ছবি সংগৃহীত
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমকালে শরীর হাইড্রেটেড রাখতে বিশেষজ্ঞরা জলীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এ সময় তারা শসা খাওয়ার পরামর্শও দিয়ে থাকেন। কারণ এতে ৯০% পর্যন্ত পানি থাকে, যা শরীরের হাইড্রেশন ঠিক রাখে এবং স্বাদ ও স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ।
অনেকে শসা দিয়ে শুধু সালাদ বানিয়ে খান, অথচ আপনি চাইলে আরো অনেকভাবে শসা খেতে পারেন। আজকের প্রতিবেদনে জানাব শসার ৫টি ভিন্ন ও মজাদার রেসিপি সম্পর্কে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক।
১. শসার রায়তা
উপকরণ-
শসা, দই, কালো লবণ, ভাজা জিরা, ধনেপাতা।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা কুঁচি করে পানি ঝরিয়ে নিন। দইয়ের সঙ্গে শসা মিশিয়ে, ওপরে কালো লবণ, ভাজা জিরা ও ধনেপাতা ছড়িয়ে দিন। এবার ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা রায়তা পরিবেশন করুন।
২. শসার ঠাণ্ডা স্যুপ
উপকরণ-
শসা, দই, পুদিনা পাতা, লেবুর রস, লবণ, গোলমরিচ।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা, দই, পুদিনা পাতা ও লেবুর রস মিক্সিতে ব্লেন্ড করুন। ঠাণ্ডা করে পরিবেশন করুন। এটি গরমের জন্য দারুণ পানীয়। এটি ফ্লু থেকে রক্ষা করে।
৩. শসার পরোটা
উপকরণ-
গমের আটা, কুঁচি করা শসা, কাঁচা মরিচ, ধনেপাতা, লবণ।
বানানোর পদ্ধতি-
কুঁচি করা শসা আটার সঙ্গে মেশান। কাঁচা মরিচ, ধনেপাতা ও লবণ দিন। নরম করে আটা মাখুন এবং পরোটা বেলে তাওয়ায় সেঁকে নিন। কাঁচা আম ও পুদিনার চাটনির সঙ্গে পরিবেশন করুন।
৪. শসার চাটনি
উপকরণ-
শসা, ধনেপাতা, কাঁচা মরিচ, আদা, লেবু, লবণ।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা, ধনেপাতা, কাঁচা মরিচ, আদা, লেবু, লবণ মিক্সিতে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এই চাটনি পরোটা বা ভাতের সঙ্গে দারুণ লাগে।
৫. শসার টক-মিষ্টি সবজি
উপকরণ-
শসা, টমেটো, জিরা, হলুদ, ধনে গুঁড়া, লবণ, গুড় বা চিনি।
বানানোর পদ্ধতি-
শসা ছিলে টুকরো করে কেটে নিন। কড়াইতে জিরা, টমেটো ও মশলা ভেজে নিন। শসা দিয়ে রান্না করুন, একটু গুড় মেশান। ২-৪ মিনিট রান্না করুন। আপনার শসার টক-মিষ্টি সবজি তৈরি।
৪ ঘণ্টা পর থামলো ঢাকা কলেজ ও সিটি কলেজের সংঘর্ষ
বিরতি দিয়ে একব্যক্তি ৩ বার প্রধানমন্ত্রী থাকার পক্ষে বিএনপি
কাতারের আমিরের মায়ের সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক
কুয়েট শিক্ষার্থীদের দাবির প্রতি হাসনাত আব্দুল্লাহর একাত্মতা
বাংলাদেশ থেকে ৭২৫ সেনাসদস্য নেবে কাতার : প্রেস সচিব
বাংলাদেশের অগ্রগতির জন্য বিএনপির ৩১ দফার কোনো বিকল্প নেই: দুদু
‘এই প্রজন্মের সঙ্গে লড়াই করে হাসিনার ফিরে আসা সম্ভব না’ : ছাত্রশিবির সভাপতি
তারেক রহমান ছাড়া তিস্তা মহাপরিকল্পনা বাস্তবায়ন সম্ভব নয় : এ্যানি
সাবেক আইজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে ইন্টারপোলের ‘রেড নোটিশ’ জারি
অটোরিকশা ছিনতাইয়ের চেষ্টা, বোমা ও অস্ত্রসহ যুবদল কর্মী গ্রেপ্তার
ব্যবসায়ীরা নানা সমস্যার মধ্যে আছেন : মির্জা ফখরুল
বিএনপিকে কার কথায় হিংসা করছেন, ড. ইউনূসকে জয়নুল আবদিন ফারুক