মাথাব্যথা কমাতে অনেকেই বামের ব্যবহার করেন। অনেক সময় ঘরে বাম বা মলম নাও থাকতে পারে। তখন ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি করে নিতে পারেন। কীভাবে তৈরি করবেন, জেনে নিন।

উপকরণ :খাঁটি নারকেল তেল আর একটু ল্যাভেন্ডারের এসেনশিয়াল তেল।

প্রথমে নারকেল তেল গরম করে নিতে হবে। তারপর সেই গরম তেলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিতে হবে। নারকেল তেলের সঙ্গে (Essential Oil)ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে।  এতেই কাজ হয়ে যাবে। এই মিশ্রণকে কাঁচের বোতলে সংরক্ষণ করা যায়। ফ্রিজে রেখেও অনেক দিন পর্যন্ত ব্যবহার করা যায়। এই বাম- মস্তিষ্কের স্নায়ুকে আরাম দিতে পারে।

এক্ষেত্রে মনে রাখা জরুরি, অনেকেরই এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যালার্জি থাকে। তাই আগে হাতের তালুতে ঘরে তৈরি এই বাম মালিশ করে দেখতে হবে।  তাতে অসুবিধা না হলে তবেই মাথায় লাগাবেন। তবে সমস্যা বেশি হলে বা ক্রমাগত হতে থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।,

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

• »   খালি পেটে গাজরের রস খাওয়ার উপকারিতা
• »   ইফতারে স্যালাইন পান করা কি নিরাপদ
• »   কাঁচা ছোলা না সেদ্ধ— কোনটি বেশি উপকারি?
• »   কিছু খাবার বাসি খেতেই বেশি ভালো লাগে কেন?
• »   ‘হাইড্রেটেড’ থাকুন সব সময়
• »   সেহরিতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত
• »   ডিমের থেকে বেশি প্রোটিন থাকে যে ৫ শাক-সবজিতে
• »   রূপচর্চায় কোন তেলের কী কাজ
• »   বাটা স্টারলাইট কালেকশনের সাথে আপনার ঈদ হোক আরও জমজমাট!
• »   ছেলেদের চুল ভালো রাখার উপায়