বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকার সমস্যাও বেড়ে যায়, এটা স্বাভাবিক এবং মূলত এটাই হওয়ার কথা। কিন্তু ইদানিং অল্প বয়সী অনেকেরই মাথায় পাকা চুল দেখা যায়। কিন্তু কী কারণে অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে তা কি জানেন? এর পেছনে রয়েছে তিনটি বড় কারণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই কারণগুলো।
১. আমিষ খাবার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। কিন্তু অত্যধিক মাত্রায় মাংস, তেলজাতীয় মাছ খেলে কম বয়সেই পেকে যেতে পারে চুল। তাই এই ধরনের আমিষ খাবার বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভাল।
২. বাজারচলতি অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবারে মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট পাওয়া যায়। এই উপাদানটির কারণে কমবয়সেই পেকে যেতে পারে চুল। তাই চুলের অকালপক্কতা রোধ করতে এই ধরনের খাবার বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভাল।
৩. বেশি পরিমাণে মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে দ্রুত চুল পেকে যেতে পারে।
শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি অল্পবয়সে চুল পাকার সমস্যা কমাতে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন।
তবে এগুলো ছাড়াও আরও কিছু কারণে অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। সেগুলোও জানা জরুরি। যেমন: বংশগত সমস্যা, মানসকি চাপ (ঘুমের সমস্যা, হতাশা, ক্ষুধামন্দা, উচ্চ রক্তচাপ), অটোইমিউন ডিজিজ, থাইরয়েডের সমস্যা, ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি,ধুমপান ইত্যাদি। তথ্যসূত্র: হেলথ লাইন, লিভস্ট্রং, ডিআরবাট্রাস
শফিক ভাই সুস্থ আছেন, আলহামদুলিল্লাহ: পিনাকী
গোপালগঞ্জে জারি করা কারফিউ ও ১৪৪ ধারা প্রত্যাহার
পাকিস্তানকে উড়িয়ে ৯ বছর পর জিতল বাংলাদেশ
নির্বাচনে এনসিপির কেউ জিততে পারবে না: ইশরাক
অতীতের শাসকেরা কেউ দিল্লিকে, কেউ লন্ডনকে সেকেন্ড হোম বানিয়েছে: হাসনাত
এনসিপির কেন্দ্রীয় নেতাদের ফেনীতে ঢুকতে না দেয়ার ঘোষণা ছাত্রদল নেতার
আমরা যদি একবার সুযোগ পেয়ে ব্যর্থ হই, তাহলে আর নির্বাচনের মাঠে আসব না: চরমোনাই পীর
এই বয়সেও তরুণদের মতো কাজ করছেন তা সত্যিই বিস্ময়কর : জামায়াত আমিরকে নিয়ে জুনায়েদ
বান্দরবান ইস্যুতে দুঃখপ্রকাশ করলেন সারজিস আলম
৫০ বছর পার্বত্য চট্টগ্রামকে বিভাজিত করে রাখা হয়েছে: নাহিদ ইসলাম
টানা তৃতীয়বার ইউরোমানি ‘বেস্ট ব্যাংক’ স্বীকৃতি পেলো প্রাইম ব্যাংক
রায়পুরে ভাইরাস জ্বরে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে