শিশুর সঠিক ‘স্লিপ হ্যাবিট’ যেভাবে গড়ে তুলবেন

কোনো কিছুর ওপর নির্ভর না করেই শিশু যাতে নিজের মতো করে ঘুমিয়ে পড়ে-এমন অভ্যাস গড়ে তোলাই হলো সঠিক স্লিপ হ্যাবিটের মূল কথা। এখন থেকেই সে ...বিস্তারিত

শিশুকে ঠাণ্ডা-কাশি থেকে বাঁচাতে যা করবেন

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনিতেই কম থাকে। শীতে পরিবেশের তাপমাত্রা কমে যায়, কমে মানবদেহের তাপমাত্রাও। এতে দেহের বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়ার বিঘ্ন ঘটে।   শীতে শিশুরা ঠাণ্ডা-কাশির ...বিস্তারিত

ছয়মাস পর্যন্ত শিশুকে স্তন্যপান করালে পানি খাওয়ানোর প্রয়োজন পড়ে কী?

জন্মের পর থেকে অন্তত ছয় মাস সদ্যোজাতকে শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। শিশুদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা তেষ্টা মেটাতে মাতৃদুগ্ধের কোনো বিকল্প নেই। ...বিস্তারিত

যেভাবে শিশুর দুধদাঁতের যত্ন নেবেন

শিশুর মুখে প্রথম দাঁত আসে পাঁচ থেকে ছয় মাস বয়সে। নিচের মাড়ির সামনের দিকে দুটি দাঁত প্রথম ওঠে। এরপর আস্তে আস্তে বাকি ১৮টি দুধ দাঁত ...বিস্তারিত

শিশুর প্রথম সলিড খাবার কীভাবে এবং কী দিয়ে শুরু করবেন?

বাচ্চার বয়স ৬ মাস+ হলেই তাকে বাড়তি খাবার দিতে হয়। ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। নতুন মায়েরা খুব স্বাভাবিকভাবেই একটু চিন্তায় ...বিস্তারিত

শীতে ছোট্ট সোনামনির গোসল করানোর কয়েকটি টিপস

কনকনে ঠান্ডায় কাঁপছে শহর থেকে শহরতলি। এমন সময়ে সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন অভ্যাসেও খানিক বদল আনতে হয়। বিশেষ করে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে শীতকালে জরুরি কিছু ...বিস্তারিত

শীতকালে অন্তঃসত্ত্বার লাইফস্টাইল যেমন হওয়া উচিত

অনেকেই মনে করেন অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার ক্ষেত্রে শীতকাল একটি আদর্শ সময়। এই সময় যে শুধু চারপাশের আবহাওয়া সুন্দর ও মনোরম থাকে তা নয়, শীতকালে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ...বিস্তারিত

আপনার সন্তান কি কথায় কথায় রেগে যাচ্ছে?

সুস্বাস্থ্যের জন্য সবার আগে প্রয়োজন মানসিকভাবেও সুস্থ থাকা। কিন্তু দুশ্চিন্তার সমস্যা এমন একটি সমস্যা, যা দৈনন্দিন জীবনে আমাদের মানসিক ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। দুশ্চিন্তা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদেরই ...বিস্তারিত

শিশুর ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে করণীয় কী?

খী ও সুন্দর জীবনের জন্য প্রথমেই প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ থাকতে দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাত্রা ও পরিমিত ওজন। যারা হেলদি লাইফস্টাইল মেনটেইন করেন না, ...বিস্তারিত

‘শারীরিকভাবে অক্ষম শিশুদের প্রতি অবহেলা নয়’

ডা. সেলিনা সুলতানা:   শারীরিকভাবে অক্ষম ব্যক্তিরা সমাজের বোঝা নয়, তারাও সুযোগ পেলে সমাজে অবদান রাখতে পারে। সামান্য সহযোগিতা যে প্রতিবন্ধী ব্যাক্তির জীবনকে পাল্টে দিতে পারে, ...বিস্তারিত

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি।(দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...

শিশুর সঠিক ‘স্লিপ হ্যাবিট’ যেভাবে গড়ে তুলবেন

কোনো কিছুর ওপর নির্ভর না করেই শিশু যাতে নিজের মতো করে ঘুমিয়ে পড়ে-এমন অভ্যাস গড়ে তোলাই হলো সঠিক স্লিপ হ্যাবিটের মূল কথা। এখন থেকেই সে চেষ্টা শুরু করুন। কারণ দোল খেয়ে, গান শুনে বা অন্য কোনোভাবে ঘুমোনোর অভ্যাস হয়ে গেলে, মাঝরাতে যখন ঘুম ভাঙবে, আবার ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ঠিক এই জিনিসগুলোরই দরকার হবে তার৷ না ...বিস্তারিত

শিশুকে ঠাণ্ডা-কাশি থেকে বাঁচাতে যা করবেন

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনিতেই কম থাকে। শীতে পরিবেশের তাপমাত্রা কমে যায়, কমে মানবদেহের তাপমাত্রাও। এতে দেহের বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়ার বিঘ্ন ঘটে।   শীতে শিশুরা ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যায় বেশি ভোগে। শীতকালে বাতাসে অনেক জীবাণু ভেসে বেড়ায়, বিশেষ করে ভাইরাস বেশি থাকে। এগুলো শ্বাসনালির মাধ্যমে দেহে প্রবেশ করে ঠাণ্ডা-কাশির মতো রোগের সৃষ্টি করে।   ঠাণ্ডা-কাশি থেকে বাঁচতে করণীয় ...বিস্তারিত

ছয়মাস পর্যন্ত শিশুকে স্তন্যপান করালে পানি খাওয়ানোর প্রয়োজন পড়ে কী?

জন্মের পর থেকে অন্তত ছয় মাস সদ্যোজাতকে শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। শিশুদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা তেষ্টা মেটাতে মাতৃদুগ্ধের কোনো বিকল্প নেই। তবে সন্তানের পেট ভরল কিনা বা বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে কিনা, তা নিয়ে নতুন মায়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই।    খিদে পেলেই সময় মতো দুধ খাইয়ে পেট ভরিয়ে দিচ্ছেন। ...বিস্তারিত

যেভাবে শিশুর দুধদাঁতের যত্ন নেবেন

শিশুর মুখে প্রথম দাঁত আসে পাঁচ থেকে ছয় মাস বয়সে। নিচের মাড়ির সামনের দিকে দুটি দাঁত প্রথম ওঠে। এরপর আস্তে আস্তে বাকি ১৮টি দুধ দাঁত অর্থাৎ মোট ২০টি দুধ দাঁত শিশুর মুখে আসে। এই দাঁতকে দুধদাঁত বলা হয়। দুধদাঁত ওঠার পর থেকেই শিশুদের দাঁতের যত্ন প্রয়োজন।    অনেকে মনে করেন, শিশুর দুধদাঁতের স্থায়ীত্বকাল কম বলে ...বিস্তারিত

শিশুর প্রথম সলিড খাবার কীভাবে এবং কী দিয়ে শুরু করবেন?

বাচ্চার বয়স ৬ মাস+ হলেই তাকে বাড়তি খাবার দিতে হয়। ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। নতুন মায়েরা খুব স্বাভাবিকভাবেই একটু চিন্তায় থাকেন যে কীভাবে শিশুকে নতুন খাবারে অভ্যস্ত করাবেন। আজকের ফিচার শিশুর প্রথম সলিড খাবার নিয়েই। কেমন হওয়া উচিত বাচ্চাদের খাদ্যতালিকা, কোন ফল বা খাবার প্রথমে দিতে হবে, সবই আজ আমরা জেনে নিবো। ...বিস্তারিত

শীতে ছোট্ট সোনামনির গোসল করানোর কয়েকটি টিপস

কনকনে ঠান্ডায় কাঁপছে শহর থেকে শহরতলি। এমন সময়ে সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন অভ্যাসেও খানিক বদল আনতে হয়। বিশেষ করে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে শীতকালে জরুরি কিছু ব্যবস্থা নিতেই হয়।   এই ঠান্ডায় শিশুকে গোসল করানো নিয়ে অনেক অভিভাবকই আশঙ্কায় থাকেন। অনেকেই ভাবেন শীতের শুরু থেকে পুরো শরীর বিশেষ ঘামে না, তাই রোজ গোসলের তেমন কোনো প্রয়োজন ...বিস্তারিত

শীতকালে অন্তঃসত্ত্বার লাইফস্টাইল যেমন হওয়া উচিত

অনেকেই মনে করেন অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার ক্ষেত্রে শীতকাল একটি আদর্শ সময়। এই সময় যে শুধু চারপাশের আবহাওয়া সুন্দর ও মনোরম থাকে তা নয়, শীতকালে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ অনেক সবজিও পাওয়া যায়, যা অন্তঃসত্ত্বা নারীদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করে।   শীতকালে অন্তঃসত্ত্বা নারীরা সুস্থ থাকতে কোন বিষয়গুলো মেনে চলবেন?   তাড়াতাড়ি দিন শুরু করুন : শীতকালে ঠান্ডার ...বিস্তারিত

আপনার সন্তান কি কথায় কথায় রেগে যাচ্ছে?

সুস্বাস্থ্যের জন্য সবার আগে প্রয়োজন মানসিকভাবেও সুস্থ থাকা। কিন্তু দুশ্চিন্তার সমস্যা এমন একটি সমস্যা, যা দৈনন্দিন জীবনে আমাদের মানসিক ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। দুশ্চিন্তা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদেরই হয় না, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যেও দুশ্চিন্তা দেখা দিতে পারে। তবে এর মধ্যে বাচ্চাদের মাঝে কাজ করা বিভিন্ন রকমের দুশ্চিন্তা বুঝে ওঠা বেশ কঠিন। কারণ আমাদের মতো তারা তাদের অনুভূতি বা সমস্যাগুলো ...বিস্তারিত

শিশুর ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে করণীয় কী?

খী ও সুন্দর জীবনের জন্য প্রথমেই প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ থাকতে দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাত্রা ও পরিমিত ওজন। যারা হেলদি লাইফস্টাইল মেনটেইন করেন না, খাবারের ক্ষেত্রে অনিয়ম করেন এবং শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলেন, খুব সহজেই তাদের শরীরে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি জমে যায়। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির এই সমস্যাকে বলা হয় ওবেসিটি। বডি মাস ইনডেক্স ...বিস্তারিত

‘শারীরিকভাবে অক্ষম শিশুদের প্রতি অবহেলা নয়’

ডা. সেলিনা সুলতানা:   শারীরিকভাবে অক্ষম ব্যক্তিরা সমাজের বোঝা নয়, তারাও সুযোগ পেলে সমাজে অবদান রাখতে পারে। সামান্য সহযোগিতা যে প্রতিবন্ধী ব্যাক্তির জীবনকে পাল্টে দিতে পারে, তার অসংখ্য উদাহরণ আছে দেশে। অসম্পূর্ণ ও অসংগতিসম্পন্ন মানুষের প্রতি সহমর্মিতা ও সহযোগিতা প্রদর্শন ও তাদের কর্মকাণ্ডের প্রতি সম্মান জানানোর উদ্দেশ্যে প্রতিবছর ৩ ডিসেম্বর ‘আন্তর্জাতিক প্রতিবন্ধী দিবস’ পালন করা হয়। ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি।(দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Design & Developed BY ThemesBazar.Com