তাই জুতা কেনার আগে কিছু বিষয় জেনে রাখা জরুরি। দুই ধরনের জুতার মধ্যে পার্থক্য কী, চলুন জেনে নিই-

কুশনিং

‘ওয়াকিং’ কিংবা ‘রানিং’ জুতার মধ্যে ডিজাইন বা নকশাগত পার্থক্য খুব একটা না থাকলেও, গঠনগত পার্থক্য আছে। যেমন জুতার মধ্যে, অর্থাৎ পায়ের পাতা রাখার জায়গায় যে ‘কুশনিং’ থাকে, তা হাঁটা বা দৌড়নোর জুতার ক্ষেত্রে একেবারেই আলাদা হয়।

দৌড়ানোর সময় পায়ের তলায়, বিশেষ করে গোড়ালি বা পায়ের পাতার সামনের দিকে আলাদা করে যে ‘সাপোর্ট’ বা ভর প্রয়োজন হয়, হাঁটার ক্ষেত্রে তা প্রয়োজন পড়ে না।

জুতার হিল

বাইরে থেকে এই দুই ধরনের জুতার হিলের উচ্চতা দেখলে আলাদা পার্থক্য বোঝা যায় না। কিন্তু দৌড়ানোর জন্য যে ধরনের জুতা পয়রা হয়, তাতে সাধারণত হিলের অংশটি বেশ উঁচু হয়। ওয়াকিং শু তে তুলনায় কম উঁচু হিল থাকে। যার ফলে হাঁটাচলা করতেও সুবিধা হয়।

নমনীয়তা

পায়ের ক্ষতি রুখতে জুতার গঠন যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই প্রয়োজনীয় বিষয় হলো তার নমনীয়তা। দৌড়ানোর জন্য যে ধরনের জুতা পাওয়া যায়, সেগুলো সাধারণত বেশি ‘ফ্লেক্সিবল’ হয়। হাঁটার জন্য যে ধরনের জুতো পাওয়া যায়, সেগুলো সেই তুলনায় কম নমনীয়।

হাঁটা আর দৌড়ানোর জুতা মিলিয়ে ফেলবেন না। দুটো কাজের জন্য ভিন্ন জুতা ব্যবহার করুন। এতে উপকার মিলবে দ্রুত। সুস্থ থাকবেন আপনি।  সূএ:ঢাকা মেইল ডটকম