নানাবিধ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে এক গ্লাস দুধে। প্রাত্যাহিক জীবনে এমন অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধান দিতে পারে দুধ।
দাঁতের সমস্যায়:দাঁতে পোকা, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, দাঁতে হলুদ ছোপের মতো দাঁত সংক্রান্ত নানাবিধ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে আছে দুধে। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ দাঁত ভাল রাখে।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে:ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দুধ বেশ উপকারী। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ রাখলে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়:দুগ্ধজাত খাবারে সমস্যা না থাকলে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন, তারা ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ খেয়ে ঘুমাতে পারেন।
মানসিক অবসাদ কাটাতে:দুধে থাকা ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ শরীরের ভিতর থেকে শক্তি জোগায়। মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ দূরে রাখতে সাহায্য করে।
Facebook Comments Box
১ম পর্বের আপিল শুনানি প্রার্থিতা ফেরত পেলেন ৩৫ জন, হারালেন ১৮
যুদ্ধ নয়, আলোচনায় সব সমস্যার সমাধান সম্ভব: রাষ্ট্রপতি
লিভারপুলের শীর্ষে ওঠার দিনে ইউনাইটেডের লজ্জার হার
পেঁয়াজের দাম নিয়ন্ত্রণে কাজ করছে ডিবি
তফসিলের বৈধতা নিয়ে রিটের আদেশ পেছালো
টেকনাফে বেশি দামে পিঁয়াজ বিক্রির দায়ে জরিমানা
কী দেখে বুঝবেন ফোনের আয়ু শেষ
মোবাইলে বিয়ে করার পদ্ধতি
আজ বিশ্ব মানবাধিকার দিবস
জুয়ার আসর থেকে ১১ জন আটক
রাষ্ট্রপতি মো. সাহাবুদ্দিনের ৭৩তম জন্মদিন
মেয়ের জামাইয়ের হাতে শ্বশুর খুনের ঘটনায় জামাই আটক