সকালের নাস্তায় বা অফিসের টিফিনে, অথবা অনেক সময়ই দুপুরে ডালের সঙ্গে সিদ্ধ ডিম খান অনেকে। অনেক খাবারের সঙ্গেই সিদ্ধ ডিম খাওয়া যেতে পারে।   কিন্তু অনেকেই সিদ্ধ করে রাখার দীর্ঘ সময় পর সেটি খান। অফিসে বেরোনোর আগে সেদ্ধ করে রাখা ডিম দুপুর পেরিয়ে খাচ্ছেন। কখনো ভেবে দেখেছেন এটি শরীরে কোনো ক্ষতি করছে না তো?   ...বিস্তারিত

ভালোবাসা তো আর এমনি এমনি চলে আসবে না। তাকে পেতে হলে আপনাকে সবার আগে জানাতে হবে মনের কথা। আপনি যে তার সঙ্গে বাকি পথটুকু হাঁটতে চান, সেকথা যত জোর দিয়ে বলতে পারবেন ততই বাড়বে সফল হওয়ার সম্ভাবনা। আজ ৮ ফেব্রুয়ারি। এই তারিখ নানা দেশে পালন করা হয় প্রপোজ ডে হিসেবে। বলে দেবেন নাকি এই দিনে ...বিস্তারিত

আপনি যখন নতুন কাজে যোগ দেন তখন আপনার বয়স থাকে মাত্র ২২-৩০ বছর। প্রথমদিকে কাজের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিতে সময় লেগেই যায়। তবে কর্মক্ষেত্রে নিজেকে সেরা প্রমাণ করতেই হোক কিংবা অর্থ উপার্জনের জন্যই হোক সেই সময়ে আপনাকে কাজে যেতেই হয়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কাজে যাওয়া আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়ে যায়।   এছাড়া বয়স ...বিস্তারিত

কানের যন্ত্রণা একবার দেখা দিলে মুশকিল। তখন কোনো কাজই ঠিকভাবে মনোযোগ দিয়ে করা যায় না। পুরো দিনটিই নষ্ট হয়ে যায়। কানে ব্যথা হলে তা কেন হচ্ছে তা বোঝাও সম্ভব হয় না অনেক সময়। অনেক সময় ব্যথা দূর করার জন্য বেছে নিতে হয় পেইন কিলার। কিন্তু তাতে ব্যথা স্বল্প সময়ের জন্য থামলেও পরবর্তীতে আবার বাড়তে পারে। ...বিস্তারিত

রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ অনুসঙ্গ সিঙ্ক। তাই রান্নাঘর তৈরির সময়ই নিজের প্রয়োজন মতো একটি সুন্দর সিঙ্ক বেছে নেয়া ভালো। এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলেই সব সমস্যার সমাধান হতে পারে। আজকাল নানা রকমের সিঙ্ক পাওয়া যায় বাজারে। একটি আন্ডারমাউন্ট বা ড্রপ-ইন সিঙ্ক বেছে নেয়ার আগে তার মেটিরিয়াল ও আকার-আকৃতি সবটা ভালো করে বুঝে নেয়া জরুরি।   ম্যাটারিয়াল: রান্নাঘরের ...বিস্তারিত

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, জীবনে নিজে থেকে সর্বনাশ ডেকে আনার অন্যতম রাস্তা হচ্ছে ধূমপান। কিন্তু এই ধূমপান আপনার শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে, তা জানেন কী? যা আপনার যৌন জীবনকে মারাত্মক ভাবে ক্ষতি করতে পারে।   ইরেক্টাইল ডিসফাংশান: ধূমপানের কারণে আপনার শরীরে নানা রকম প্রভাব পড়ে, তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে রক্ত সঞ্চালন৷ এর ফলে শরীরের রক্ত ...বিস্তারিত

একটা বয়সের পর মানুষের চুল পাকে, সেটা স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু এমন অনেক মানুষ আছেন যাদের সময়ের আগে চুলে পাক ধরে। এর পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। জিনগত কারণেও যেমন সময়ের আগে চুল সাদা হতে পারে। আবার, লাইফস্টাইল খারাপ হওয়ার কারণেও কিন্তু এমন হতে পারে।   অসময়ে চুল পাকলে কেউ বিষয়টিকে মেনে নেন আবার কেউ বার ...বিস্তারিত

ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ফলে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিকিৎসকরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে ফল বেশি পুষ্টিকর নাকি ফলের রস? এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। অনেকে মনে করেন ফলের রসেই রয়েছে পুরো একটা ফলের গুণ। চলুন জেনে নেই উপকারের দিক থেকে কোনটা কম, কোনটা বেশি?   আস্ত ফল খাওয়ার উপকারিতা:  আস্ত ফলে ...বিস্তারিত

সেই প্রাচীনযুগ থেকে তামার পাত্রে পানিপানের অভ্যাস শুরু হয়েছিল মাঝে অবশ্য তেমন কিছু মাতামাতি হয়নি। এখন আবার সেই পুরনো ধারণাকে নতুন মোড়কে তুলে ধরা হচ্ছে। আসছে নিত্যনতুন বোতল। অফিসের ডেস্কে পাকাপাকি জায়গা করে নিয়েছে কপার বটল।   বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার পাত্রে রাখা পানি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজমশক্তি শক্তিশালী হয়। এছাড়াও ওজন কমানো, ...বিস্তারিত

বিয়ের আগে বহু মেয়ে রোগা, পাতলা গঠনের থাকে। বিয়ের পরে অনেক মেয়েই মোটা হয়ে যান। এর পেছনে কারণ কী থাকতে পারে, সে বিষয়ে অনেকেরই ভালো ধারণা নেই। অনেকে আবার জানার চেষ্টাও করেন না।    বিশেষজ্ঞরা বলছে, দুই-একটি কারণ ছাড়াও কিছু অনিয়মের কারণে বিয়ের পর মুটিয়ে যান মেয়েরা।   চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর কারণ ...বিস্তারিত