ছবি সংগৃহীত
ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা, এর মাধ্যমেই তারুণ্য ধরে রাখেন বলিউড অভিনেত্রীরা। তেমনই একজন মালাইকা আরোরা। ব্যক্তিগত ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট থেকে প্রায়ই নিজের ফিটনেস মন্ত্র শেয়ার করেন তিনি। সেখানে যেখা যায়, বিভিন্ন রকম যোগব্যায়াম করেন মালাইকা। নিয়মিত যোগাসন যে তার ফিটনেসের রহস্য, সে কথাও একাধিকবার জানিয়েছেন মালাইকা।
ইনস্টাগ্রামের একাধিক রিলসে বিভিন্ন যোগাসনের ভিডিও পোস্ট করেছেন তিনি। এর মধ্যে ওয়াল যোগা পোজও রয়েছে। এর পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের প্ল্যাঙ্ক এক্সারসাইজও করেন এই অভিনেত্রী।
ইনস্টাগ্রামের বিভিন্ন ভিডিয়োয় মার্জারাসন, সলভাসন করতে দেখা গেছে মালাইকাকে। হেড স্ট্যান্ড, লো প্ল্যাঙ্ক, স্ট্রেট প্ল্যাঙ্ক, হিপ ব্রিজ, ব্রিজ ক্রাঞ্চও করেন তিনি।
বছর খানেক আগে এক সাক্ষাৎকারে মালাইকা বলেছিলেন, আমার দিন শুরু হয় শরীরচর্চা দিয়ে। শরীরকে ফিট রাখতে আমি বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করি। কিছু যোগাসন আমি রোজ করি। সূএ: ঢাকা পোস্ট ডটকম
বাংলাদেশকে নিয়ে ভারতের খেল শেষ হয়নি: ফারুক
১৮ মাসের কম সময়েও নির্বাচন সম্ভব: নজরুল ইসলাম খান
সাজা শেষে ২২ বাংলাদেশিকে ফেরত পাঠালো মালয়েশিয়া
আবাসিক হোটেল থেকে নারীসহ ৩১ জন আটক
লেফটেন্যান্ট নির্জন হত্যা ঘটনায় মূলহোতাসহ আর দুজন গ্রেফতার
টেকনাফে বিদেশি অস্ত্র ও গোলাবারুদসহ যুবক আটক
ট্রেনে কাটা পড়ে যুবকের মৃত্যু
গেট ভেঙে বাংলাদেশে ঢুকে পড়া দুই মদ্যপ ভারতীয় নাগরিক আটক
এসএসসি পাসে ৩৬০০ কনস্টেবল নেবে পুলিশ, যেভাবে করবেন আবেদন
আমার কথা বলে চাঁদা-সুবিধা আদায়ের চেষ্টা করলে পুলিশে দিন
আমরা এখনও ঋতুপর্ণাকে চাই, বললেন পরিচালক
জামায়াতের সদস্যরা পাল্টাবে ,তারপর দেশ পাল্টাবে: ড. শফিকুর