সংগৃহীত ছবি   অধ্যাপক ডা. সৈয়দ সহিদুল ইসলাম  :  সুস্থ থাকা ও চলাফেরা করে দৈনন্দিন কর্মকাণ্ড সম্পাদন করার জন্য হাড় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় অঙ্গ। ষাটোর্ধ্ব সব পুরুষ ও নারীর পরীক্ষার মাধ্যমে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর খাদ্য, প্রয়েজনীয় ব্যায়াম ও ওষুধ ব্যবহার করে হাড়কে মজবুত করতে হবে যাতে হাড় ভেঙে না যায়। ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে উল্লেখযোগ্য অবদান রয়েছে ক্যালসিয়ামের। এটি হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন পড়ে। বিশেষত হাড়ের যত্নে ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য উপাদান।   এর অভাবে হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপোরাসিস রোগ হতে পারে। তাই ক্যালসিয়ামযুক্ত কিছু সবজি সম্পর্কে জেনে নিন- লেবুজাতীয় ফল : কমলালেবু, ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   এম ইয়াছিন আলী  :হাতের কুনইতে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কুনইতে ব্যথার কারণ ১. চোট বা আঘাত :   কুনইয়ে পড়ে যাওয়া, সরাসরি আঘাত লাগা বা হাড় ফাটা।   ২. টেন্ডিনাইটিস : * টেনিস এলবো : বেশি পরিশ্রম বা কুনইয়ের ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক  : হার্ট অ্যাটাক একটি অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য সমস্যা। হঠাৎ করে ঘটা এই সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারাচ্ছেন অসংখ্য মানুষ। আর তাই কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলছে হার্ট অ্যাটাক। সম্প্রতি এমডি (কার্ডিওলজি) এবং হার্ট ফেইলিউর এবং হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্টেশনের বিশেষজ্ঞ ডা. দিমিত্রি ইয়ারানোভ এ বিষয়ে আশার আলো দেখিয়েছেন। এই চিকিৎসক জানিয়েছেন, এমন একটি রক্তের ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. এম এন ইসলাম :ইদানিং অসংখ্য মানুষ পাইলস রোগে ভুগছেন। কিন্তু কেন এই রোগ? আসুন জেনে নিই পাইলস কেন হয়, কীভাবেই বা এ রোগ প্রতিরোধ করবেন এবং এ রোগের চিকিৎসা কী।   মানুষের মলদ্বারের দৈর্ঘ্য হচ্ছে ২ থেকে ৩ ইঞ্চি। এই ২-৩ ইঞ্চির ওপরের অংশের নাম রেক্টাম। রেক্টামের নিচের অংশ তথা মলদ্বারের ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক :  বর্ষা এলেই ডেঙ্গু আতঙ্ক ফিরে আসে। জমে থাকা পানিতে এডিস মশার বংশবিস্তার বাড়ে, ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ডেঙ্গুর উপসর্গ অনেক সময় সাধারণ জ্বরের মতোই মনে হতে পারে। তাই সচেতন না হলে ভুল চিকিৎসায় বিপদ বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জ্বর হলেই ডেঙ্গুর ওষুধ খাওয়া নয়, বরং সঠিক পরীক্ষা ও ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অধ্যাপক ডা. এ কে এম মোস্তফা হোসেন  : নাকের অ্যালার্জি বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মানুষের কাছে একটি অতি পরিচিত নাম। এটি একটি জটিল রোগ যা কি না মানুষের জীবনকে কষ্টদায়ক করে তোলে। যে কোনো বয়সের মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। অ্যালার্জির কারণে হাঁচির উপদ্রব হয় এবং এক সময় তা শ্বাসকষ্টেও রূপ নিতে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   প্রফেসর ডা. এ কে এম মূসা  :শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে জ্বর বলা হয়। জ্বর আসলে কোনো রোগ নয়, বরং এটি রোগের একটি লক্ষণ বা উপসর্গ। ফলে জ্বর হওয়াকে শরীরের ভেতরের কোনো রোগের সতর্কবার্তা বলা যেতে পারে।   একজন পূর্ণবয়স্ক সুস্থ মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮.৬ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা ৩৭ ডিগ্রি ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   মাহফুজা আফরোজ সাথী : ডেঙ্গুজ্বর হলে খাবার-দাবার ও পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। বাড়িতে চিকিৎসা নিলে নিচের বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন। ডেঙ্গুজ্বর হলে এবার প্ল্যাটিলেট কমে যাওয়া ছাড়াও রক্তচাপ কমে গিয়ে রোগী শকে চলে যাচ্ছে। কারও কারও ক্ষেত্রে হেমোরেজও হচ্ছে। আবার কারও ক্ষেত্রে প্ল্যাটিলেট কাউন্ট কমলেও তা সহনীয় পর্যায়ে থাকছে।   ডেঙ্গুজ্বরের কোনো ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ঘুম বঞ্চিতদের জন্য এক উদ্বেগজনক তথ্য উঠে এসেছে। এতে বলা হয়েছে, মাত্র তিন রাত পর্যাপ্ত ঘুম না হলেই আপনার হৃদপিণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।   নতুন এই গবেষণায় দেখা গেছে, টানা তিন রাত গড়ে মাত্র ৪.২৫ ঘণ্টা ঘুমালে রক্তে ৯০ ধরনের প্রদাহজনক প্রোটিনের (inflammatory proteins) মাত্রা ...বিস্তারিত