ওজন ঝরানোর জন্য হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এর মতো ভাল ব্যায়াম আর হয় না। দিনের অন্য সময়ের তুলনায় ভোরে উঠে হাঁটাই বেশি ভালো। শরীর ও মন চাঙ্গা হয় সকালে হাঁটলে। কিন্তু কী ধরনের জুতা পরে হাঁটবেন?    তা কিন্তু বাছাই করতে হবে বেশ ভেবে-চিন্তেই। আপনার পছন্দ মতো যে কোনো ধরনের জুতা পরে হাঁটতে বেরিয়ে পড়লে ...বিস্তারিত

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের স্বাদ নির্ভর করে লবণে। রান্না লবণ কম বা বেশি হলে সেটার স্বাদ নষ্ট হয়।   আয়োডিনযুক্ত লবণ আমাদের গলগণ্ড রোগ প্রতিরোধ করে। তবে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ বিশেষ করে খাবার সময় কাঁচা লবণ বা পাতে লবণ নেওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায়।   কারণ আমরা যে লবণ খাই তার অন্যতম ...বিস্তারিত

সাজসজ্জার অন্যতম উপাদান হচ্ছে ব্যাগ। কলেজ-অফিস কিংবা কোন পার্টি যেখানেই যান না কেন, বাঙালি পোশাক হোক, বা অন্য কোনো ধরনের পোশাকের সঙ্গে মানানসই ব্যাগ না থাকলে ঠিক জমে না। ডিজাইনার পোশাক, ট্রেন্ডিং গয়নার সঙ্গে একটা ঠিকঠাক ব্যাগ না থাকলে সাজটাই যেন সম্পূর্ণ হয় না।    যারা ব্যাগ ভালবাসেন তাদের জন্য আজ রইল নানা রকম ব্যাগের ...বিস্তারিত

জিন্সের সঙ্গে কিংবা হালকা ফুরফুরে স্লিপ ড্রেসের সঙ্গে দুর্দান্ত মানিয়ে যায় সাদা স্নিকার্স। কিন্তু সাদা জুতা পরলেই তো হলো না, এটাকে পরিষ্কার ঝকঝকে-তকতকে করে রাখাটাই সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ। না হলে লুকটাই নষ্ট হয়ে যাবে।   ইদানীং সাদা জুতা ফ্যাশনে ইন। সে সাদা স্নিকার্সই হোক কিংবা সাদা ক্লগসই হোক – লুকটাকে কুল এবং ক্যাজুয়াল রাখতে ...বিস্তারিত

ডিম ভাঙার পর কখনো কুসুমে লাল রক্তের দাগ খেয়াল করেছেন? অনেক সময় মাংসের টুকরোও দেখা যায়। যদি এই ডিম খান, তাহলে শরীরে কোনো ক্ষতি হবে না তো? জানুন চিকিৎসকরা কী বলছেন।    বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিমের কুসুমে রক্তের দাগ থাকলে তা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়, যদি ভালো করে রান্না করা হয়।   ডিম্বনালী দিয়ে ডিম যাওয়ার ...বিস্তারিত

বিয়ে হলেই স্বামী-স্ত্রী একসঙ্গে ঘুমোবেন। এটাই সমাজের সাধারণ নিয়ম। বিয়ের পর স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক নিয়ে নানা কথা হয়। একটি নতুন দম্পতি কীভাবে তাদের জীবনে একটি নতুন মোড় নেবে তা নিয়ে বিশ্বে অনেক যুক্তি রয়েছে।    অল্পবয়সী দম্পতিরা তাদের জীবনের নিয়ম নিজেরাই তৈরি করতে পারেন। কিন্তু অনেক সময় তারা লজ্জিত হন কারণ তারা সমাজের নিয়ম মেনে চলেন ...বিস্তারিত

চুলের বৃদ্ধির জন্য সম্প্রতি প্যারাসুট অ্যাডভান্সড অনিয়ন হেয়ার গ্রোথ অয়েল নিয়ে এসেছে ম্যারিকো বাংলাদেশ লিমিটেড।   নতুন এই অয়েলটিতে পেঁয়াজের নির্যাস ও ভিটামিন ই-এর ব্যবহারে নারিকেল তেলের গুণকে আরও সমৃদ্ধ করা হয়েছে।   চুল বৃদ্ধির কাজে বছরের পর বছর ধরে দারুণ উপকারি এক উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পেঁয়াজের রস। তবে পেঁয়াজের কটু গন্ধ এবং ...বিস্তারিত

এক একজন মানুষের জীবনের চাহিদা এক-এক রকম। তাই ভালোবাসার মানুষটিকে বাছার সময়ও নিজের পছন্দের উপর গুরুত্ব দেওয়া হয় বেশি। এবার কাউকে ভালোবেসে বিয়ে করলেন। কিন্তু ঘটনাচক্রে বুঝতে পারলেন বিয়ের পর স্বামীর আচার, আচরণ, ব্যবহার অনেকটা বদলে গিয়েছে। এই পরিস্থিতিতে কী করবেন? আসুন জানা যাক।   আপনার কাউকে পছন্দ হতে পারে। সেই মানুষটির সঙ্গে চুটিয়ে প্রেম ...বিস্তারিত

হ্যালো পারফিউম লাভার! আজকের এই আয়োজনে আপনার জন্য থাকছে বেশ কয়েকটি টিপস। তার আগে কিছু কথা বলে নেয়া যাক।    গরমের ঘাম, বর্ষাকালের ভ্যাপসা আবহাওয়ায় অস্বস্তি কাটাতে আর শীতে গোসলের পর তরতাজা থাকতে সঙ্গী একটাই, ‘পারফিউম’।  আধুনিক জীবন যাত্রায় এ উপাদানটি এক স্মার্ট সংযোজন। পারফিউম ছাড়া কি আর সাজগোজ সম্পূর্ণ হয়? অনেকেই বাড়িতে পারফিউমের সম্ভার ...বিস্তারিত

চাকরির আগে ইন্টারভিউ বোর্ডের মুখোমুখি হতে হয় প্রায় সবাইকেই। কিছু সাধারণ ভুল আছে যেগুলো বেশির ভাগ চাকরিপ্রার্থী করে থাকেন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই ভুলগুলো সম্পর্কে আর নতুন বছরে ইন্টারভিউ বোর্ডে এগুলো এড়িয়ে চলুন-    অগোছালো পোশাক পরবেন না : ইন্টারভিউতে কখনোই অগোছালো বা ইন্টারভিউয়ের সঙ্গে সামঞ্জস্য নেই, এমন পোশাক পরে যাবেন না। ফর্মাল ...বিস্তারিত