ছবি সংগৃহীত
ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা, এর মাধ্যমেই তারুণ্য ধরে রাখেন বলিউড অভিনেত্রীরা। তেমনই একজন মালাইকা আরোরা। ব্যক্তিগত ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট থেকে প্রায়ই নিজের ফিটনেস মন্ত্র শেয়ার করেন তিনি। সেখানে যেখা যায়, বিভিন্ন রকম যোগব্যায়াম করেন মালাইকা। নিয়মিত যোগাসন যে তার ফিটনেসের রহস্য, সে কথাও একাধিকবার জানিয়েছেন মালাইকা।
ইনস্টাগ্রামের একাধিক রিলসে বিভিন্ন যোগাসনের ভিডিও পোস্ট করেছেন তিনি। এর মধ্যে ওয়াল যোগা পোজও রয়েছে। এর পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের প্ল্যাঙ্ক এক্সারসাইজও করেন এই অভিনেত্রী।
ইনস্টাগ্রামের বিভিন্ন ভিডিয়োয় মার্জারাসন, সলভাসন করতে দেখা গেছে মালাইকাকে। হেড স্ট্যান্ড, লো প্ল্যাঙ্ক, স্ট্রেট প্ল্যাঙ্ক, হিপ ব্রিজ, ব্রিজ ক্রাঞ্চও করেন তিনি।
বছর খানেক আগে এক সাক্ষাৎকারে মালাইকা বলেছিলেন, আমার দিন শুরু হয় শরীরচর্চা দিয়ে। শরীরকে ফিট রাখতে আমি বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করি। কিছু যোগাসন আমি রোজ করি। সূএ: ঢাকা পোস্ট ডটকম
কাতার সফর শেষে দেশে ফিরলেন সেনাবাহিনী প্রধান
বিশেষ অভিযানে মামলা ও ওয়ারেন্টভুক্ত ৯৯০ জন আসামি গ্রেপ্তার
আদালতে যাকে ‘উড়ন্ত চুমু’ দিলেন হাজী সেলিম
আইপিএলে ৬ বলে ৬ ছক্কা হাঁকালেন পরাগ
কলকাতায় বিলাসবহুল ফ্ল্যাট কিনেছেন বাহাউদ্দিন নাছিম
ওষুধ কোম্পানির প্রতিনিধিরা চিকিৎসকের সাথে দেখা করতে পারবেন না
দিনের ভোট রাতে হওয়ার আর কোনো সুযোগ নেই: সিইসি
আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের জন্যে হাসনাতের উপর কালকের হামলার ঘটনাই যথেষ্ট: ইলিয়াস
দেশে যারা আছেন হাসনাতকে বুক দিয়ে আগলে রাখুন: পিনাকী
ভারত-পাকিস্তান পরিস্থিতি নিয়ে আজ বৈঠকে বসছে নিরাপত্তা পরিষদ
অস্ত্র ও গুলিসহ দুই সন্ত্রাসী গ্রেপ্তার
সামাজিক নিঃসঙ্গতায় এআই হতে পারে সহচর, বিকল্প নয়: জাকারবার্গ