সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক :পিরিয়ডের সময় কোনো না কোনো শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন না, এমন নারী কমই পাওয়া যাবে। কারও কারও ক্ষেত্রে হয়তো কিছুটা কম, তবে বেশিরভাগেরই ব্যথা একাধিক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্প একটি সাধারণ সমস্যা। এটি অন্যান্য স্বাভাবিক কাজ-কর্ম করতেও বাধা দেয়। তাই ক্র্যাম্প দূর করে সুস্থ হওয়া জরুরি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে পিরিয়ড ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি ডা. রবি বিশ্বাস : আমার শিশু ঠিকমতো বাড়ছে তো? এ প্রশ্ন আমরা প্রায়শই শুনতে পাই। আমরা সবাই জানি, জীবন মানেই বেঁচে থাকা ও বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হওয়া। আর এই বৃদ্ধি (Growth) অর্থ শারীরিক ও মানসিক উভয়ের বর্ধন, যার বেশির ভাগ অংশই ঘটে থাকে শিশুকালে। তাই তো শিশুর সঠিক বৃদ্ধি না হলে বাবা-মায়ের উদ্বেগের শেষ থাকে ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি চৌধুরী তাসনীম হাসিন :সাধারণত বয়স ভেদে বাচ্চারা দিনে ১ বা ২ বার মলত্যাগ করে থাকে। কখনো যদি তার অনিয়মিত হয় অথবা অতিরিক্ত শক্ত বা শুষ্ক হয় তখন তা বাচ্চাকে নানারকম শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সম্মুখীন করে। আবার এই কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টিতে বাচ্চার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ও খাদ্যাভ্যাস একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   অনলাইন ডেস্ক :বর্তমানে শিশুদের প্রিয় খাবারের তালিকায় আছে চিপস, চকলেট। বাইরের পিৎজা, বার্গার খেতেই ভালোবাসে তারা। বাড়ির খাবারেই যত না। বিশেষত ফল বা সবজি তো একদমই খেতে চায় না। চলে শিশুর শরীরে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি দেখা দেয়।   কিছু ফল রয়েছে যা শিশুর পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। তার রোজকার ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   ডেস্ক রিপোর্ট : জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি কার্যকর পন্থা হিসেবে মানুষ মুখে খাওয়ার জন্মনিরোধক বা ওরাল কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল ব্যবহারের অনুমতি পেয়েছে এখনো এক শ’ বছর হয়নি। গত শতকের ১৯৬০ সালের ৯ মে যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ এডমিনিস্ট্রেশন মুখে খাওয়ার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির অনুমোদন দেয়।   এরপর থেকে গত ৬৪ বছরে নারীর জন্মনিয়ন্ত্রণসহ গাইনি সংক্রান্ত নানা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   প্রকৃতিতে চলছে হেমন্ত। ইতোমধ্যেই শহরের বাইরে বইতে শুরু করেছে শীতের হাওয়া। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অসুস্থ হয়ে পড়ে শিশুরা। শীত আসলে যার মাত্রা আরও বাড়ে। এসময় শিশুর বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি।   শীতে শিশুদের কোন রোগগুলো বেশি হয়? যত্ন নিয়ে করণীয় কী? চলুন জেনে নিই- সাধারণ সর্দি-জ্বর বা ভাইরাল ফ্লু শীতে সবচে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অধ্যাপক ডা. ইকবাল হাসান মাহমুদ :সকষ্ট একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য সমস্যা। গর্ভাবস্থায় অনেক মায়েদের শ্বাসকষ্ট হয়। এর কারণ কী? স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় ফুসফুস পরিবর্তন ডায়াফ্রাম বলে বুক ও পেটের মাঝে যে দেয়াল বা পর্দা থাকে সেটা ৪ সেমি ওপরে ওঠে যায়। আড়াআড়িভাবে ছাতি দুই সে.মিটারের মতো বেড়ে যায়।   হরমোনের আধিক্য শ্বাসনালির ঝিল্লির পর্দার (মিউকাস ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   আজকাল হার্টের অসুখে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা অনেকটাই বেড়ে গেছে। কম বয়সেও অনেকে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। সুস্থ থাকতে তাই ছোট থেকেই হার্টের যত্ন নেওয়া চাই। শিশুর খাবার পাতে রাখুন এমন সব খাবার যা হার্টের জন্য বেশ উপকারি। তাহলে ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক, অ্যারিদমিয়ার মতো সমস্যাগুলো থেকে দূরে থাকতে পারবে সে।   কোন খাবারগুলো ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   এখনকার শিশুরা ঘরের খাবারের চেয়ে বাইরের খাবার খেতে বেশি ভালোবাসে। তাই তো তাদের নিত্যসঙ্গী হয় গ্যাস, অ্যাসিডিটি। এমনকি তারা পেটে ব্যথায় ভুগতে থাকে। তবে এমন সমস্যায় পড়লে সন্তানকে প্রথমেই অ্যান্টাসিড খাওয়াবেন না। বদলে তার ডায়েটে জায়গা করে দিন কিছু উপকারী খাবারকে। তাতেই তার পেটের সমস্যা উধাও হয়ে যাবে।   এবার আপনি জিজ্ঞেস ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক:পিরিয়ড মিস করা, বিলম্বিত বা অনিয়মিত পিরিয়ড বা অস্বাভাবিক রক্তপাতকে অনিয়মিত পিরিয়ড হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অনিয়মিত মাসিক চক্রের সঙ্গে সম্পর্কিত অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- পারিবারিক ইতিহাস, মেনোপজ, শারীরিক চাপ, মানসিক চাপ, ধূমপান বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। হরমোন এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক মনপ্রীত ...বিস্তারিত