শরীর ও মন চাঙ্গা হয় সকালে হাঁটলে। কিন্তু কী ধরনের জুতা পরে হাঁটবেন?    তা কিন্তু বাছাই করতে হবে বেশ ভেবে-চিন্তেই। আপনার পছন্দ মতো যে কোনো ধরনের জুতা পরে হাঁটতে বেরিয়ে পড়লে শরীরের লাভের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। হাঁটতে যাওয়ার সময় কী ধরনের জুতা কিনবেন?   এমন ধরনের জুতা বাছতে হবে যার পিছনটা একটু উঁচু। ...বিস্তারিত

বিয়ের আগে বর-কনের বেশ কিছু নিয়মের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। চাইলেও বিয়ের আগে একে অন্যের সঙ্গে পরিবারের চোখ ফাঁকি দিয়ে দেখা করা যায় না। এর পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হলো বিয়ে দুজনের মধ্যেই নয় বরং দুই পরিবারের মধ্যে ভালো সম্পর্ক তৈরি করে।   একজন পুরুষ বা নারীর কাছে বিয়ে হলো জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এই ...বিস্তারিত

পেঁয়াজ আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় একটি জিনিস। পেঁয়াজ আমাদের যে কোনো খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ। এছাড়া পেঁয়াজের মধ্যে পুষ্টিগুণের সঙ্গে যে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে তা মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী।   তবে অনেক পেঁয়াজ আছে যেগুলো খোসা ছাড়াতেই কালো দাগ দেখা যায়? এই পেঁয়াজ কি আদৌ খাওয়া উচিৎ? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা-   পেঁয়াজের খোলায় কালো দাগ কী ...বিস্তারিত

সকালের নাস্তায় বা অফিসের টিফিনে, অথবা অনেক সময়ই দুপুরে ডালের সঙ্গে সিদ্ধ ডিম খান অনেকে। অনেক খাবারের সঙ্গেই সিদ্ধ ডিম খাওয়া যেতে পারে।   কিন্তু অনেকেই সিদ্ধ করে রাখার দীর্ঘ সময় পর সেটি খান। অফিসে বেরোনোর আগে সেদ্ধ করে রাখা ডিম দুপুর পেরিয়ে খাচ্ছেন। কখনো ভেবে দেখেছেন এটি শরীরে কোনো ক্ষতি করছে না তো?   ...বিস্তারিত

ভালোবাসা তো আর এমনি এমনি চলে আসবে না। তাকে পেতে হলে আপনাকে সবার আগে জানাতে হবে মনের কথা। আপনি যে তার সঙ্গে বাকি পথটুকু হাঁটতে চান, সেকথা যত জোর দিয়ে বলতে পারবেন ততই বাড়বে সফল হওয়ার সম্ভাবনা। আজ ৮ ফেব্রুয়ারি। এই তারিখ নানা দেশে পালন করা হয় প্রপোজ ডে হিসেবে। বলে দেবেন নাকি এই দিনে ...বিস্তারিত

আপনি যখন নতুন কাজে যোগ দেন তখন আপনার বয়স থাকে মাত্র ২২-৩০ বছর। প্রথমদিকে কাজের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিতে সময় লেগেই যায়। তবে কর্মক্ষেত্রে নিজেকে সেরা প্রমাণ করতেই হোক কিংবা অর্থ উপার্জনের জন্যই হোক সেই সময়ে আপনাকে কাজে যেতেই হয়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কাজে যাওয়া আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়ে যায়।   এছাড়া বয়স ...বিস্তারিত

কানের যন্ত্রণা একবার দেখা দিলে মুশকিল। তখন কোনো কাজই ঠিকভাবে মনোযোগ দিয়ে করা যায় না। পুরো দিনটিই নষ্ট হয়ে যায়। কানে ব্যথা হলে তা কেন হচ্ছে তা বোঝাও সম্ভব হয় না অনেক সময়। অনেক সময় ব্যথা দূর করার জন্য বেছে নিতে হয় পেইন কিলার। কিন্তু তাতে ব্যথা স্বল্প সময়ের জন্য থামলেও পরবর্তীতে আবার বাড়তে পারে। ...বিস্তারিত

রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ অনুসঙ্গ সিঙ্ক। তাই রান্নাঘর তৈরির সময়ই নিজের প্রয়োজন মতো একটি সুন্দর সিঙ্ক বেছে নেয়া ভালো। এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলেই সব সমস্যার সমাধান হতে পারে। আজকাল নানা রকমের সিঙ্ক পাওয়া যায় বাজারে। একটি আন্ডারমাউন্ট বা ড্রপ-ইন সিঙ্ক বেছে নেয়ার আগে তার মেটিরিয়াল ও আকার-আকৃতি সবটা ভালো করে বুঝে নেয়া জরুরি।   ম্যাটারিয়াল: রান্নাঘরের ...বিস্তারিত

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, জীবনে নিজে থেকে সর্বনাশ ডেকে আনার অন্যতম রাস্তা হচ্ছে ধূমপান। কিন্তু এই ধূমপান আপনার শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে, তা জানেন কী? যা আপনার যৌন জীবনকে মারাত্মক ভাবে ক্ষতি করতে পারে।   ইরেক্টাইল ডিসফাংশান: ধূমপানের কারণে আপনার শরীরে নানা রকম প্রভাব পড়ে, তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে রক্ত সঞ্চালন৷ এর ফলে শরীরের রক্ত ...বিস্তারিত

একটা বয়সের পর মানুষের চুল পাকে, সেটা স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু এমন অনেক মানুষ আছেন যাদের সময়ের আগে চুলে পাক ধরে। এর পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। জিনগত কারণেও যেমন সময়ের আগে চুল সাদা হতে পারে। আবার, লাইফস্টাইল খারাপ হওয়ার কারণেও কিন্তু এমন হতে পারে।   অসময়ে চুল পাকলে কেউ বিষয়টিকে মেনে নেন আবার কেউ বার ...বিস্তারিত