শীতের সময় নানা শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। ফ্লু তো থাকেই, সেই সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, গলাব্যথা মতো সমস্যাও কম নয়। আবার দোসর হিসাবে দেখা দেয় ‘ড্রাই আইজ’ বা শুষ্ক চোখের সমস্যাও।  \ শীতকাল মানেই ত্বকের শুষ্কতার গল্প। ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায় এই সময়। ত্বকের কোমলতা ফেরাতে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা যায়। কিন্তু শুষ্ক চোখের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ...বিস্তারিত

নারী সৌন্দর্যের অন্যতম একটি অংশ হল চুল। সিল্কি ঝলমলে সোজা চুল সব মেয়েদের কাম্য। সহজে ঘরে বসে সিল্কি চুল পাওয়ার অন্যতম একটি উপায় হল হেয়ার স্ট্রেইটনার। বিয়ের অনুষ্ঠান হোক বা কোন জন্মদিনের পার্টি হেয়ার স্ট্রেইটনারের সাহায্য খুব সহজে পাওয়া যায় সিল্কি ঝলমলে চুল।  কিন্তু হেয়ার স্ট্রেইটনারের ব্যবহার বিপদ ডেকে আনতে পারে। কি সেই বিপদ? একটু ...বিস্তারিত

প্রতিদিনের দায়িত্ব, অব্যক্ত এবং কণ্ঠস্বর বিরক্তি, ব্যস্ত সময়সূচী, একা সময় বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, ক্রমবর্ধমান দূরত্ব এবং ক্রাশ হতাশার জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রায়ই উপস্থিত থাকে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য আপনাকে অবশ্যই তিনটি জিনিস মেনে চলতে হবে। তাতেই আপনি তৈরি করতে পারবেন একটি সুখী আর সুন্দর সম্পর্ক।    একজন সাইকোথেরাপিস্ট, সম্প্রতি এই নিয়ে বিস্তারিত ...বিস্তারিত

প্রেম কিংবা ভালোলাগার সম্পর্কের টানে একটা ‘এক্স ফ্যাক্টর’ প্রয়োজন হয়। বিশেষ করে একটি সম্পর্ক  দীর্ঘদিন টিঁকিয়ে রাখতে এই ফ্যাক্টরটা জরুরি। সম্পর্ক যখন মানসিক বোঝা হয়ে যায়, তখনই অশান্তির শুরু ও একে অপরের থেকে দূরে সরার পালা।   ঠিক কোন কারণে প্রিয়জন অপ্রিয় হয়ে যায় জানুন:   সম্পর্কে একে অপরের প্রতি সম্মান থাকাটা সবচেয়ে বেশি জরুরি ...বিস্তারিত

অনেক সময়ই আমরা বুঝতে পারি না, আমাদের ত্বক ধীরে ধীরে জেল্লা হারাতে শুরু করে। বলিরেখাও পড়তে শুরু করে। তবে জানেন কি, ত্বকে আর্দ্রতা হারানোর আগেই আপনাকে সংকেত দিতে শুরু করে। কীভাবে বুঝবেন? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে সম্পর্কে-    প্রথমেই লক্ষ্য করবেন আপনার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি, ব্রণ হওয়া শুরু হবে। অনেক সময়ই বিনা কারণে ...বিস্তারিত

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। এটি যেমন আমাদের হাড় মজবুত রাখে, তেমনি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও রাখে শক্তিশালী। ভিটামিন ডি এর অন্যতম সেরা উৎস হচ্ছে রোদ। তবে কোন সময়ের রোদ শরীরে লাগালে সেটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার বয়ে আনবে তা আমরা অনেকেই জানি না। তাই যারা না জানি তার জেনে নেই-  বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, সকাল ...বিস্তারিত

কাঁচা মরিচ কেউ ভাতে খায় আবার কেউ শুধু কাঁচা মরিচ দিয়ে তরকারি রান্না করে। তাই অনেকেই কাঁচা মরিচের দাম বেড়ে যাওয়ার ভয়ে কিংবা বার বার বাজারে যেতে হয় তাই বেশি করে কাঁচা মরিচ কিনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে রাখেন।    তবে এক সপ্তাহ পর থেকেই ফ্রিজের কাঁচা মরিচ নষ্ট হয়ে যেতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে ...বিস্তারিত

অনেক পুরুষই প্রতিদিন দাড়ি কামান। কর্মক্ষেত্রের কারণেই হোক, কিংবা ব্যক্তিগত পছন্দেই হোক, রোজ দাড়ি কামানোর অভ্যাস অনেকেরই। কিন্তু কতটা ভালো এই অভ্যাস?   সম্প্রতি ‘হেল্থলাইন’ জার্নালে প্রকাশিত হয় এ বিষয়ে ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতামত। তাদের বেশির ভাগেরই মত, প্রতিদিন দাড়ি ছাড়া পরিষ্কার চেহারা দেখতে যতই ভালো লাগুক না কেন, আসলে এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো ...বিস্তারিত

নারীরা পিরিয়ড চলাকালীন পেটে  ব্যথা, মুড সুইংয়ের সমস্যাতে ভোগেন। কিন্তু পিরিয়ডের সময় আরো বড় একটি সমস্যা হল পিরিয়ড র‍্যাশ । পিরিয়ড র‍্যাশের কারণে হাঁটাচলা ও কখনো কখনো বসতেও সমস্যা হয়। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের ফলে  অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং ত্বকে অনবরত ন্যাপকিনের ঘষা লাগার  কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়।   ন্যাপকিন ব্যবহারের ফলে ত্বক লাল হয়ে যায় এবং পিরিয়ড ...বিস্তারিত

মোটরসাইকেল  আমাদের অনেকের কাছেই খুব জনপ্রিয় একটি বাহন। প্রতিদিনকার চলার পথে রাস্তার ঝামেলা, গণপরিবহন ওঠার ঝামেলা এড়াতে অনেকেই মোটরসাইকেল ব্যবহার করে থাকেন। আর বাইকারের জন্য বচেয়ে জরুরি হেলমেট। তাছাড়া বাইকপ্রেমীদের ভালো স্টাইলিশ হেলমেটের দিকেও নজর থাকে।   হেলমেট ব্যবহার করলে আমাদের দুর্ঘটনায় অনেকটাই নিরাপদ রাখতে পারে। এছাড়া হেলমেটের কাচটা নামিয়ে পরলে ধুলোবালি সরাসরি চোখে-নাকে ঢুকতে ...বিস্তারিত