রণে নবদম্পতির জন্য কী উপহার নিয়ের যাবেন তা নিয়ে দোটানায় থাকেন অনেকে।   বিয়ের উপহারের ক্ষেত্রে শখ ...বিস্তারিত