সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক :অনেকের নখ সহজেই ভেঙে যায়। হারায় তার স্বাস্থ্যের উজ্জ্বলতা। কিন্তু সামান্য যত্নআত্তি করলেই নখ ফিরে পাবে তার ঔজ্জ্বল্য ও মসৃণতা।   রান্নাঘরে সরিষার তেল রাজত্ব করলেও, কোনো কোনো রান্নার জন্য অলিভ অয়েল কিনে রাখেন অনেকেই। ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ২ ফোঁটা পাতি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিন ক্লান্তিতে কাটে। আবার কাজের মাঝেও ঘুম পায়। এই সমস্যার সমাধান কিন্তু লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার বালিশের মধ্যে। বালিশের গড়ন ঘুম অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে।   অনেকেই নরম তুলতুলে বালিশ ছাড়া ঘুমাতে পারেন না, আবার কারও কাছে আরামদায়ক শক্ত বালিশ। তবে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক : আমরা সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং গরমের দিনে শরবত তৈরি করতে লেবু ব্যবহার করি। কিন্তু এর উপকারিতা এখানেই শেষ না। লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। আর সকাল সকাল লেবু পানি পান করা আরও ভালো। নিয়মিত ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক  : অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। অনেকেরই চুল অসময়ে পাকে। এক্ষেত্রে অনেকে চুলে রঙ ব্যবহার করাকে দায়ী করেন। কম দামি ও ক্ষতিকর রাসায়নিকযুক্ত রঙ ব্যবহারে ক্ষতি হতেই পারে। কিন্তু চুলে রঙ করলেই তা পাকে এমন অস্বাভাবিক ধারণা অনেকের মধ্যেই আছে।   রূপচর্চা বিশেষজ্ঞরা জানান, কালো কিংবা সাদা চুলে হেয়ার ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক : জেনে নিন রেসিপি- উপকরণ: ১. কোয়েল পাখির ডিম ৮টি ২. রুই মাছ এক কাপ ৩. কর্নফ্লাওয়ার এক টেবিল চামচ ৪. লবণ স্বাদমতো ৫. গোলমরিচের গুঁড়া আধা কাপ   ৬. লেবুর রস এক টেবিল চামচ ৭. ব্রেডক্রাম্ব এক টেবিল চামচ ৮. ডিম একটি ৯. লেমন রাই পরিমাণমতো ও ১০. তেল ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক  : মাছে-ভাতে বাঙালি। প্রতিদিন কোনো না কোনো বেলায় মাছের পদ খান কমবেশি সবাই। কারও পছন্দ ছোট মাছ তো আবার কারও পছন্দ বড় মাছ। তবে আপনার যে মাছই পছন্দ হোক না কেন, এই শীতে নিয়মিত তা খাওয়া জরুরি। আসলে মাংস-ডিমের চেয়ে মাছ বেশি খেলে স্বাস্থ্যে বেশি উপকার মিলবে, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক :প্রেমে পড়ার জন্য নির্দিষ্ট কোনো কারণ লাগে না। কখন যে কে কার মনে দোলা তোলে তা জানা যায় না। প্রেমের শুরুর দিনগুলো হয় স্বপ্নের মতো। একটা ঘোরের মধ্যে থাকে দুজন মানুষ। এসময় নাকি করলা খেতেও মিষ্টি লাগে। আর ঘোর কাটতেই সুর কাটে প্রেমের ছন্দের। দেখা দেয় নানা সমস্যা।   আসলে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক :ভেজালের এই যুগে সব ধরনের শাক-সবজিতে মেশানো থাকে রাসায়নিক। এগুলো শরীরের জন্য একদমই ভালো নয়। এসব রাসায়নিকযুক্ত খাবার খেলে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়।   অনেকে ভাবেন পানি দিয়ে ধুলেই সবজির ময়লা এবং সবজিতে থাকা রাসায়নিক দূর হয়ে যায়। এমন ধারণা কিন্তু ভুল। কেবল পানি দিয়ে ধুলে সবজিতে থাকা কীটনাশক ও ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক :মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার ও পরিবেশ দূষণের কারণে দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে।   কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখতে, প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষতি রোধ করতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় কিছু খাবার যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। কি সেই খাবার, চলুন জেনে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   লাইফস্টাইল ডেস্ক :ডালিমের উপকারিতা অনেক। তাই চিকিৎসকরাও নিয়ম করে বেদানার রস পান করার পরামর্শ দেন। ডালিম খেতে পছন্দ করেন অনেকেই, তবে এর দানা ছাড়ানো বেশ মুশকিল। অনেকেই ডালিমের দানা ছাড়াতে গিয়ে তার অধিকাংশ রস নষ্ট করে ফেলেন। আপনার ক্ষেত্রেও কি তাই হয়?   তবে সঠিক ও সহজ উপায় জানলে এমন কিছু ঝামেলার ...বিস্তারিত