রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে ডেকে আনছেন যেসব বিপদ!

একদল মানুষ আছেন, যারা রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কিন্তু ঘুমের ঘাটতি হলে কী কী ক্ষতি হয় জানেন?

 

১. বহু দেশের গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সঙ্গে সরাসরি জড়িত মানসিক স্বাস্থ্য। কম ঘুম রাগ, হতাশা, উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি।

 

২. ঘুমের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বিপাক ক্রিয়াও। কম ঘুমের কারণে কমে যায় শরীরের বিপাক হার। অর্থাৎ, বেশি নয়, বরং কম ঘুমিয়ে বাড়তে পারে শরীরের ওজন।

 

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায় ঘুম কম হলে। তাই সহজেই নানা সংক্রামক রোগের শিকার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

 

৪. উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ে কম ঘুমালে।

 

৫. ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোন ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন ছড়ায়, যা কয়েক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

৬. আমেরিকান ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোনের নীল আলো রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি করে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

Facebook Comments Box

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» ভারত বাংলাদেশ সফরে না এলে ক্ষতিগ্রস্ত হবে বিসিবি!

» পিআর পদ্ধতিতে ভোটাধিকার নিশ্চিত হবে, রোধ হবে দুর্নীতি : মাসুদ সাঈদী

» ইনসাফ ও মর্যাদার বাংলাদেশের জন্য লড়াই করছে এনসিপি : নাহিদ ইসলাম

» ‘কুলি’-তে আমির খানের রাফ লুক, ফার্স্ট লুকেই চমক

» ফ‍্যাসিস্টদের পুশইন করুন, বিচার করতে প্রস্তুত আমরা : নাহিদ

» টানা বৃষ্টিতে বিপর্যস্ত হিমাচল, মৃত অন্তত ৬৩

» জয়ার সিনেমার ট্রেলার শেয়ার করে যা বললেন অমিতাভ

» ‘বাংলাদেশে ভবিষ্যতে আওয়ামী লীগ বলে কোনো রাজনৈতিক দল থাকবে না’

» গোলাম মাওলা রনি টেলিভিশন টকশোতে অসত্য তথ্য ছড়াচ্ছেন : প্রেসসচিব

» দমকা হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা, ৭ নদীবন্দরে সতর্ক সংকেত

  
উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা
 সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ,
ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন,
ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু,
নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

 

 

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল :০১৫৩৫১৩০৩৫০

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...

রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে ডেকে আনছেন যেসব বিপদ!

একদল মানুষ আছেন, যারা রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কিন্তু ঘুমের ঘাটতি হলে কী কী ক্ষতি হয় জানেন?

 

১. বহু দেশের গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সঙ্গে সরাসরি জড়িত মানসিক স্বাস্থ্য। কম ঘুম রাগ, হতাশা, উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি।

 

২. ঘুমের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বিপাক ক্রিয়াও। কম ঘুমের কারণে কমে যায় শরীরের বিপাক হার। অর্থাৎ, বেশি নয়, বরং কম ঘুমিয়ে বাড়তে পারে শরীরের ওজন।

 

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায় ঘুম কম হলে। তাই সহজেই নানা সংক্রামক রোগের শিকার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

 

৪. উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ে কম ঘুমালে।

 

৫. ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোন ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন ছড়ায়, যা কয়েক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

৬. আমেরিকান ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোনের নীল আলো রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি করে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

Facebook Comments Box

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



  
উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা
 সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ,
ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন,
ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু,
নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

 

 

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল :০১৫৩৫১৩০৩৫০

Design & Developed BY ThemesBazar.Com