ছবি সংগৃহীত   মজার একটি সবজি ফুলকপি। শীত না আসতেই বাজারে এর দেখা মিলছে। সময়ের সঙ্গে যার পরিমাণ আরও বাড়বে। ক্রুসিফেরাস গোত্রের সবজিটি অনেকেরই প্রিয়র তালিকায় রয়েছে। শীতের সময় রক্ত চলাচল ঠিক রাখতে সাহায্য করে এটি।   শিম, আলু আর টমেটো দিয়ে ফুলকপির তরকারি খেতে কার না ভালো লাগে? সমস্যা হলো ভালো ফুলকপি খুঁজে পাওয়া। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   জুতা তো জুতাই, তাকে নিয়ে অত কথা বলার কী আছে। পায়ের নিচেই তার জীবন কাটে— এমনটাই ভাবনা বেশিরভাগ মানুষের। অথচ এই পাদুকা জোড়াই অনেকক্ষেত্রে ব্যক্তিত্ব তুলে ধরে। আবার সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে জুতা। তার ওপরই দাঁড়িয়ে থাকে পুরো শরীরের ভিত।   পায়ের জন্য দাম দিয়ে ভালো জুতা কেনার প্ল্যান বেশিরভাগ মানুষেরই ...বিস্তারিত

আপনাদের দৈনন্দিন ব্যবহারের সুবিধার কথা মাথায় রেখে, বসুন্ধরা টয়লেট্রিজ নিয়ে এলো বাংলাদেশের প্রথম “Alora 2in1” হেয়ার এন্ড বডি ওয়াশ! নতুন এবং উদ্ভাবনী পণ্য “Alora 2in1” হেয়ার এন্ড বডি ওয়াশ যা একসাথে চুল এবং ত্বকের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করে । “Alora 2in1” ভিটামিন ই ও ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট এবং আর্গান অয়েল ও কন্ডিশনিং এজেন্ট সমৃদ্ধ দুটি ভিন্ন ফর্মুলায় তৈরি যার অনন্য মিশ্রণ চুলকে করে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   সব ধরনের ফ্যাট আমাদের জন্য অস্বাস্থ্যকর নয়। কিছু ফ্যাট বরং উপকারী। তবে এমন কিছু ফ্যাট আছে যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সেগুলোর মধ্যে কিছু পরিমিত গ্রহণ করা এবং কিছু পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে। সুস্থ থাকার জন্য যেমন স্বাস্থ্যকর ফ্যাট গ্রহণ করতে হবে তেমনই অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট বাদ দিতে হবে খাবারের তালিকা থেকে। তবে আমরা ...বিস্তারিত

ছবি সংগীত   প্রাণিজ আমিষের অন্যতম উৎস ডিম। এটি একটি পুষ্টিকর খাবার। একটি ডিমে প্রায় ৫ গ্রাম প্রোটিন থাকে। এছাড়াও ৫ গ্রাম ফ্যাট আছে, তবে সেটি মোনোস্যাচুরেটেড এবং পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা উপকারী। এর পাশাপাশি ডিমে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, কোলিন, বায়োটিন, ভিটামিন এ, লুটেইন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জেক্সানথিনের মতো উপাদান রয়েছে। গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে, ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বিশ্বে ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যার বাড়ছেই। গত ৩৫ বছরে ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত ও এ সংক্রান্ত মৃত্যুহারও বেড়েছে উদ্বেগজনক হারে। ন্যাশনাল জিওগ্রাফিকের ২০২৩ সালের সমীক্ষা থেকে জানা যায়, দূষিত মাংস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বছরে প্রায় অর্ধ মিলিয়ন ইউরিন ইনফেকশনের কারণ। আর সময়ের সঙ্গে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছেই।   প্রাণীর শরীরের নাইট্রোজেন ঘটিত বর্জ্যপদার্থ রেচনতন্ত্রে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ইলিশ মাছের স্বাদ ও গন্ধ সবাইকে মুগ্ধ করে। এই মাছে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এখনই সময় ইলিশ খাওয়ার।   সবার ঘরেই এ সময় কমবেশি তৈরি হচ্ছে ইলিশের নানা পদ। ইলিশ মাছের ঝোল, ঝাল, পাতুরি কিংবা ভাপা খেতে সবাই পছন্দ করেন। তবে স্বাদ বদলাতে এবার ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বিভিন্ন ধরনের রোগের চিকিৎসার জন্য অপারেশন করা হয়। খেয়াল করে দেখবেন, অপারেশন থিয়েটারে যাওয়ার আগে রোগীকে খালি পেটে থাকতে বলা হয়। কিন্তু কেন? এর পেছনে রয়েছে নির্দিষ্ট কারণ। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-   মূলত দুটি কারণে অপারেশনের আগে পেট খালি রাখা হয়। প্রথম কারণ হলো রোগীর সুগার লেভেল পরীক্ষা করা আর দ্বিতীয় ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   আগেকার দিনে রান্নাঘরে স্টিল বা লোহার কড়াই এর ব্যবহার ছিল বেশি। তবে বর্তমান সময়ে রান্নাঘরে জায়গা করে নিয়েছে ননস্টিকের বাসনপত্র। স্টিলের বাসন মাজা ঘষার ঝামেলা এড়াতে কাচের বাসনও ঠাঁই পেয়েছে বাঙালির খাবার টেবিলে। কিন্তু সমস্যা হলো, ননস্টিকের রান্নার পাত্র হোক বা কাচের বাসন, তা ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি জানতে হবে। না হলে অল্প ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ঝাল খাবার খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সবাই। তাই বলে খাবারের সঙ্গে মুঠো মুঠো মরিচ খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খেলে শরীরে দেখা দেয় একাধিক সমস্যা।   গুঁড়া মরিচ কিংবা কাঁচা মরিচও অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। খুব বেশি পরিমাণে ঝাল খাবার খেলে শরীরে কী ঘটে ...বিস্তারিত