ছবি : সংগূূহীত   স্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরা বাদাম সুস্বাস্থ্যের জন্য বেশ কার্যকর। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বাদাম রাখতে পারেন আপনিও। তবে বাদামের খোসা ছাড়ানো অনেকের কাছে বেশ চ্যালেঞ্জ মনে হয়। তবে বেশ কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করে সহজে ও দ্রুত সময়ে ছাড়িয়ে নিতে পারেন বাদামের খোসা। আসুন জেনে নেই অনায়াসে বাদাম খোসা ছাড়ার পাঁচটি টিপস। ...বিস্তারিত

ছবি: সংগৃহীত   আপনি খালি হাত দিয়ে কমোডের সিট তুলছেন বা নামাচ্ছেন? কিন্তু আপনি বুঝতেও পারছেন না শরীরের কী ভয়ানক ক্ষতি হচ্ছে এতে! কারণ, কমোডের সিটে জার্ম বা ভাইরাস সবসময় থেকে যায়। কমোডেরে সিট ভালো করে পরিষ্কার না করলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের। যখনই নোংড়া কমোড ব্যবহার করবেন আপনার শরীরে মুহূর্তের মধ্যে প্রবেশ করবে ভয়ানক ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   নিয়মিত শ্যাম্পু করা, তেল দেওয়ার পরও অনেক সময় চুল মনের মতো উজ্জ্বল ও মসৃণ দেখায় না। তখন বুঝতে হবে চুলের জন্য দরকার বেশি পরিমাণে পুষ্টি। আর এই চুল তৈরি হয় কেরাটিন নামক প্রোটিন দিয়ে। এর উপস্থিতিতে আমাদের চুল সুস্থ-সবল থাকে। এই প্রোটিন দুর্বল হয়ে পড়লেই চুলের সমস্যা দেখা যায়। তা ছাড়া নানা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত সুন্দর ও ঝলমলে চুলের আকাক্সক্ষা সবারই কাম্য। কিন্তু প্রতিদিনের ধুলোবালির কারণে আমাদের চুল হয়ে যায় মলিন, প্রাণহীন। দেখা দেয় খুশকির সমস্যা, যা চুল ঝরে পড়ার অন্যতম প্রধান কারণ। ধোয়ার সময় একটুখানি যত্নআত্তিই সমাধান করতে পারে এই সমস্যার।   চুলের গোড়া থেকে সিবাম নামের এক ধরনের তেল নির্গত হয়। বাতাসে উড়ে বেড়ানো ধুলা সেই ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   সৌরভ আর রাবেয়া রোম্যান্টিক দম্পতি হিসেবে পরিচিত ছিল সবার কাছে। নানা খুনসুটি আর সুন্দর সুন্দর মুহূর্ত অন্যদের ঈর্ষার কারণ হওয়ার মতো ছিল। তবে হঠাৎ করেই কেমন যেন বদলে যায় সৌরভ। সম্পর্কটা থাকলে দুজনের বন্ধন যেন হালকা হয়ে যায়। আগের মতো আর রোম্যান্টিক সময় কাটাতে চায় না সৌরভ। স্ত্রীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হতেও অনীহা। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত     এখনকার শিশুরা জন্ম থেকেই গ্যাজেটের সান্নিধ্য পেয়ে অভ্যাস্ত। স্মার্টফোন, ট্যাব, ক্যামেরা এগুলো এখন আর তাদের কাছে বিস্ময়কর কিছু নয়। কয়েক মাসের শিশুও এখন ক্যামেরার সামনে পোজ দিতে জানে। শিশুরা এখন অল্প বয়সেই স্মার্টফোনের ব্যবহার শিখে যাচ্ছে। কিন্তু এই কাজ কি তাদেরকে আদৌ স্মার্ট করে তুলছে? আমাদের শৈশব আর তাদের শৈশব যেহেতু ...বিস্তারিত

বর্ষাকাল কেবল একটি ঋতু নয়, বরং তার চেয়েও বেশি কিছু। আমাদের দেশের মানুষ ও পরিবেশের ওপর এই ঋতুর গুরুত্ব অপরিসীম – এটি আমাদের সংস্কৃতি, অর্থনীতি ও প্রাকৃতিক বাস্তুসংস্থানেরও গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বৃষ্টিতে ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপ হাতে নিয়ে জানালার পাশে বসে বৃষ্টি দেখা অনেকের কাছে আনন্দদায়ক মনে হতে পারে। তবে, এই ভরা বর্ষায় বিশেষ করে ঢাকায় ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বিয়েবাড়ি হোক কিংবা অফিসের ফরমাল সাজ— তরুণীদের পছন্দের তালিকায় এখন স্বর্ণের চেয়ে রূপার কদর এখন বেশি। আর তাই, অনলাইন থেকে শুরু অফলাইন সবখানে রূপার গয়না বিক্রি বাড়ছে। শাড়ি, কুর্তি, কামিজ— সবকিছুর সঙ্গেই বেশ সহজে মানিয়ে যায় এসব গয়না।   নারীদের পছন্দের গয়নার মধ্যে রয়েছে রূপার ঝুমকা, হাতের বালা, গলার হার। সমস্যা হলো ...বিস্তারিত

ফাইল ফটো   রক্ত দিয়ে একজন মানুষকে বাঁচিয়ে তোলা সম্ভব। এজন্য একে বলা হয় পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ ও নি:স্বার্থ উপহার। দুর্ঘটনায় আহত, ক্যান্সার বা অন্য কোনো জটিল রোগে আক্রান্তদের জন্য, অস্ত্রোপচার কিংবা সন্তান প্রসব অথবা থ্যালাসেমিয়ার মতো বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রক্ত সঞ্চালনের প্রয়োজন হয়। পরিসংখ্যান অনুযায়ী দেশে বছরে আট থেকে নয় লাখ ব্যাগ রক্তের চাহিদা থাকলেও ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   এখন বর্ষাকাল। গাছের চারা লাগানোর উপযুক্ত সময়। অনেকেই নার্সারি থেকে কিংবা অনলাইনে চারা কেনেন। চারা কেনার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়। না হলে চারাটি বাঁচানো কঠিন। জানুন গাছের চারা কেনার সময় কী কী বিষয় খেয়াল রাখবেন।   ১. নার্সারিতে একই জাতের বিভিন্ন চারাগাছ থাকে। কিন্তু সব গাছগুলো একইভাবে বেড়ে ওঠে না। ...বিস্তারিত