পিরিয়ডের সময় বহু নারীরই মেজাজ ভাল থাকে না। মুহূর্তে মুহূর্তে বিরক্তি, অস্বস্তি লেগে থাকে অনেকেরই। পিএমএস বা প্রিমেনস্ট্রুরাল সিন্ড্রোম বহু ঋতুমতী নারীর ক্ষেত্রেই দেখা যায়। পেটব্যথা, দুর্বল লাগা, মাঝে সাঝেই মেজাজ পরিবর্তন হয়ে যাওয়ার মতো বিভিন্ন সমস্যা এই সময় দেখা যায়।   আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, ঘরোয়া একাধিক উপায় রয়েছে। ...বিস্তারিত

গরমে ডায়াপার পরানোর কারণে অনেক শিশুরই ফুসকুড়ি বো র‌্যাশের সমস্যা দেখা দেয়। ভেজা ও নোংরা ডায়াপারের কারণেই শিশুর ডায়াপার পরিহিত অংশে ফুসকুড়ির সৃষ্টি হয়।   পরবর্তী সময়ে ফোসকা, চুলকানি, ছোট ছোট ব্রণ ও পরে ত্বকে চামড়া ওঠার সমস্যা দেখা দেয়। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে এমনটি ঘটে। এর ফলে আক্রান্ত স্থানে চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি হয়, যা ...বিস্তারিত

সকল মা-বাবারই আশা সন্তানকে ভাল মানুষ হিসেবে গড়ে তোলা। তাই ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে সঠিক-ভুলের শিক্ষা দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শৈশবের ধর্মই হল ভুল করে ফেলা। তাই শৈশবের ভুল-ভ্রান্তি নিয়ন্ত্রণ করা কখনও কখনও বাবা-মায়ের পক্ষে খুবই কঠিন হয়ে যায়।    অনেক সময়ে সন্তান এমন কাজ করে বসে, যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে ক্ষতি করতে পারে নিজেরই। কিন্তু ...বিস্তারিত

বিভিন্ন কারণে শিশুদের মলের সঙ্গে রক্ত যেতে পারে, তাতে আতঙ্কিত না হয়ে যথাযথ চিকিৎসা করলে শিশু পুরোপুরি ভালো থাকবে। অনেক সময় লাল রঙের যেমন জেলি, টমেটো বা স্ট্রবেরি, লালশাক, লাল তরমুজ ইত্যাদি খাবারের কারণে শিশুর বমিতে বা মলে রক্তের মতো রং নিয়ে আসতে পারে। তাই আতঙ্কিত না হয়ে যথাসময়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।  শিশুদের মলের সঙ্গে ...বিস্তারিত

সঠিক বয়সে সন্তান না হলে অনেক ধরনের সমস্যা হয় তা অনেকেই ভাবেন। আবার যদি দেরি হয় তবে ভবিষ্যতে সন্তান শারীরিক ভাবে অসুস্থ হতে পারে বলেও অনেকে মনে করেন। তবে এই ধারণাটি একদমই ভুল বরং ত্রিশের মধ্যবর্তী সময়ে যারা মা হয় তাদের সন্তানেরাই সবচেয়ে বেশি বুদ্ধিমান হয়। তাই যদি আপনি এই সময়টিতে মা হন তবে জানবেন ...বিস্তারিত

নারী-পুরুষের মধ্যে ভেদাভেদ এক সময় অনেক বেশি থাকলেও, এখন তা অনেক কমেছে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদল এসেছে অনেক নিয়মনীতির। তবে সমাজের অনেক কিছু বদলালেও কিছু প্রচলতি ধ্যান ধারণা আজো রয়ে গিয়েছে।   একজন নারীর জীবনের মূল লক্ষ্যই হলো বিয়ে। এই ধারণাটাই আজো মানুষের মনে কুসংস্কারের মতো গেঁথে আছে। কথায় বলে নাকি মেয়েরা কুড়িতেই বুড়ি। আর ...বিস্তারিত

ভার্চুয়াল দুনিয়ায় সময় কাটানোর প্রবণতা বেশ ক্রমাগত বেড়েই চলছে। তবে যেটা আগে অভ্যেস ছিল সেটা করোনাকালে অধিকাংশের ক্ষেত্রেই আশক্তিতে পরিণত হয়েছে। একদিকে  সোশাল মিডিয়ার সঙ্গে দোসর হয়ে ওটিটি প্ল্যাটফর্মের কারণে বেড়েছে স্ক্রিন টাইম। তবে শুধু মনোরঞ্জন নয়, দিনের অধিকাংশ সময় কাটছে ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ স্ক্রিনের সামনে কিংবা মুঠোফোনে মুখ গুঁজে। স্ক্রিন টাইম ও মানসিক স্বাস্থ্য ...বিস্তারিত

একজন নারী যখন জানতে পারেন তিনি সন্তান সম্ভবা, ঠিক তখন থেকেই তার পুরো দুনিয়াটা যেন বদলে যায়! পুরোটা প্রেগনেন্সি জুড়েই অনাগত শিশুর যত্ন ও ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়েই তার সময় চলে যায়। অনেক হবু মা-ই এসময়ে নিজের যত্ন নিতে ভুলে যান। কিন্তু এ সময় গর্ভের শিশুর পাশাপাশি মায়েরও প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যা। এতে কিন্তু মনও ভালো থাকে। সেইজন্যে হবু ...বিস্তারিত

বড়দের সঙ্গে সঙ্গে শিশুদের অবস্থাও নাজেহাল। তাইতো এই গরমের তীব্রতা থেকে শিশুকে বাঁচাতে খেয়াল রাখতে হবে আপনাকেই। কারণ শিশুরা নিজের যত্ন নিজে ঠিকভাবে নিতে পারে না। গরমে কী খাওয়া উপকারী, কী খাওয়া যাবে না সে সম্পর্কেও তাদের তেমন ধারণা থাকে না।   ফলে স্কুলে আসা-যাওয়ার পথে খেয়ে ফেলতে পারে বাইরের অস্বাস্থ্যকর খোলা খাবার। আবার রোদের তীব্রতার ...বিস্তারিত

অনেক পুরুষেরই অভিযোগ থাকে যে তার সঙ্গীর ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হয়। কখন সে কোন মেজাজে থাকেন তা বোঝা দায়। আসলে খুব কম সংখ্যক পুরুষই আছেন, যারা নারীদের মুড সুইং বা মেজাজ পরিবর্তন-এর ব্যাপারে জানেন অথবা জেনেও গুরুত্ব দেয় না! অনেকে আগে না বুঝলেও এখন বুঝতে পারছেন যে, ব্যাপারটা একটা অভিশাপ।   আপনি যদি কখনো ...বিস্তারিত