শীতে যাদের পায়ের গোড়ালি ফাটছে, তারা ঘরোয়া পদ্ধতিতে বিশেষ যত্ন নিতে পারেন-   পেট্রোলিয়াম জেলি :পা ফাটা কমাতে সবচেয়ে ভালো কাজ করে পেট্রোলিয়াম জেলি। রাতে ঘুমানোর আগে গোড়ালিতে পুরু করে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। পাতলা মোজা পরে নিতে হবে। এতে পায়ের ত্বক আর্দ্রতা পাবে। তবে দিনের বেলায় এটা ব্যবহার করা যাবে না। এতে পায়ে ময়লা ...বিস্তারিত

শীতে ত্বক ফাটার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এ ছাড়া পা ও ঠোঁট ফাটার কারণে অনেকে কষ্টও পোহান। ত্বকের ফাটা স্থান দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনাও ঘটে অনেকের ক্ষেত্রে। এজন্য ত্বকের যত্নে শীতে সবারই সজাগ থাকতে হবে। ফাটা ত্বক সৌন্দর্য নষ্ট করে। তবে শীতে কেন ফাটে ত্বক?   শীতের শুষ্ক ও ঠাণ্ডা আবহাওয়ার প্রভাব শুধু শরীরের ওপরই পড়ে ...বিস্তারিত

নারীর গোপনাঙ্গের সুস্থতা বজায় রাখা জরুরি। যদিও এ বিষয়ে অনেক বেশি ভুল ধারণা ছড়িয়ে আছে।  যা অনুসরণ করলে গোপনাঙ্গের ক্ষতি হতে পারে।   তেমন একটি ভুল ধারণা হলো, বিশেষ পদ্ধতিতে গোপনাঙ্গের ভেতর পরিষ্কার করা। গোপনাঙ্গের ভেতর পরিষ্কারের প্রয়োজন হয় না, তবে বহিঃস্থ ত্বক পরিষ্কার করা যাবে। যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সহবাসের পর গোপনাঙ্গের যত্ন নেয়ার ...বিস্তারিত

নখের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তার মধ্যে নখের ইনফেকশন অন্যতম। এক্ষেত্রে নখের চারপাশে ব্যথা হয় ও এর থেকে পুঁজ বের হতে পারে।   বিশেষ করে যারা নখ কামড়ান কিংবা নেইলপলিশ ব্যবহার করেন, তাদের ক্ষেত্রে নখে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি বেশি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইওর ‘ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক’-এর পোডিয়াট্রিস্ট (বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক) জিওরজিয়ানি বুটেক জানান, নখের আশপাশের ক্ষুদ্র কোনো ফাটল ...বিস্তারিত

কখনো কাজের চাপে, কখনো বা সচেতনতা না থাকায় যৌন স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করেন বহু পুরুষই। তাছাড়া, এখনও যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলতে লজ্জা বোধ করেন অনেকে। যথাযথ পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে কিংবা যৌন স্বাস্থ্য বিধি মেনে চললে বিভিন্ন ধরনের জীবাণুর সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। কাজেই অন্য যে কোনো অঙ্গের যত্নের মতোই যৌনাঙ্গের যত্ন নেয়াও সমান ...বিস্তারিত

পিরিয়ডের সময় শারীরিক সম্পর্ক! শুনতে অদ্ভূত লাগছে? মনে প্রশ্ন আসতেই পারে যে, আদৌ এটা নিরাপদ কিনা? নারী ও পুরুষ, উভয়ের ক্ষেত্রেই! বিশেষজ্ঞরা কিন্তু পরিষ্কার বলছেন, এতে সমস্যার কিছুই নেই। শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে নজর রাখতে হবে। আর সাবধানতা তো অবশ্যই নিতে হবে।   বিশেষজ্ঞরা বরং এটা বলছেন যে, পিরিয়ডের সময় শারীরিক সম্পর্ক অনেক সুফলও রয়েছে। যেমন ...বিস্তারিত

বিস্ময়ে পরিপূর্ণ আমাদের এই দুনিয়া, বিস্মিত হতে আমরা পছন্দও করি বটে। কতটুকু বিস্মিত হবেন? যদি জানতে পারেন মাছ হাটে?   অনেকেই খুব একটা অবাক হবেন না, অনেকেই কৈ মাছকে কানে হেটে যেতে দেখেছেন। কৈ মাছ যদিও ডাঙ্গায় উঠলে পানির খোঁজে মাথার দুই পাশের কানকো দিয়ে চলাফেরা করে, যাকে আমরা সাধারনত কানে হাটা বলে থাকি, কিন্তু ...বিস্তারিত

নারীর শরীর নিয়ে পুরুষ সচেতন? তাদের যৌনসুখ নিয়ে ধারণাও অনেকের কাছে স্পষ্ট নয়। নারীর অর্গাজম নিয়ে যত ভুল ধারণা বেশির ভাগ পুরুষদের মধ্যে রয়েছে, সেগুলো দূর করা উচিত।    যৌন মিলনেই সব মেয়েদের অর্গাজম সম্ভব  : এর চেয়ে ভুল ধারণা আর হতে পারে না। নারী-পুরুষের সঙ্গমেই একমাত্র মেয়েদের অর্গাজম হতে পারে, এমন ধারণা মন থেকে ...বিস্তারিত

মাছ ভাজার আগে লবণ, হলুদ ও মরিচ দিয়ে মাখিয়ে রাখা হয়। বাঙালি রমনীরা এই নিয়মটি দীর্ঘদিন ধরে মেনে চলেন। যা এখনকার শেফরা বলছেন ম্যারিনেট। ম্যারিনেট করলে নাকি রান্নার স্বাদ বাড়ে।  শুধু যে এতে স্বাদের বদল ঘটে, তাই নয়। এর আরও অনেক উপকার রয়েছে।   রান্নায় লবণ, হলুদের ভূমিকা অপরিহার্য। এই দুইটি ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ। অনেকেরই ...বিস্তারিত

শীতকালেই চুল আর ত্বকে দেখা দেয় নানা রকম সমস্যা। ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায়। অনেকেই ত্বকের যত্নে ব্যবহার করেন ময়েশ্চারাইজার। নানা ধরনের প্রসাধনী। তবে শীতে ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও চাই সমান পরিচর্যা।   শীতকালে অনেকেই গরম পানিতে গোসল করেন। শ্যাম্পু করার সময়েও ব্যবহার করে থাকেন গরম পানি। এই গরম পানিতে গোসল করার অভ্যাসে চুলে নানা সমস্যা ...বিস্তারিত