বলিউডের যে সুন্দরীরা যোগাসনেও পারদর্শী

যোগাসন শুধু দেহের ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, মানসিক দুশ্চিন্তা এবং অবসাদ দূর করতেও এর বিরাট অবদান। যোগ প্রশিক্ষক বা যোগ গুরুরাই নন, শরীর ও মন সুস্থ রাখতে নিয়মিত যোগাসন করেন বলিউডের সুন্দরী অভিনেত্রীরাও। এই তালিকার শীর্ষে রয়েছেন অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি।

 

এই নায়িকা একসময় ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছিলেন। তখন তার ফিজিওথেরাপিস্ট যোগাসন করার পরামর্শ দেন। সেই থেকে নিয়মিত যোগাসন করেন শিল্পা। এমনকি শরীর সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়াম, যোগাসন, ডায়েট সম্পর্কিত বিষয় এবং তার উপকারিতা সম্পর্কে নেটমাধ্যমে প্রশিক্ষণও দেন।

 

দুই সন্তানের মা হওয়ার পরও কারিনা কাপুর আজও নবাগতা নায়িকাদের সঙ্গে টেক্কা দিয়ে যাচ্ছেন। নিজেকে ‘ফিট’ রাখতেই তিনি যোগাসন শুরু করেন। প্রতি সকালে মোট ১০৮ বার সূর্য নমস্কার করে তিনি দিন শুরু করেন। নেটমাধ্যমে মাঝে মাঝেই তাকে নানা ধরনের আসনের ছবি ও ভিডিও আপলোড করতে দেখা যায়।

 

মালাইকা অরোরা খান অভিনয়ের পাশাপাশি একজন নৃত্যশিল্পীও। কয়েক বছর আগে নাচ করার সময় তিনি আহত হন। সেই ব্যথা কমানোর জন্য তিনি যোগাসন শুরু করেন। মুম্বাইয়ের বান্দ্রার হিল রোড এলাকায় ‘ডিভা’ নামে একটি স্টুডিও-ও খুলেছেন তিনি। সকলকে যোগাসন শেখানোর ব্যবস্থা রয়েছে এখানে।

 

অভিনয় জগতে আসার আগে সা্ইফ আলি খানের মেয়ে সারা আলি খান তার ওজন নিয়ে খুব চিন্তিত ছিলেন। এক সময় তার ৯৬ কেজি ওজন ছিল। ফলে নানা শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হয়েছিল সারাকে। ওজন কমাতে তিনি ব্যায়াম, যোগাসন শুরু করেন। যোগাসনের উপকারিতা নিয়ে বহু জায়গায় কথাও বলেছেন।

 

শুধু ওজন কমাতেই নয়, অভিনেত্রী দিয়া মির্জা বিশ্বাস করেন, নিজের শরীর ও মনকে একই সুতোয় বাঁধতে নিয়মিত ধ্যান ও যোগাসন করা উচিত। তার ধারণা, খোলা আকাশের নিচে, প্রকৃতির কোলে যোগাসন করলে সেটি বেশি ফলদায়ক।

 

অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিংও নিয়মিত যোগাসন চর্চা করেন। ইনস্টাগ্রামে রাকুল প্রায়ই তাঁর ‘ফিটনেস ডায়েরি’র ঝলক তুলে ধরেন। শুধু অভিনেত্রীরা নন, এ তালিকায় আছেন শাহিদ কাপুরের স্ত্রী মীরা রাজপুতও। নেটমাধ্যমে বিভিন্ন ‘ভার্চুয়াল ওয়ার্কশপ’-এর মাধ্যমে তিনি যোগাসনের উপকারিতা জানান।  সূএ:ঢাকাটাইমস ডটকম

Facebook Comments Box

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» রোজার আগেই ভার‌ত থে‌কে দে‌শে পেঁয়াজ ঢুক‌বে : ড. হাছান মাহমুদ

» ‘ভূমি জোনিং ও সুরক্ষা আইন, ২০২৪’-এর খসড়া মতামতের জন্য উন্মুক্ত

» আগামীর বাসযোগ্য বিশ্বমানের সুবিধা সংবলিত বাংলাদেশ গড়তে চান শেখ হাসিনা – ধর্মমন্ত্রী

» এসএমই লিডার্স কনফারেন্স ২০২৪ আয়োজন করেছে ব্র্যাক ব্যাংক

» ঢাবি ‘গ’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত, প্রতি আসনে লড়েছে ৩৬ জন

» ‘স্বাস্থ্যসেবা সহজলভ্য করতে সরকার নিরন্তর প্রয়াস চালাচ্ছে’

» আমরা লোভ লালসা থেকে দূরে থাকতে পারি না: জি এম কাদের

» কেন্দ্রীয় কারাগারে হাজতির মৃত্যু

» ঢাকায় আসছেন বিশ্বব্যাংকের এমডি

» বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে বালকের মৃত্যু

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ,বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি। (দপ্তর সম্পাদক)  
উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা
 সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ,
ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন,
ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু,
নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

 

 

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল :০১৫৩৫১৩০৩৫০

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...

বলিউডের যে সুন্দরীরা যোগাসনেও পারদর্শী

যোগাসন শুধু দেহের ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, মানসিক দুশ্চিন্তা এবং অবসাদ দূর করতেও এর বিরাট অবদান। যোগ প্রশিক্ষক বা যোগ গুরুরাই নন, শরীর ও মন সুস্থ রাখতে নিয়মিত যোগাসন করেন বলিউডের সুন্দরী অভিনেত্রীরাও। এই তালিকার শীর্ষে রয়েছেন অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি।

 

এই নায়িকা একসময় ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছিলেন। তখন তার ফিজিওথেরাপিস্ট যোগাসন করার পরামর্শ দেন। সেই থেকে নিয়মিত যোগাসন করেন শিল্পা। এমনকি শরীর সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়াম, যোগাসন, ডায়েট সম্পর্কিত বিষয় এবং তার উপকারিতা সম্পর্কে নেটমাধ্যমে প্রশিক্ষণও দেন।

 

দুই সন্তানের মা হওয়ার পরও কারিনা কাপুর আজও নবাগতা নায়িকাদের সঙ্গে টেক্কা দিয়ে যাচ্ছেন। নিজেকে ‘ফিট’ রাখতেই তিনি যোগাসন শুরু করেন। প্রতি সকালে মোট ১০৮ বার সূর্য নমস্কার করে তিনি দিন শুরু করেন। নেটমাধ্যমে মাঝে মাঝেই তাকে নানা ধরনের আসনের ছবি ও ভিডিও আপলোড করতে দেখা যায়।

 

মালাইকা অরোরা খান অভিনয়ের পাশাপাশি একজন নৃত্যশিল্পীও। কয়েক বছর আগে নাচ করার সময় তিনি আহত হন। সেই ব্যথা কমানোর জন্য তিনি যোগাসন শুরু করেন। মুম্বাইয়ের বান্দ্রার হিল রোড এলাকায় ‘ডিভা’ নামে একটি স্টুডিও-ও খুলেছেন তিনি। সকলকে যোগাসন শেখানোর ব্যবস্থা রয়েছে এখানে।

 

অভিনয় জগতে আসার আগে সা্ইফ আলি খানের মেয়ে সারা আলি খান তার ওজন নিয়ে খুব চিন্তিত ছিলেন। এক সময় তার ৯৬ কেজি ওজন ছিল। ফলে নানা শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হয়েছিল সারাকে। ওজন কমাতে তিনি ব্যায়াম, যোগাসন শুরু করেন। যোগাসনের উপকারিতা নিয়ে বহু জায়গায় কথাও বলেছেন।

 

শুধু ওজন কমাতেই নয়, অভিনেত্রী দিয়া মির্জা বিশ্বাস করেন, নিজের শরীর ও মনকে একই সুতোয় বাঁধতে নিয়মিত ধ্যান ও যোগাসন করা উচিত। তার ধারণা, খোলা আকাশের নিচে, প্রকৃতির কোলে যোগাসন করলে সেটি বেশি ফলদায়ক।

 

অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিংও নিয়মিত যোগাসন চর্চা করেন। ইনস্টাগ্রামে রাকুল প্রায়ই তাঁর ‘ফিটনেস ডায়েরি’র ঝলক তুলে ধরেন। শুধু অভিনেত্রীরা নন, এ তালিকায় আছেন শাহিদ কাপুরের স্ত্রী মীরা রাজপুতও। নেটমাধ্যমে বিভিন্ন ‘ভার্চুয়াল ওয়ার্কশপ’-এর মাধ্যমে তিনি যোগাসনের উপকারিতা জানান।  সূএ:ঢাকাটাইমস ডটকম

Facebook Comments Box

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ,বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ কেন্দ্রীয় কমিটি। (দপ্তর সম্পাদক)  
উপদেষ্টা -মাকসুদা লিসা
 সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ,
ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন,
ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু,
নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

 

 

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : [email protected]

মোবাইল :০১৫৩৫১৩০৩৫০

Design & Developed BY ThemesBazar.Com