সংগৃহীত ছবি
ডা. শেখ মো. শেখ সাদী : প্লাটার ফাসিয়া হল পায়ের পাতার নিচে অবস্থিত এক ধরণের মোটা ব্যান্ড বা পর্দা যার মাধ্যমে গোড়ালির হাড় পায়ের পাতার অন্যান্য অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। সেই ব্যান্ডটি ক্ষতিগ্রস্থ হলে বা প্রদাহ হলে তাকে বলে প্লান্টার ফাসাইটিস।
লক্ষণ ও উপসর্গ :
পায়ের গোড়ালীতে ব্যাথা, সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা ফেলতে পারছেন না ব্যাথায়। পায়ের পাতার উপর ভর করে দাঁড়ালে মনে হয় যেন কাটা বিধে। পায়ের নিচের দিকে গোড়ালিতে মূলত ব্যাথা বেশি হয়। কিছু কদম কষ্ট করে হাঁটার পর ব্যথাটা কমে আসে। হাঁটাচলা, দৌড়ানো বা সিড়ি দিয়ে উঠার সময় ব্যাথাটা বেড়ে যেতে পারে।
কেন হয়
১. অধিকাংশ ক্ষেত্রে এ ধরণের ব্যাথার কোন কারণ থাকে না।
২. তবে হাঁটতে গিয়ে, দৌড়াতে গিয়ে বা খেলাধুলার সময় হঠাৎ ব্যাথা লেগে এমনটা হতে পারে।
৩. উচ্চতার তুলনার ওজন বেশি হলে
৪. দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে
৫. দীর্ঘক্ষণ উঁচু হিল দেয়া জুতো পরে থাকলে
৬. অতিরিক্ত দৌড়ানোর ফলে হয়
৭. গোড়ালির হাড় বেড়ে গিয়ে হয় (ক্যালকেনিয়াল স্পার)
এছাড়া আর্থ্রাইটিস এবং ডায়াবেটিস এ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
রোগ নির্ণয় :
উপসর্গের মাধ্যমে চিকিৎসক সাধারণত এটি নির্ণয় করেন। তবে কারণ অনুসন্ধানে এক্সরে সহ কিছু পরীক্ষা করা হয়।
চিকিৎসা :
১. ব্যথা কমানোর জন ব্যাথা নাশক ঔষধ।
২. গোড়ালির উপর চাপ কমাতে কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে।
৩. খালি পায়ে হাটা পরিহার করতে হবে।
৪. উচু হিল এবং শক্ত সোল এর জুতা ব্যবহার পরিহার করতে হবে।
৫. নরম সোল এর জুতা ব্যবহার করতে হবে।
৬. ওজন কমাতে হবে।
৭. পায়ের পাতায় গরম শেক বা অনেক ক্ষেত্রে গোড়ালির নিচে দিনে দুই-তিন বার আইসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
৮. ডিপ ফ্রিজে রাখা পানির বোতল পায়ের নিচে বরাবর রোল করতে পারেন।
৯. বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ।
লেখক : অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও স্পাইন সার্জন, আলোক হেলথকেয়ার লি. মিরপুর, ঢাকা।
সূএ: বাংলাদেশ প্রতিদিন
যারা প্রোফাইল লাল করেছিল তাদের জীবন লাল করে দেবে আ. লীগ, সতর্ক করলেন পার্থ
উপদেষ্টা পরিষদের যে ‘ফিটনেস’, তা দিয়ে জাতীয় নির্বাচন করা সম্ভব নয়: নুর
ফেব্রুয়ারি-এপ্রিলকে লক্ষ্য রেখে জাতীয় নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছে কমিশন: সিইসি
বাংলাদেশে কোনো জঙ্গি নেই, আছে ছিনতাইকারী: ডিএমপি কমিশনার
ইনসাফভিত্তিক মানবিক দেশ প্রতিষ্ঠার এখনই সময়: তারেক রহমান
গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠায় ঐক্য বজায় রাখার ডাক খালেদা জিয়ার
নির্বাচনের মাধ্যমে বিএনপি পরিবর্তন চায় : মির্জা ফখরুল
বাবাকে জড়িয়ে ধরতে সন্তানের আকুতি শুনে কাঁদলেন তারেক রহমান
আবারও ভারত-পাক যুদ্ধবিরতি নিয়ে ট্রাম্পের দাবি খণ্ডন করলেন জয়শঙ্কর
মায়ার মোহে মোড়া নতুন গান ‘মায়া মায়া লাগে’
কর্মকর্তাদের জন্য ব্র্যাক ব্যাংকের কমপ্লায়েন্স মিট আয়োজন
সংস্কারবিহীন কোনো নির্বাচন জামায়াত গ্রহণ করবে না: তাহের