ছবি সংগৃহীত   ব্যক্তিভেদে মানসিকতা একেক জনের একেক রকম হয়ে থাকে। কেউ খুব শক্ত মনের হয়। কেউবা অল্পতে কষ্ট পায়, হতাশ হয়। ভয় আর চিন্তার সমন্বয়ে সৃষ্ট একটি অনুভূতি প্যানিক অ্যাটাক। সচরাচর মানুষ একে পাত্তা না দিলেও মনের স্বাস্থ্যের জন্য এটি মোটেও ভালো কিছু নয়। প্যানিক অ্যাটাক কী?  বিশেষজ্ঞদের মতে, প্যানিক অ্যাটাক হলো এক ধরনের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   নবজাতকের মল পরীক্ষায় অন্ত্রের রহস্যভেদ করতে সক্ষম হলেন বিজ্ঞানীরা। মূলত নবজাতকের অন্ত্রে কোন ধরনের ব্যাকটেরিয়া সর্বপ্রথম অবস্থান নেয়, সে ব্যাপারে পরিষ্কার একটি ধারণা পেতে যুক্তরাজ্যের দুই হাজারের বেশি শিশুর মলের নমুনা বিশ্লেষণ করেন বিজ্ঞানীরা।   গবেষকরা বলছেন, তারা অবাক হয়ে দেখেছেন, নবজাতকের মলে তিন ধরনের অসংখ্য পায়োনিয়ার ব্যাকটেরিয়া থাকে। মায়ের দুধ থেকে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   নাকের অ্যালার্জি সবার কাছে একটি অতি পরিচিত নাম। এটি একটি জটিল রোগ যা কিনা মানুষের জীবনকে কষ্টদায়ক করে তোলে। যে কোনো বয়সের মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। বিশেষ করে এ সময় অ্যালার্জি রোগীদের আরও সতর্ক হতে হবে। এছাড়া আবহাওয়ায় শুরু হয়েছে ঋতু পরিবর্তনের খেলা। এখন অ্যালার্জির কারণে হাঁচির উপদ্রব হবে এবং ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   মানব শরীরে ইউরিক অ্যাসিড রয়েছে। তবে তা স্বাভাবিকের গণ্ডি ছড়ালেই বিপদ ঘটে। সেক্ষেত্রে এই উপাদান ক্রিস্টাল হিসেবে পায়ের বিভিন্ন গাঁটে গাঁটে জমে যায়। এতেই শুরু হয় অসহ্য যন্ত্রণা। বেশ কিছু উপায় আছে যেগুলো মেনে চললে খুব সহজেই এই ব্যথার কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইউরিক অ্যাসিডকে বশে রাখতে চাইলে সবার ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   তীব্র মাথাব্যথা কখনো কখনো ব্রেন টিউমারের লক্ষণও হতে পারে। তবে জানলে অবাক হবেন, চোখে ঝাপসা দেখাও কিন্তু হতে পারে ব্রেন টিউমারের লক্ষণ। এক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ভেতরে ক্যানসার বা নন ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি ঘটে। এই টিউমার শুধু মস্তিষ্কেও হতে পারে আবার শরীরের অন্য অংশে তৈরি হয়ে মস্তিষ্কে ছড়াতে পারে।   ব্রেন টিউমারের কয়েকটি ধরন ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   চৌধুরী তাসনীম হাসিন : কিডনি রোগের বিভিন্ন ধাপ অনুযায়ী রোগীর পুষ্টির চাহিদাও ভিন্ন হয়। এ ছাড়াও কিডনি রোগের পাশাপাশি অন্যান্য রোগ যেমন- ডায়াবেটিস, উচ্চরক্ত চাপ ও কোলেস্টেরল থাকলে পুষ্টি চাহিদার ভিন্নতা বাড়ে। সুতরাং পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী একটি পরিপূর্ণ খাদ্যতালিকা ও পুষ্টি তথ্য কিডনি রোগীর জন্য একান্ত   কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকার মূল ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডা. এম শমশের আলী  : সুস্থ মানুষ যদি কখনো খুব বেশি পরিশ্রম করেন, তাতে হাঁপিয়ে উঠলে কেউ বলবে পেরেশানি হচ্ছে, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে তার সঙ্গে সবার বুকে হাতুড়ি পেটানো মতো অবস্থা শুরু হয়ে থাকে। মানুষ এ অবস্থাকে বুকে ধড়ফড় করা বা পালপিটিশন, ধাড়কান ইত্যাদি ভাবে বুঝে থাকেন। পরিশ্রমকালীন মানুষের হার্টের গতি বৃদ্ধি পায়, ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। একটি ভালো কোলেস্টেরল। অন্যটি মন্দ কোলেস্টেরল। রক্তে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়লে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে। এমন পরিস্থিতি কিছু খাবার এই কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।   ​কোন খাবারে কমবে কোলেস্টেরল?​ আজকাল অনেকেই উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় জর্জরিত। এইচডিএল বা হাই ডেনসিটি লিপোপ্রোটিনকে ভালো ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তা রক্তবাহের মধ্যে সঞ্চিত হয়। রক্তবাহকে সরু ও শক্ত করে ফেলে। রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটে। হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বাড়তে পারে। স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কাও থেকে বেড়ে যায়। আমাদের খাদ্যাভাস বা জীবনযাপনের অনিয়মের কারণে অল্প বয়সে বাড়ছে কোলেস্টেরলে আক্রান্তের সংখ্যা। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের করা একটি সমীক্ষা বলছে, ভারতে প্রায় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস আজ (২৮ জুলাই)। ২০০৮ সালের ২৮ জুলাই বিশ্ববাসীকে সচেতন করতে হেপাটাইটিস দিবস পালনের উদ্যোগ নেয় ‘বিশ্ব হেপাটাইটিস অ্যালায়েন্স’। ২০১১ সালে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসটিকে স্বীকৃতি দেয়। এরপর থেকে প্রতিবছর ২৮ জুলাই দিবসটি পালন করা হচ্ছে। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি পালিত হবে।   হেপাটাইটিস দিবস উপলক্ষ্যে প্রধানমন্ত্রী ...বিস্তারিত