ছবি সংগৃহীত
ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা, এর মাধ্যমেই তারুণ্য ধরে রাখেন বলিউড অভিনেত্রীরা। তেমনই একজন মালাইকা আরোরা। ব্যক্তিগত ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট থেকে প্রায়ই নিজের ফিটনেস মন্ত্র শেয়ার করেন তিনি। সেখানে যেখা যায়, বিভিন্ন রকম যোগব্যায়াম করেন মালাইকা। নিয়মিত যোগাসন যে তার ফিটনেসের রহস্য, সে কথাও একাধিকবার জানিয়েছেন মালাইকা।
ইনস্টাগ্রামের একাধিক রিলসে বিভিন্ন যোগাসনের ভিডিও পোস্ট করেছেন তিনি। এর মধ্যে ওয়াল যোগা পোজও রয়েছে। এর পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের প্ল্যাঙ্ক এক্সারসাইজও করেন এই অভিনেত্রী।
ইনস্টাগ্রামের বিভিন্ন ভিডিয়োয় মার্জারাসন, সলভাসন করতে দেখা গেছে মালাইকাকে। হেড স্ট্যান্ড, লো প্ল্যাঙ্ক, স্ট্রেট প্ল্যাঙ্ক, হিপ ব্রিজ, ব্রিজ ক্রাঞ্চও করেন তিনি।
বছর খানেক আগে এক সাক্ষাৎকারে মালাইকা বলেছিলেন, আমার দিন শুরু হয় শরীরচর্চা দিয়ে। শরীরকে ফিট রাখতে আমি বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করি। কিছু যোগাসন আমি রোজ করি। সূএ: ঢাকা পোস্ট ডটকম
জুলাই হত্যার স্বচ্ছ বিচার দেখতে চায় ইইউ
টেকসই উন্নয়নের জন্য কৃষি, প্রাণ-প্রকৃতি ও খাদ্য নিরাপত্তার সমন্বয় জরুরি : উপদেষ্টা রিজওয়ানা
ঈদুল আজহার তারিখ জানাল আমিরাত
র্যাঙ্কিংয়ে আরও অবনতি বাংলাদেশ দলের
ইন্টারনেটের ব্যবহার শুধু বিনোদনে নয়, বদল হোক উৎপাদনশীলতায়
দেশের ছয়টি বিভাগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস
কোটি টাকা চাঁদা দাবির অভিযোগ, কলাবাগান থানার ওসি-এসআই প্রত্যাহার
হত্যাসহ একাধিক মামলার আসামিকে কুপিয়ে হত্যা
বিএনপি কখনো প্রতিহিংসার রাজনীতি করেনি :গয়েশ্বর
কাতার সফর শেষে দেশে ফিরলেন সেনাবাহিনী প্রধান
বিশেষ অভিযানে মামলা ও ওয়ারেন্টভুক্ত ৯৯০ জন আসামি গ্রেপ্তার
আদালতে যাকে ‘উড়ন্ত চুমু’ দিলেন হাজী সেলিম