অনেকের সাধের আসবাবের দফারফা করে দেয় ঘুণপোকা। এক বিশেষ ধরনের কাঠপোকা ডিম পাড়ে কাঠের গায়ে। সেখান থেকেই কাঠের ভিতরে লার্ভা বড় হতে থাকে। ভিতরে ভিতরে খেতে থাকে কাঠ। তাতেই নষ্ট হয়ে যায় আসবাব।   কী করে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে? জেনে নিন সহজ সমাধান।   . আসবাব কেনার আগে ভাল করে জেনে নিন, কোন ...বিস্তারিত

অল্পবিস্তর নাক ডাকে প্রায় সবাই কিন্তু সেটা মাত্রাধিক হলেই সমস্যা। কানের উপর বালিশ দিয়ে ঘুমনোর চেষ্টা, রাত্রে ভাল ঘুম না হওয়ার সারাদিন ধরে ক্লান্তি, সঙ্গীর সঙ্গে না শুয়ে অন্য ঘরে শোয়া, পরস্পরকে দোষারোপ করা- এই রকম নানা যন্ত্রণার সম্মুখীন হতে হয়। এই সমস্যা থেকেই মুক্তি পেতে পারেন আপনার খাদ্যাভাসে কিছু পরিবর্তন এনে।   তবে তার ...বিস্তারিত

অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট ব্যবহার করে। কারণ এটি ঘাম প্রতিরোধ করে।   তবে মেডিক্যাল প্রফেশনালদের তথ্যানুসারে, প্রয়োজনীয় এই কাজটি অনেকে ভুল সময়ে করে থাকেন। অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট এর সর্বোত্তম ব্যবহার সম্পর্কে জানিয়েছেন এমবারাইজিং বডি-এর চিকিৎসক ডন হার্পার। কসমোপলিটন ম্যাগাজিনের সঙ্গে আলাপকালে ডা. হার্পার, যিনি পার্সপিরেক্স ব্র্যান্ডের অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট বিশেষজ্ঞ হিসেবেও কাজ করেছেন তিনি বলেন, ‘অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট আসলে সকালে ব্যবহার করা উচিত নয়। ...বিস্তারিত

এখন গরমের মৌসুম। রোদে বাইরে বের হতে অনেকেরই নাজেহাল অবস্থা। ঘামে অসহ্য হয়ে পড়ছে বাইরে চলাফেরা করা। আর এ সময়েই বাড়ে ঘামাচিরও দাপট দেখা যায় অনেকের শরীরে।   একবার ঘামাচি হলে তা কমতে সময় লাগে। সারা শরীর যেমন লালচে ফোস্কায় ভরে যায়, তেমন তাতে ব্যথা-চুলকানিও হয়। তা কমানোর পথ খুঁজতেই হতে হয় নাজেহাল। কেউ দিনে ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্য়ের পক্ষে করলা খাওয়া খুবই ভাল। কিন্তু জানেন কি, করলা রূপচর্চার ক্ষেত্রেও দারুণ উপযোগী। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে পাঠকদের জন্য রইলো সেই সম্পর্কে বিস্তারিত-   ১) করলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ফাইবার। যা কিনা মধুমেহ, কোষ্ঠকাঠিন্য, সর্দিকাশি, হাঁপানি, পেটের রোগসহ নানা শারীরিক সমস্যার সমাধান করবে খুব সহজেই।   ২) ...বিস্তারিত

ঘুমের অভাব যেমন মানুষকে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভোগায়, তেমনি অতিরিক্ত ঘুমও ক্ষতি করে। যেমন নয় ঘণ্টার বেশি ঘুমোনো ও অলস জীবনযাত্রার পরিণতি হতে পারে অকাল মৃত্যু, এমনটাই সতর্কবাণী দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। গবেষণা অনুযায়ী, যারা অতিরিক্ত ঘুমান বা দিনের ১০ থেকে ১২ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কাটান এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় নন, তাদের অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা ...বিস্তারিত

প্রতিদিন একটা করে আপেল খেলে হাজারো রোগ সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। লাগে না চিকিৎসা খরচও। তবে সত্যিই কি তাই? আপেলের অনেক গুণ নিঃসন্দেহে। এছাড়াও আপেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি। আপেলের মধ্যে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ওজন কমায়। ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। কিন্তু আপেলের দামের কথা চিন্তা করলে ্নিয়মিত আপেল খাওয়া ...বিস্তারিত

জ্যোতিষ শাস্ত্রে এমন কয়েকটি রাশির কথা বলা হয়েছে, যারা একবার বসেই চটজলদি সমস্ত খাবার শেষ করে দিতে পারেন। এই চার রাশির জাতকরা পাতের শেষ কণাটুকু সাবাড় না-করে ওঠেন না। কেউ আবার চেটেপুটে খেতে ভালোবাসেন। কে কত তাড়াতাড়ি খেতে পারে, তার প্রতিযোগিতা হলে এই রাশির জাতকদের পুরস্কার ঠেকায় কে! বৃষ রাশি:এটি রাশিচক্রের মধ্যে সর্বাধিক নিঃস্বার্থ রাশি। ...বিস্তারিত

ডিম কতক্ষণ সেদ্ধ করতে হয় জানা না থাকায় অনেকেই ওভার কুক করে ফেলেন। ফলে ডিমের কুসুমের স্বাদটাই নষ্ট হয়ে যায়। অনেকেই আছেন হাফ বয়েল ডিম পছন্দ করেন। কেউ আবার হার্ড বয়েল। কারও আবার ব্রেকফাস্টে একরকম চাই আর ডিমের কারিতে আরেকরকম। তবে আপনি চাইলেই তৈরি করে নিতে পারবেন পারফেক্ট বয়েলড ডিম। শুধু ফলো করতে হবে এই ...বিস্তারিত

আমাদের চোখের সুস্থ থাকার জন্য প্রাকৃতিক আলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকদের মতে, চোখের যত্নের জন্য প্রতি বছর একবার করে চক্ষু পরীক্ষা করা উচিত। দিনে টানা ১২ ঘণ্টার বেশি ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে ডুবে থাকলে এমনিতেই চোখের সমস্যা শুরু হওয়া স্বাভাবিক। এই সব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে কী কী মাথায় রাখা দরকার, তা জেনে নিন-   ...বিস্তারিত