ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ফলে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিকিৎসকরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে ফল বেশি পুষ্টিকর নাকি ফলের রস? এ নিয়ে ...বিস্তারিত
সেই প্রাচীনযুগ থেকে তামার পাত্রে পানিপানের অভ্যাস শুরু হয়েছিল মাঝে অবশ্য তেমন কিছু মাতামাতি হয়নি। এখন আবার সেই পুরনো ধারণাকে নতুন মোড়কে তুলে ধরা হচ্ছে। ...বিস্তারিত
প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ অত্যন্ত জরুরি একটি জিনিস। পেঁয়াজ ছাড়া অনেক খাবার রান্নার কথা চিন্তাও করা যায় না। কিন্তু এই পেঁয়াজ কাটার সময় ঝাঁঝে চোখ জ্বালা ...বিস্তারিত
শীতকাল এলেই বিছার অধিকাংশ জায়গাজুড়ে থাকে কম্বল। ঘরটা মনে হয় ছোট হয়ে এসেছে। বিশেষ করে গরম আবহাওয়া শুরু হওয়ার সঙ্গে মনে হতে থাকে, ঘরটা পুরোটা ...বিস্তারিত
প্রিয় মানুষের সঙ্গে প্রায়ই নানা কারণে কথা কাটাকাটি হয়। এই কথা কাটাকাটির জেরে আমরা অযথা আঘাত করে বসি বিপরীত দিকের মানুষটিকে। দোষ গুণ যাই হোক ...বিস্তারিত
আমাদের প্রতিদিনের খাবারের স্বাদ নির্ভর করে লবণে। রান্না লবণ কম বা বেশি হলে সেটার স্বাদ নষ্ট হয়। আয়োডিনযুক্ত লবণ আমাদের গলগণ্ড রোগ প্রতিরোধ করে। ...বিস্তারিত
সাজসজ্জার অন্যতম উপাদান হচ্ছে ব্যাগ। কলেজ-অফিস কিংবা কোন পার্টি যেখানেই যান না কেন, বাঙালি পোশাক হোক, বা অন্য কোনো ধরনের পোশাকের সঙ্গে মানানসই ব্যাগ না ...বিস্তারিত
জিন্সের সঙ্গে কিংবা হালকা ফুরফুরে স্লিপ ড্রেসের সঙ্গে দুর্দান্ত মানিয়ে যায় সাদা স্নিকার্স। কিন্তু সাদা জুতা পরলেই তো হলো না, এটাকে পরিষ্কার ঝকঝকে-তকতকে করে রাখাটাই ...বিস্তারিত
ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ফলে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিকিৎসকরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে ফল বেশি পুষ্টিকর নাকি ফলের রস? এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। অনেকে মনে করেন ফলের রসেই রয়েছে পুরো একটা ফলের গুণ। চলুন জেনে নেই উপকারের দিক থেকে কোনটা কম, কোনটা বেশি? আস্ত ফল খাওয়ার উপকারিতা: আস্ত ফলে ...বিস্তারিত
সেই প্রাচীনযুগ থেকে তামার পাত্রে পানিপানের অভ্যাস শুরু হয়েছিল মাঝে অবশ্য তেমন কিছু মাতামাতি হয়নি। এখন আবার সেই পুরনো ধারণাকে নতুন মোড়কে তুলে ধরা হচ্ছে। আসছে নিত্যনতুন বোতল। অফিসের ডেস্কে পাকাপাকি জায়গা করে নিয়েছে কপার বটল। বিশেষজ্ঞদের মতে, তামার পাত্রে রাখা পানি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজমশক্তি শক্তিশালী হয়। এছাড়াও ওজন কমানো, ...বিস্তারিত
বিয়ের আগে বহু মেয়ে রোগা, পাতলা গঠনের থাকে। বিয়ের পরে অনেক মেয়েই মোটা হয়ে যান। এর পেছনে কারণ কী থাকতে পারে, সে বিষয়ে অনেকেরই ভালো ধারণা নেই। অনেকে আবার জানার চেষ্টাও করেন না। বিশেষজ্ঞরা বলছে, দুই-একটি কারণ ছাড়াও কিছু অনিয়মের কারণে বিয়ের পর মুটিয়ে যান মেয়েরা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর কারণ ...বিস্তারিত
প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ অত্যন্ত জরুরি একটি জিনিস। পেঁয়াজ ছাড়া অনেক খাবার রান্নার কথা চিন্তাও করা যায় না। কিন্তু এই পেঁয়াজ কাটার সময় ঝাঁঝে চোখ জ্বালা করে, চোখে পানি চলে আসে। এর কারণ কি জানেন? এর কারণ হলো পেঁয়াজে রয়েছে সালফেনিক অ্যাসিড। কাটার পর সেগুলো বেরিয়ে অন্য এনজাইমের সঙ্গে মিশে যায়। তাতেই তৈরি হয় সালফার ...বিস্তারিত
শীতকাল এলেই বিছার অধিকাংশ জায়গাজুড়ে থাকে কম্বল। ঘরটা মনে হয় ছোট হয়ে এসেছে। বিশেষ করে গরম আবহাওয়া শুরু হওয়ার সঙ্গে মনে হতে থাকে, ঘরটা পুরোটা জমে আছে। এই কম্বল আলমারিতে না তোলা পর্যন্ত শান্তি নাই। কথা হচ্ছে যে কোন কিছু প্রতিদিন ব্যবহার করলে ময়লা হবেই। সঙ্গে দুর্গন্ধও ছাড়বে। কম্বলেও তার অন্যথা হয় না। এখন প্রশ্ন ...বিস্তারিত
প্রিয় মানুষের সঙ্গে প্রায়ই নানা কারণে কথা কাটাকাটি হয়। এই কথা কাটাকাটির জেরে আমরা অযথা আঘাত করে বসি বিপরীত দিকের মানুষটিকে। দোষ গুণ যাই হোক না কেন, আমাদের একটা সম্পর্কের সঙ্গে অনেকটা আবেগ জড়িয়ে থাকে। স্বামী স্ত্রী শুধু নয়, বাড়ির অন্য সদস্যদের সঙ্গেও এমন সমস্যা হতে পারে। প্রিয়জন বা সঙ্গীর সঙ্গে কোনো বিষয়ে মনোমালিন্য ...বিস্তারিত
ওজন ঝরানোর জন্য হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এর মতো ভাল ব্যায়াম আর হয় না। দিনের অন্য সময়ের তুলনায় ভোরে উঠে হাঁটাই বেশি ভালো। শরীর ও মন চাঙ্গা হয় সকালে হাঁটলে। কিন্তু কী ধরনের জুতা পরে হাঁটবেন? তা কিন্তু বাছাই করতে হবে বেশ ভেবে-চিন্তেই। আপনার পছন্দ মতো যে কোনো ধরনের জুতা পরে হাঁটতে বেরিয়ে পড়লে ...বিস্তারিত
আমাদের প্রতিদিনের খাবারের স্বাদ নির্ভর করে লবণে। রান্না লবণ কম বা বেশি হলে সেটার স্বাদ নষ্ট হয়। আয়োডিনযুক্ত লবণ আমাদের গলগণ্ড রোগ প্রতিরোধ করে। তবে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ বিশেষ করে খাবার সময় কাঁচা লবণ বা পাতে লবণ নেওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায়। কারণ আমরা যে লবণ খাই তার অন্যতম ...বিস্তারিত
সাজসজ্জার অন্যতম উপাদান হচ্ছে ব্যাগ। কলেজ-অফিস কিংবা কোন পার্টি যেখানেই যান না কেন, বাঙালি পোশাক হোক, বা অন্য কোনো ধরনের পোশাকের সঙ্গে মানানসই ব্যাগ না থাকলে ঠিক জমে না। ডিজাইনার পোশাক, ট্রেন্ডিং গয়নার সঙ্গে একটা ঠিকঠাক ব্যাগ না থাকলে সাজটাই যেন সম্পূর্ণ হয় না। যারা ব্যাগ ভালবাসেন তাদের জন্য আজ রইল নানা রকম ব্যাগের ...বিস্তারিত
জিন্সের সঙ্গে কিংবা হালকা ফুরফুরে স্লিপ ড্রেসের সঙ্গে দুর্দান্ত মানিয়ে যায় সাদা স্নিকার্স। কিন্তু সাদা জুতা পরলেই তো হলো না, এটাকে পরিষ্কার ঝকঝকে-তকতকে করে রাখাটাই সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ। না হলে লুকটাই নষ্ট হয়ে যাবে। ইদানীং সাদা জুতা ফ্যাশনে ইন। সে সাদা স্নিকার্সই হোক কিংবা সাদা ক্লগসই হোক – লুকটাকে কুল এবং ক্যাজুয়াল রাখতে ...বিস্তারিত