সংগৃহীত ছবি   একজন নারী যখন অন্তঃসত্ত্বা হন তখন নিজের শরীরের প্রতি যত্নবান হয়ে যান অনেক গুণ। শরীরে বেড়ে ওঠা অনাগত সন্তানের সুস্বাস্থ্যের কথা ভেবে যত্ন নেন নিজেরও। গর্ভাবস্থায় অনেকেরই বদহজম বা গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়।      বিশেষত এই সময়ে অনেক নারীই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। সময় যত গড়াতে থাকে, এই সমস্যা তত বাড়তে থাকে। গর্ভাবস্থায় ...বিস্তারিত

মাতৃত্ব একজন নারীর জীবনে আনে পরিপূর্ণতা। প্রত্যেকটি মা-ই চায় তাঁর সন্তানটি যেন নিরাপদে পৃথিবীর আলো দেখে। আর সে যেন তাকে সুস্থভাবে দিতে পারে সঠিক সেবা। সিজারিয়ান সেকশন (Cesarean section) অন্যতম একটি নিরাপদ ও জনপ্রিয় ডেলিভারি পদ্ধতি। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে সিজার পরবর্তী সময়ে মা ও শিশুর কিছু শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। যা কোন কোন সময়ে দুজনের জন্যই মারাত্মক হুমকির কারণ হয়ে ...বিস্তারিত

ছবি: প্রতীকী   পূর্ণবয়স্ক নারী পুরুষের উপর রমজানের রোজা ফরজ হলেও গর্ভবতী ও স্তন্যদায়ী মায়েদের বিষয়ে একটু বেশি সতর্কতার দরকার রয়েছে। গর্ভবতী মায়ের সেহেরির খাবার যেমন হবে গর্ভাবস্থায় রোজা রাখতে চাইলে সেহেরিতে তাকে একজন স্বাভাবিক মানুষের খাদ্যতালিকার ন্যায় সুষম খাবার খেতে হবে। তাকে ক্যালরি ও আঁশযুক্ত খাবারের দিকে বেশি খেয়াল করা দরকার। গরমের সময় রোজা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   চৈত্রের শেষে এসে তাপমাত্রা যেন লাগামছাড়া হয়ে গেছে। ঋতুর হিসেবে বসন্ত চললেও তাপমাত্রা পৌঁছেছে ৪০ এর কাছাকাছি। বীভৎস গরম থেকে বাঁচতে এসি ছাড়া গতি নেই। এসির ঠান্ডা বাতাস গরমে এনে দেয় স্বস্তি।    কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের কি এসি ঘরে শোয়ানো উচিত? এসির ঠান্ডা বাতাস কি তাদের জন্য ...বিস্তারিত

ছবি: সংগৃহীত   শিশুর সুস্থতায় তার যত্নের প্রতি আমাদের বিশেষ নজর থাকে। তার সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার, রোগ-জীবাণু মুক্ত ত্বকের জন্য নিয়মিত গোসল, স্বস্তিদায়ক পোশাক-পরিবেশ ও মানসম্পন্ন প্রসাধনীর উপর আমরা গুরুত্ব দেই। তবে এসবের বাইরে শিশুর চুলের যত্নের প্রতি আমাদের তেমন একটা খেয়াল থাকে না। এই গরমে আদরের ছোট্ট সোনামণির চুলের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   শুরু হয়েছে গরমের মৌসুম। ঋতু বৈচিত্র্যের এই দেশে অন্যান্য সময়ের মতো এই মৌসুমেও দরকার শিশুর বাড়তি যত্ন। এই চৈত্রে দেখা যাচ্ছে কখনো গরম, কখনো বৃষ্টি। আবহাওয়ার একটি ভীষণ তারতম্য চলছে এখন। এই গরমে শিশুদের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন, বিশেষ করে তাদের ত্বকের যত্ন জরুরি। শিশুরা খুব বেশি স্পর্শকাতর বলে অনেকে গরম আবহাওয়ায় সহজে ...বিস্তারিত

প্রতীকী ছবি   ঋতু বৈচিত্র্যের দেশ বাংলাদেশ। চলছে গরমের মৌসুম। তাপমাত্রার এই ব্যাপক তারতম্যের স্বাস্থ্যঝুঁকির প্রথম শিকার হয় শিশুরা। এই চৈত্রের গরমে শিশুদের বাড়তি যত্ন নেওয়া অত্যাবশ্যকীয়। গরম সবার জন্যই কষ্টকর, তবে শিশুরা খুব বেশি স্পর্শকাতর বলে অনেকে গরম আবহাওয়ায় সহজে খাপ খাওয়াতে পারে না। তাই অন্যান্য সময়ের তুলনায় এ সময় শিশুদের জন্য বেশি কষ্টকর ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   গরমে আট থেকে আশি সবাই নাজেহাল হয়ে পড়ে। প্রকৃতিতে এখন গ্রীষ্মকাল। বাড়ির বাইরে বেরোলে তার কিছুটা আঁচ পাওয়া যায়। দরদর করে ঘাম হওয়া, অস্বস্তি, অল্পতেই দুর্বল লাগার মতো কিছু সমস্যা তো আছেই। আবহাওয়া দফতর সূত্রে খবর, এ বছর রেকর্ড পরিমাণ গরম পড়তে চলেছে। তাই আগে থেকে শরীরের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। বিশেষ করে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ভোরে ঠাণ্ডা বাতাস আর বেলা বাড়তেই গরম। আবার সন্ধ্যার বাতাস ঠাণ্ডা হয়ে আসে, ক্ষণে ক্ষণে বদলায় প্রকৃতি। সব মিলিয়ে খামখেয়ালি আবহাওয়া। তার ফলে ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি, কাশি। সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা।   চিকিৎসকদের পরিভাষায় অ্যাকিউট রেসপিরেটরি ইনফেকশন বা ইনফ্লুয়েঞ্জা লাইক ইলনেসে ভুগছে শিশুরা। এই সময়ে কীভাবে সুস্থ রাখবেন সন্তানকে? জেনে ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল     বাবা-মায়েদের প্রায়ই বলতে শোনা যায সন্তানের পড়াশোনায় মন নেই। কিছু বাচ্চা কঠোর পরিশ্রম করেও পরীক্ষায় ভালো ফল করতে পারে না। মা-বাবারও এ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। বাড়ির অন্যান্য ঘরের মতো, বাচ্চার পড়ার ঘরও সচেতনভাবে সাজানো উচিত।   বাচ্চার পড়ার ঘরও উত্তর-পূর্ব বা পূর্ব দিকে হলে ভালো। পড়ার ঘরের জানালা পূর্ব দিকে ...বিস্তারিত