ছবি সংগৃহীত

ডেস্ক রিপোর্ট : ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, চোখের তলায় কালি তুলতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল খুবই কার্যকরী। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও ফেস মাস্কের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে মুখে মাখা যায়।

শুধু কী তাই, ত্বক ও চুলের নানা সমস্যার সমাধান এই ভিটামিন-ই। ত্বকের বিভিন্ন বলিরেখা, কুঁচকে যাওয়া ত্বক ও অন্যান্য দাগ দূর করতেও উপকারী ভিটামিন-ই ক্যাপসুল। এটি ‘অ্যান্টি-এইজিং’ ক্রিম হিসেবেও ব্যবহারযোগ্য।

স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে ‘ভিটামিন-ই’ ক্যাপসুলের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যবহারের পদ্ধতি ও গুণাগুণ সম্পর্কে জানিয়েছে-

১। ত্বকে ভিটামিন-ই তেল মালিশ করলে ত্বকের গঠন স্বাস্থ্যকর হয়, উজ্জ্বলতা বাড়বে।

২। নখের যত্নে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল আদর্শ। ক্যাপসুল খুলে তার ভিতরের তেল নখ ও এর চারপাশে ভালোভাবে মাখাতে হবে।

৩। রোদপোড়া ত্বকে জ্বালাপোড়া বা চুলকানি হলে ‘কুলিং ক্রিম’য়ের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।

৪। ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ওভারনাইট ক্রিম হিসেবেও বেশ কার্যকর। আপনি যে ওভারনাইট ক্রিম ব্যবহার করেন, তার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের তেল মিশিয়ে ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাবেন।

৫। চুল ও মাথার ত্বকে ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের তেল প্রয়োগ করে- অন্তত দুই, তিন ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে, কুসুম গরম পানি ব্যবহারে ভালো ফল পাবেন।

তবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি ত্বকে ব্যবহার উচিত নয়। এই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে হলে তা দই, মধু, লেবুর রসের সঙ্গে মিলিয়ে নিন। পাকা পেঁপে, মধু আর লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়েও ভিটামিন-ই মাখতে পারেন। তথ্যসূত্র : দ্য সফট গ্লো।

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

• »   অস্টিওপরোসিস: হাড় ক্ষয় কেন হয়, সেরে ওঠার উপায় কী
• »   চোখে অস্ত্রোপচার পরবর্তী করণীয়
• »   কোমর ব্যথার রোগীদের রোজায় করণীয়
• »   হৃৎপিন্ডের যত্ন নিয়ে কিছু কথা
• »   কোমরব্যথা কেন হয়, কীভাবে এড়াবেন
• »   কাঁচা ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যসম্মত?
• »   রক্তে কলেস্টেরল: ওষুধ কতদিন খাবেন?
• »   ডিস্ক প্রলেপস ও চিকিৎসা
• »   বেল্‌স পলসি
• »   কথায় কথায় বুকজ্বালা