সংগৃহীত ছবি   মাহফুজা আফরোজ সাথী : ডেঙ্গুজ্বর হলে খাবার-দাবার ও পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। বাড়িতে চিকিৎসা নিলে নিচের বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন। ডেঙ্গুজ্বর হলে এবার প্ল্যাটিলেট কমে যাওয়া ছাড়াও রক্তচাপ কমে গিয়ে রোগী শকে চলে যাচ্ছে। কারও কারও ক্ষেত্রে হেমোরেজও হচ্ছে। আবার কারও ক্ষেত্রে প্ল্যাটিলেট কাউন্ট কমলেও তা সহনীয় পর্যায়ে থাকছে।   ডেঙ্গুজ্বরের কোনো ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ঘুম বঞ্চিতদের জন্য এক উদ্বেগজনক তথ্য উঠে এসেছে। এতে বলা হয়েছে, মাত্র তিন রাত পর্যাপ্ত ঘুম না হলেই আপনার হৃদপিণ্ডের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।   নতুন এই গবেষণায় দেখা গেছে, টানা তিন রাত গড়ে মাত্র ৪.২৫ ঘণ্টা ঘুমালে রক্তে ৯০ ধরনের প্রদাহজনক প্রোটিনের (inflammatory proteins) মাত্রা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. শেখ মো. শেখ সাদী  : প্লাটার ফাসিয়া হল পায়ের পাতার নিচে অবস্থিত এক ধরণের মোটা ব্যান্ড বা পর্দা যার মাধ্যমে গোড়ালির হাড় পায়ের পাতার অন্যান্য অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। সেই ব্যান্ডটি ক্ষতিগ্রস্থ হলে বা প্রদাহ হলে তাকে বলে প্লান্টার ফাসাইটিস। লক্ষণ ও উপসর্গ : পায়ের গোড়ালীতে ব্যাথা, সকালে ঘুম থেকে উঠে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   সামিয়া তাসনিম  :  ডেঙ্গুর জন্য ডায়েটে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত করা উচিত : সহজে হজমযোগ্য খাদ্য যেমন সিদ্ধ খাবার, সবুজ শাকসবজি, কলা, আপেল, স্যুপ, দই। এ ছাড়া ইলেকট্রোলাইট পুনরুদ্ধার করতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে প্রচুর তরল, যেমন তাজা ফলের রস, ডাবের পানি, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ওআরএস)। ভিটামিন সি-যুক্ত খাবার গ্রহণ ডেঙ্গুজ্বরের প্রাকৃতিক নিরাময় হিসেবে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. মাহবুবর রহমান : ফের মারাত্মক রূপ নিচ্ছে ডেঙ্গু পরিস্থিতি। প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গু রোগী। এমনকি বাড়ছে প্রাণহানিও। চলতি মাসে (জুন) প্রতিদিন ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা আগের দিনের চেয়ে বাড়ছে। এমনকি এ বছরের মার্চ থেকে মে মাস পর্যন্ত প্রতি মাসে ডেঙ্গু  আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে তার আগের মাসের চেয়ে দ্বিগুণ হারে। এ বছরের জুন মাসের প্রথম ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন, হজমে সহায়তা, প্রোটিন তৈরি এবং শক্তি সংরক্ষণসহ বহু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। তাই লিভার সুস্থ রাখা মানেই সুস্থ জীবন।   নিচে কিছু সাধারণ কিন্তু কার্যকর খাবারের তালিকা দেওয়া হলো, যা নিয়মিত খেলে লিভার ভালো থাকে এবং লিভারজনিত রোগের ঝুঁকি কমে: ১. ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   মাহফুজা আফরোজ সাথী : গরমের এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখার জন্য পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, একজন ব্যক্তির খাদ্য গ্রহণ আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আবহাওয়া উষ্ণ হলে মানুষ প্রায়শই কম খায়। যদিও এটি কিছু অবাঞ্ছিত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, শরীর তাপের সংস্পর্শে এলে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অধ্যাপক ব্রি. জেন. (অব.) ডা. আঞ্জুমান আরা বেগম :এন্ডোমেট্রিয়াম জরায়ুর সবচেয়ে ভিতরের স্তর যা মাসিকের সময় রক্তের সাথে বের হয়ে যায়। এই স্তরটি দুটি হরমোন ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরনের প্রতি সংবেদনশীল। এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু বা শরীরকলা জরায়ুতে না হয়ে ডিম্বনালী (ফ্যালোপিয়ান টিউব), ডিম্বাশয় বা অন্য কোনো কারণে এন্ডোমেট্রিওসিসের সৃষ্টি হয়। এটি খুবই কষ্টদায়ক অবস্থা ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. এম. শমশের আলী ;হৃদরোগীদের গরু ও খাসির মাংস খাওয়া নিষেধ এটা কে না জানে। তবে কি জন্য নিষেধ তা হয়তো অনেকেই জানেন না। গরু ও খাসির মাংসে প্রচুর চর্বি থাকে। এ ধরনের চর্বি রক্তে কোলেস্টেরল নামক চর্বির মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকার ফলে রক্তনালিতে কোলেস্টেরল জমা হতে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : বিরল জেনেটিক রোগ আক্রান্ত নবজাতকদের দ্রুত শনাক্তে বিজ্ঞানীরা একটি নতুন রক্তভিত্তিক পরীক্ষা (ব্লাড টেস্ট) তৈরি করেছেন। গবেষকদের দাবি, এই পরীক্ষার মাধ্যমে আগের তুলনায় অনেক দ্রুত—মাত্র তিন দিনেই—রোগ শনাক্ত করা সম্ভব হবে। এটার ফলে চিকিৎসা শুরু করার পথকে সহজ করে তুলবে।   সাধারণত, সিস্টিক ফাইব্রোসিস থেকে শুরু করে মাইটোকন্ড্রিয়া-সম্পর্কিত (শরীরের ...বিস্তারিত