ছবি সংগৃহীত
গরমে স্বস্তি পেতে অনেকেই ঝাঁপিয়ে পড়েন সুইমিং পুলে। বিশেষত কোথাও বেড়াতে গেলে তো অনেকেই সুইমিং পুল ছাড়া হোটেলে থাকতেই চান না। কিন্তু কৃত্রিম এই জলাশয়ে গোসলেরও কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে।
হোটেল হোক কিংবা ফ্ল্যাট-বাড়ি, অধিকাংশ স্থানেই সুইমিং পুল থাকে খোলা জায়গায়। তাই সূর্যের আলো যেমন সরাসরি এই পানিতে পড়ে, তেমনি মেশে বৃষ্টির পানিও। তাই এমন পুলে গোসল করার আগে সতর্ক হওয়া জরুরি-
বিশেষজ্ঞদের মতে, সুইমিং পুলের পানি সামান্য নোংরা হলেও এতে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। বিশেষত, শিশুদের মধ্যে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। পুলে নামার আগে কিছু নিয়ম মানলে সংক্রমণ এড়ানো সম্ভব।
পর্যাপ্ত পানি পান
সরাসরি রোদ পড়ে, এমন সুইমিং পুলে নামলে শরীরের তাপমাত্রার হেরফের হতে পারে। তাই পুলে নামার আগে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। এতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে।
পানি গিলে ফেলা চলবে না
সুইমিং পুলের জল স্বচ্ছ ও পরিষ্কার রাখতে এতে ক্লোরিন মেশানো থাকে। এই পানি মুখে ঢুকলেও কখনও গিলবেন না। ক্লোরিনযুক্ত পানি পেটে ঢুকলে পেটের নানা সমস্যা হতে পারে।
অ্যালার্জির কারণ
অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে পুলের পানিতে না নামাই ভালো। কেননা এর ক্লোরিন পানিতে র্যাশ বা চুলকানির সমস্যা বাড়তে পারে। এছাড়াও ত্বক রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। এজন্য পুলে নামার আগে শরীরে নারকেল তেল বা ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
প্রচণ্ড রোদে ডুব নয়
বিশেষজ্ঞদের মতে, সূর্যের আলো সরাসরি পুলে পড়লে গরমের সময় দিনেরবেলা পুলে গোসল করা উচিত নয়। এক্ষেত্রে শরীরের তাপমাত্রার হেরফের হতে পারে। প্রচণ্ড রোদে খোলা পুলে নামলে প্রথমেই ডুব দেবেন না। প্রথমে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করে গা ভিজিয়ে নিন। শরীরের তাপমাত্রা পুলের পানির সমান হলে গোসল করুন বা সাঁতার দিন।
গোসলের পর ফের গোসল
পুলের ক্লোরিন পানিতে সাঁতার বা গোসল করার পর অবশ্যই পরিষ্কার পানিতে গোসল করুন। সাবান-শ্যাম্পু মেখে ভালো করে গোসল করবেন। গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম মাখুন। নয়তো ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
খোলা পুলে নামলে বেশিক্ষণ থাকবেন না। গোসলের পর পুল থেকে উঠে রোদে দাঁড়াবেন না। তাহলে হঠাৎ করে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যা ডিহাইড্রেশন বা হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। সূএ:ঢাকা মেইল ডটকম
দেশকে অস্থিতিশীল করার ষড়যন্ত্র করছে ভারত: নীরব
খালেদা জিয়াকে বিদেশ নেওয়ার প্রস্তুতি শুরু হয়েছে
ভিডিও বার্তায় মইন ইউ আহমেদ মুন্নি সাহার লাইভ বিডিআর বিদ্রোহ ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করেছে
ক্ষমতায় গেলে দেশের সকল ফরম থেকে ধর্মালম্বী অপশন তুলে দেওয়া হবে—- ড. মঈন খান
পলাশে হামলা ভাংচুরের পর বন্ধ হয়ে গেল জনতা জুটমিল, কর্মহীন হয়ে পড়েছে ৭ হাজার শ্রমিক
বিশ্ব ঐতিহ্য সুন্দরবনে তিন মাসের নিষেধাজ্ঞার এক সপ্তাহ পরেও যে কারণে পর্যটক নেই
হাতীবান্ধা রিপোর্টার্স ক্লাবের কমিটি গঠন সভাপতি মোস্তফা সম্পাদক রহিম
ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের ইসলামপুর উপজেলা কার্যালয় উদ্বোধন
এক্সিম ব্যাংকে ডাকাতি চেষ্টার অভিযোগে ১০ জন আটক
‘লুকিয়ে রাখা’ পুতিনের দুই ছেলের তথ্য ফাঁস!
বিজিবি সদস্যদের প্রতি কঠোর নির্দেশনা স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার
সাত দিনে হজের নিবন্ধন করলেন মাত্র ১৩০ জন