ছবি সংগৃহীত   ভিটামিন সি জাতীয় খাবার আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা জরুরি। এগুলো খুব বেশি দামি এমন নয় কিন্তু। বরং সহজলভ্য অনেক খাবারেই মিলবে ভিটামিন সি। এই ভিটামিনের গুরুত্বের কথা বলে শেষ করার নয়। ভিটামিন সি-এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। একইসঙ্গে ভিটামিন সি একজন নারীর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি-এর সাহায্যে অনেক ধরনের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ইউটিআই বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের সমস্যায় শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সী নারী-পুরুষই ভোগেন। ইউটিআইকে ইউরিন ইনফেকশন কিংবা প্রস্রাবে সংক্রমণও বলা হয়।   তবে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি। ইউটিআই হলে মূত্রনালিতে দেখা দেয় সমস্যা। দীর্ঘমেয়াদী এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে কিডনি। এ রোগে আক্রান্ত হলে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   শিশুদের বায়না মেটাতে অভিভাবকরা রোজ ললিপপ কিংবা চকলেট ধরিয়ে দেন। এতে করে বড়রাই ছোটদের বিপদের মুখে ঠেলে দিচ্ছেন। নিয়মিত এসব খেলে শিশুদের একাধিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। তাই আর সময় নষ্ট না করে এই বদভ্যাসের কয়েকটি ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে দ্রুত জেনে নিন। আর তারপর ঝটপট এই সমস্যা সমাধানের চেষ্টা লেগে পড়ুন। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   সামনে পরীক্ষা, কিন্তু কিছুতেই পড়ালেখায় মন নেই আপনার সন্তানের! ছেলে-মেয়েদের পড়ালেখা করাতে ‘ব্যর্থ অভিভাবক’ হিসেবে চিন্তিত হয়ে পড়েছেন। ছোট বাচ্চাদের শিক্ষার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করা খুবই চ্যালেঞ্জিং কাজ। পরীক্ষা ঘনিয়ে এলে যে কোনো অভিভাবকের চাপে পড়া স্বাভাবিক।   আপনার সন্তানও যদি পড়াশুনা এড়িয়ে চলে এবং পড়াশোনার সময় অজুহাত দেখাতে শুরু করে, তাহলে কিছু ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডা. এম ইয়াছিন আলী :গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। অন্তঃসত্ত্বাদের কাছ থেকে প্রায়ই এ ধরনের সমস্যার কথা শোনা যায়। এছাড়া এ সময় আরও কিছু সমস্যার কথা শোনা যায়। এসব ব্যথা মাতৃত্বকালীন সময়কে কঠিন করে তোলে। তাই এ বিষয়ে আমাদের আরো যত্নবান হতে হবে।   গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি চারজনে তিনজন নারী ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   মা হওয়ার মাধ্যমে একজন নারীর জীবনে নতুন অধ্যায়ের শুরু হয়। সদ্যজাত সন্তানের ভালো-মন্দ নিয়ে সবসময় উৎকণ্ঠায় থাকেন নতুন মা। সন্তান জন্মের পরে প্রায় ছ’মাস বয়স পর্যন্ত শিশুরা নির্ভরশীল থাকে মাতৃদুগ্ধের ওপর। আর তাই মায়ের পুষ্টির ওপরই নির্ভর করে শিশুর পুষ্টি।   চিকিৎসক আর বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর জন্মের পর প্রথম ৬ মাস মায়ের ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   যমজ সন্তান হওয়ার বাসনা অনেকের মনেই আছে। তবে সবার তো আর সেই বাসনা পূরণ হয় না। আসলে গর্ভের সন্তান যমজ হবে কি না তা নির্ভর করে অনেক কিছুর উপরই। বিশেষ করে অনেকের আধারণা, আইভিএফ মানেই নাকি যমজ সন্তানের সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়া।   এই ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়। এছাড়া বেশ কিছু কারণ আছে ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   ঋতু বদলের পরিক্রমায় প্রকৃতিতে শীত প্রায় এসেই গেছে। আর এই শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় কাবু হতে দেখা যায় সব বয়সী মানুষকেই। তবে শীতে বেশি ক্ষতির শিকার হয় শিশুরা।   শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় শিশুরা ত্বকের নানা সমস্যাসহ আক্রান্ত হয়। যেমন- ঠান্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশিতে। এ সময় তাই শিশুদের বেশি যত্ন প্রয়োজন। শীত থেকে শিশুকে বাঁচাতে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ এই শব্দের সঙ্গে কমবেশি সবাই পরিচিত। সব সময় একাকিত্বে ভোগা, দুঃখবোধ, কাজের প্রতি উৎসাহ হারিয়ে ফেলা, নিজেকে আর পাঁচজনের থেকে গুটিয়ে নেওয়া- এ ধরনের লক্ষণগুলো আপনার সন্তানের মধ্যে দেখলে কখনো তা উপেক্ষা করবেন না।   শিশুদের মধ্যে মানসিক অবসাদ দেখা দেবে না এমনটি ভাবা বোকামি। কারণ যে কোনো ...বিস্তারিত

ছবি: সংগৃহীত   সাধারণত গর্ভাবস্থায় শিশুর হৃৎপিণ্ডের (হার্ট) বিকাশজনিত সমস্যা কারণে হৃদপিণ্ডে ছিদ্র থেকে যায়। বাংলাদেশ হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের করা সাম্প্রতিক এক জরিপের কথা উল্লেখ করে বিবিসি বাংলার একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে বাংলাদেশে প্রতি ১০০০ শিশুর মধ্যে আট থেকে নয়জন এই হৃদপিণ্ডের ছিদ্রজনিত সমস্যায় ভুগে থাকে। শিশুর হার্টে ছিদ্র কেন হয় হৃদপিণ্ডে ছিদ্র হওয়া একটি জন্মগত ...বিস্তারিত