সংগৃহীত ছবি   ঋতু পরিবর্তনের পালাক্রমে চলে এসেছে শীত। এ সময় ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, রুক্ষ ও খসখসে। তাছাড়াও অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। তবে একটু বাড়তি যত্ন নিলে সারা বছরই কিন্তু আপনার পা কোমল ও সুন্দর থাকবে। শীতে পায়ের যত্ন নেবেন যেভাবে-   ১. বাহির থেকে ফিরে কিছুক্ষণ উষ্ণ পানিতে পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। ...বিস্তারিত

ছবি:সংগৃহীত   মাথাব্যথা থেকে শুরু করে শরীরের কোথাও ব্যথা হলে মুঠো মুঠো পেইন কিলার খান অনেকেই। এ অভ্যাসের কারণে অজান্তে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন আবার কেউ কেউ।   অনেকেরই ধারণা নেই যে, অতিরিক্ত পেইন কিলার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সব অঙ্গে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন পেইন কিলার খেলে লিভারের সমস্যা, কিডনি ফেইলিওর এমনকি গর্ভপাত পর্যন্তও ...বিস্তারিত

ছবি:সংগৃহীত   আবহাওয়া এখন একটু কেমন জানি। গরম আছে। আবার মাঝেমধ্যেই ঠান্ডা হাওয়ার দেখা মেলে। ফলে চেহারায় একটা টান টান ভাব এসেছে। রোদে পড়ে ট্যান হওয়ার পাশাপাশি শুষ্ক হতে শুরু করেছে ত্বক। মুখের এমন সব সমস্যা তাড়াতে পারে ভিটামিন সি সিরাম।   বাজারে নানা ব্র্যান্ডের ভিটামিন সি সিরাম পাওয়া যায়। তবে এসবে মেশানো থাকে নানা ...বিস্তারিত

গৃহকর্মী   আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো গৃহকর্মী। যেসব পরিবারে স্বামী-স্ত্রী দুজনেই চাকরি করেন, কিংবা যেসব পরিবারে ছোট বাচ্চা বা অসুস্থ মানুষ আছে; সেসব পরিবারে তো গৃহকর্মী অনেকটা অপরিহার্য। গৃহকর্মীরা আমাদের ঘর গেরস্থালির প্রায় সব খবর জানেন। তাই গৃহকর্মী বিশ্বস্ত হওয়া জরুরি। কিন্তু এই বিশ্বস্ততার বিষয়টি নিশ্চিত হওয়া একেবারে সহজ কথা নয়। অনেকে তো ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   আপনার ব্যক্তিত্বকে বাড়িয়ে তোলে জুতা। একটি সুন্দর জুতা কেবল আপনার পোশাককে সম্পূর্ণ করে না। বরং আপনার আত্মবিশ্বাস এবং সামগ্রিক স্টাইলকেও বাড়িয়ে তোলে। আর তাই জুতা কিনতে গেলে একটু সময় নিন। বিশাল জুতার রাজ্য থেকে, সঠিকটি বাছাই করে নিন। এইচটি লাইফস্টাইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে টিইস্টারের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জাহ্নবী জাগোতার বলেন, ‘জুতা কেনার সময় বহুমুখীতা, ...বিস্তারিত

আবদ্ধ ঘরে দিনের অনেকখানি সময় কাটানোর পর প্রায়ই আমাদের মনে হয় গুমোট কোথাও বসে যেনো দম নিচ্ছি আমরা! অবাক হওয়ার কিছু নেই, আমাদের বেশিরভাগেরই এমন মনে হয়; কারণ এরকম আবদ্ধ স্থানেই আমরা গড়ে আমাদের দিনের ৯০ শতাংশ সময় কাটাই। এখনকার সময়ে আমাদের ক্লাস, কাজ বা বিনোদন, যাই হোক না কেন সবই ইনডোরে চলে এসেছে। এরমধ্যে ...বিস্তারিত

ছবি: সংগৃহীত   শুষ্কতার মৌসুম আসতে বেশি দেরি নেই। বাইরের মিঠে রোদ আর বাতাসের হিমেল আবহ জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। এই সময় তাপমাত্রা কমতে শুরু করে। সঙ্গে তাল মিলিয়ে ত্বকও মলিন হতে শুরু করে। এমন আবহাওয়ায় ত্বক হারায় আর্দ্রতা। ফলাফল ত্বক হয়ে যায় রুক্ষ।   শীত আসতে এখনো কিছু সময় বাকি। কিন্তু আবহাওয়ার এমন ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   মূলত ১৮ বছর বয়স হলেই প্রাপ্তবয়স্ক বলে ধরে নেওয়া হয়। তবে, শরীর প্রাপ্তবয়স্ক হলেও মস্তিষ্ককে সেই জায়গায় পৌঁছাতে গেলে অপেক্ষা করতে হয় আরও ১২ বছর। বর্তমান বিশ্বের অনেক দেশের আইন অনুসারে কারো বয়স ১৮ বছর হলেই তাকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ হিসেবে মনে করা হয়। আর তাই সেসব দেশের নাগরিকরা ভোটাধিকার পান ১৮ বছর ...বিস্তারিত

ছবি: সংগৃহীত   কাঁচা মরিচ খাওয়ার অনেক উপকারিতার কথা জানা আছে নিশ্চয়ই? ক্যাপসাইসিন, অ্যালকালয়েডস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফেনোলিক্স, এসেনশিয়াল অয়েল, ট্যানিন, স্টেরয়েডসহ অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে এতে। আমাদের প্রতিদিনের খাবারের অংশ হয়ে কাঁচা মরিচ থাকেই। কিন্তু এই মরিচ আবার বেশি খেলে তা উপকারিতার বদলে নিয়ে আসবে অপকারিতা। তাই কাঁচা মরিচ খেতে হবে একটু রয়ে-সয়ে। নয়তো ভুক্তভোগী হতে ...বিস্তারিত

ছবি:সংগৃহীত   মানিব্যাগ কমবেশি সব পুরুষই ব্যবহার করেন। টাকা ও প্রয়োজনীয় ব্যাংকের কার্ড বা টুকিটাকি কাগজপত্র রাখার এই ছোট্ট ব্যাগ প্যান্টের পেছনে রাখার অভ্যাস অনেকেরই আছে।   তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা বিপজ্জনক তা হয়তো অনেকেরই অজানা। প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখা দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। জেনে নিন কী কী- পেছনের পকেটে ...বিস্তারিত