শসা, পেঁপে, কলা শুধুই কি খাওয়ার জন্য? রূপবোদ্ধাদের মতে, এসব ফল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটায়, পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ফলের জুড়ি নেই। সারা বছরের এসব ফলের সাহায্যে ত্বকের অনেক সমস্যার সমাধান সম্ভব।   রূপচর্চার কথা বললেই মাথায় আসে বিউটি পারলারের কথা। কিন্তু বাজার থেকে কিনে আনা বা বাড়ির বাগানে হওয়া সহজলভ্য ফল দিয়েই ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন ...বিস্তারিত

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক যে পাঁচটি খাবার নিয়মিত খেলে শীতের মৌসুমেও সজীব থাকা যায়-    মধু বা গুড় : শীতে চিনির বিকল্পে মধু বা গুড় ব্যবহান করুন। মধু ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ও অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে নিন। এদিকে গুড়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ...বিস্তারিত

রং মানুষের মস্তিষ্ককে অনেকাংশেই উজ্জীবিত করে তোলে। অনেকক্ষেত্রে তাই ভিজ্যুয়াল ট্রিটমেন্টের ক্ষেত্রে রঙের প্রয়োগও দেখা যায়। বলা হয়, প্রত্যেকটি মানুষের রঙের ক্ষেত্রে তাদের পছন্দ তাদের ব্যক্তিত্বের একটি দিককে তুলে ধরে। মানুষের মনস্তত্ত্ব পরিমাপ করার জন্য রং-কে বিশেষভাবে ব্যবহার করা হয়েই থাকে।   কার কোন রং পছন্দ তা দেখে সেই ব্যক্তি সম্পর্কে অনেককিছুই বলে দেওয়া যায়। ...বিস্তারিত

বিয়ের পর জীবনের এক নতুন অধ্যায় শুরু হয়। নতুন বাড়ি, নতুন মানুষ, নতুন পরিবেশ, সবই নতুন। এই নতুন পরিবেশের সঙ্গে মানিয়ে নিতে মিশতে সবারই কিছুটা সময়ের দরকার হয়। আর এ সময়টাতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অনেক ভুল বোঝাবোঝি তৈরি হয়। এমতাবস্থায় অনেকেই ভেঙে পড়েন। অবসাদে চলে যান। তবে কিছু বিষয় রয়েছে যা খেয়াল রাখলে নিজেদের মধ্যে ঝামেলা ...বিস্তারিত

বাড়ির সবচেয়ে বেশি ঝক্কিটা রান্নাঘরের ওপর দিয়েই যায়। কারণ রান্নাবান্না-ধোয়ামোছায় আগুন ও পানির ব্যবহার তো নিত্য। এ জন্য সবচেয়ে বেশি নোংরাও হয় রান্নাঘর। এই সুযোগটাই কাজে লাগাতে রান্নাঘরের চারপাশে ওত পেতে থাকে তেলাপোকা, পিঁপড়া, মাছি, টিকটিকিসহ আরো নানা রকম পোকা-মাকড়।   এসব অনাহূত অতিথির আগমনে স্বাদের রান্নার বারোটা তো বাজবেই আবার নোংরা খাবার খাওয়ার পরে ...বিস্তারিত

প্রত্যেক পুরুষেরই জানতে ইচ্ছা করে তাদের শরীরের কোন কোন অঙ্গ নারী বেশি পছন্দ। এই বিষয়ে এক গবেষণায় প্রায় ১০০ জন নারীকে প্রশ্নটি করা হয় যে, পুরুষদের কোন অঙ্গগুলো তাদের সবচেয়ে বেশি পছন্দের।    তাদের মধ্যে কেউ বলবেন হাসি, কারও কাছে চুল, কারও আবার মনে হবে পুরুষের পটলচেরা চোখই নারীদের বেশি পছন্দ। তবে অনেকের ভাবনাতেই আসবে ...বিস্তারিত

পানির অপর নাম জীবন ৷ পানি ছাড়া কোনো একট মুহূর্তও চলতে পারি না আমরা। সকালবেলায় ঘুম থেকে উঠে তারপরে রাতে শুতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত পরিমাণ মতো পানি পান করা উচিৎ জানেন?   যারা প্রয়োজনের তুলনায় কম পানি পান করেন তাদের ত্বক জনিত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। দিনে অন্তত ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করতে ...বিস্তারিত

ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস গরম পানি খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকে। রাতে ঘুমোনোর সময় টানা সাত থেকে আট ঘণ্টা পানি না খাওয়ার পর এই অভ্যাস যে কেবল তেষ্টা মেটাতে সাহায্য করে তা নয়। ওজন ঝরাতে, খাবার হজম করতে, এমনকি কিডনির কার্যকারিতা রক্ষা করতেও সাহায্য করে।   বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে উষ্ণ পানি খাওয়ারও ...বিস্তারিত

উচ্চতায় খাটো বলে অনেক মেয়ের মধ্যেই আত্মবিশ্বাসের অভাব চোখে পড়ে। পোশাক নির্বাচনের সময়েও তারা বেশ খুঁতখুঁত করেন। এমন অনেকেই আছেন, যারা হিল পরলে তবেই আত্মবিশ্বাস ফিরে পান! হিল ছাড়া লম্বা দেখানো যায় না, এই ধারণা ভুল। যারা হিল পরতে স্বচ্ছন্দবোধ করেন না, তাদেরও কিন্তু পোশাক নির্বাচনের সময়ে কিছু ফন্দি-ফিকির মেনে চললে লম্বা দেখাবে! জেনে নিন ...বিস্তারিত

প্রতিদিন আমাদের কোনো না কোনো কাজে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করতে হয়। তবে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-মানা করাই কষ্ট তাই আমরা সিঁড়িটাকে এড়িয়ে চলতে পছন্দ করি। সিঁড়ির বদলে লিফট ব্যবহার করতে চাই। কিন্তু সিঁড়ি ব্যবহারে যে উপকার রয়েছে তা জানলে আপনি অবশ্যই লিফট বাদ দিয়ে সিঁড়ি ব্যবহার করতে চাইবেন।   সিঁড়ি ব্যবহারের উপকারিতাগুলো জেনে নেয়া যাক-   ...বিস্তারিত