ছবি সংগৃহীত
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমকালে শরীর হাইড্রেটেড রাখতে বিশেষজ্ঞরা জলীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এ সময় তারা শসা খাওয়ার পরামর্শও দিয়ে থাকেন। কারণ এতে ৯০% পর্যন্ত পানি থাকে, যা শরীরের হাইড্রেশন ঠিক রাখে এবং স্বাদ ও স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ।
অনেকে শসা দিয়ে শুধু সালাদ বানিয়ে খান, অথচ আপনি চাইলে আরো অনেকভাবে শসা খেতে পারেন। আজকের প্রতিবেদনে জানাব শসার ৫টি ভিন্ন ও মজাদার রেসিপি সম্পর্কে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক।
১. শসার রায়তা
উপকরণ-
শসা, দই, কালো লবণ, ভাজা জিরা, ধনেপাতা।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা কুঁচি করে পানি ঝরিয়ে নিন। দইয়ের সঙ্গে শসা মিশিয়ে, ওপরে কালো লবণ, ভাজা জিরা ও ধনেপাতা ছড়িয়ে দিন। এবার ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা রায়তা পরিবেশন করুন।
২. শসার ঠাণ্ডা স্যুপ
উপকরণ-
শসা, দই, পুদিনা পাতা, লেবুর রস, লবণ, গোলমরিচ।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা, দই, পুদিনা পাতা ও লেবুর রস মিক্সিতে ব্লেন্ড করুন। ঠাণ্ডা করে পরিবেশন করুন। এটি গরমের জন্য দারুণ পানীয়। এটি ফ্লু থেকে রক্ষা করে।
৩. শসার পরোটা
উপকরণ-
গমের আটা, কুঁচি করা শসা, কাঁচা মরিচ, ধনেপাতা, লবণ।
বানানোর পদ্ধতি-
কুঁচি করা শসা আটার সঙ্গে মেশান। কাঁচা মরিচ, ধনেপাতা ও লবণ দিন। নরম করে আটা মাখুন এবং পরোটা বেলে তাওয়ায় সেঁকে নিন। কাঁচা আম ও পুদিনার চাটনির সঙ্গে পরিবেশন করুন।
৪. শসার চাটনি
উপকরণ-
শসা, ধনেপাতা, কাঁচা মরিচ, আদা, লেবু, লবণ।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা, ধনেপাতা, কাঁচা মরিচ, আদা, লেবু, লবণ মিক্সিতে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এই চাটনি পরোটা বা ভাতের সঙ্গে দারুণ লাগে।
৫. শসার টক-মিষ্টি সবজি
উপকরণ-
শসা, টমেটো, জিরা, হলুদ, ধনে গুঁড়া, লবণ, গুড় বা চিনি।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা ছিলে টুকরো করে কেটে নিন। কড়াইতে জিরা, টমেটো ও মশলা ভেজে নিন। শসা দিয়ে রান্না করুন, একটু গুড় মেশান। ২-৪ মিনিট রান্না করুন। আপনার শসার টক-মিষ্টি সবজি তৈরি।
সাপের কামড়ে সাপুড়ের মৃত্যু, সেই সাপকে চিবিয়ে খেলেন আরেক সাপুড়ে!
শিশু আছিয়ার পরিবারকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি পালন করল জামায়াত
জামায়াত আমিরের হার্টে ব্লক, জরুরি সার্জারির সিদ্ধান্ত
ফেব্রুয়ারির পর অন্তর্বর্তী সরকার থাকবে না: হাবিবুর রহমান
দুই ছাত্র উপদেষ্টার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র হচ্ছে: নাহিদ ইসলাম
আশুলিয়ার গণহত্যা ছাড়িয়েছে কারবালার নৃশংসতাকেও: তারেক রহমান
এমন অবস্থা তৈরি করবেন না যাতে হাসিনা ফেরার সুযোগ পায়: মির্জা ফখরুল
আওয়ামী লীগ আমলে ভোট করা অপরাধ হলে বিএনপি-জামায়াতও অপরাধী, দাবি জাতীয় পার্টির
৩৬ জুলাইয়ের মধ্যে জুলাই ঘোষণাপত্র প্রকাশ না করলে এনসিবি তা করবে: আখতার হোসেন
বাংলাদেশকে অত্যাধুনিক ড্রোন প্রযুক্তি দিতে চায় চীন
দেশের চামড়াশিল্প নিয়ে আমরা অপরাধ করেছি : প্রধান উপদেষ্টা
লাইসেন্স বাতিল তিন কোম্পানির ইন্টারনেট ব্যবহার করলে মিলবে শাস্তি