চলছে বর্ষার মৌসুম। যার ফলে রাজধানীসহ সারা দেশে মশার উপদ্রবও অনেক বেড়ে গেছে। মশার উপদ্রব বেড়ে যাওয়ার ফলে নতুন করে মশাবাহিত রোগ যেমন- ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার প্রাদুর্ভাব লক্ষ্য করা যাচ্ছে। তবে ইচ্ছা করলে মশা তাড়াতে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন। যার সাহায্যে সহজেই মশা তাড়াতে পারেন। যেমন-   তুলসিগাছ: টবে, জানালার পাশে বা বারান্দায় কয়েকটি তুলসিগাছ ...বিস্তারিত

ডিম যেমন স্বাদে অতুলনীয় তেমনই পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। অনেকেই সকালের নাস্তায় ডিম খেয়ে থাকেন। তাছাড়া সময় ও শ্রম বাঁচাতে দুপুর কিংবা রাতের খাবারের তালিকায় অনেকেই ডিম রাখেন।   কিন্তু জানেন কি ডিম খাওয়ার সময়ও বেছে নিতে হয় কোনটা ভালো মানের আর কোনটা নয়? কারণ বাজার এখন ভেজাল পণ্যে ...বিস্তারিত

রক্ত দেখলেই অনেকেই ভয় পান, ভয়ে প্রায় অজ্ঞান হওয়ার জোগাড় হয় অনেকের। তবে এ নিয়ে আর দুশ্চিন্তার কারণ নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, পৃথিবীর প্রায় তিন শতাংশ মানুষই এমন ভীতিতে ভোগেন। চিকিৎসকদের ভাষায় ভয়ের জেরে হওয়া প্রতিক্রিয়াকে ভ্যাসোভেগাল সিনকোপ বলে। একে নিউরোকার্ডিওজেনিক সিনকোপ-ও বলে। ‘ভ্যাসো’ বলতে বোঝানো হয় রক্তনালী এবং ‘ভ্যাগাস’ হল একটি বিশেষ স্নায়ু।   রক্ত ...বিস্তারিত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকার সমস্যাও বেড়ে যায়, এটা স্বাভাবিক এবং মূলত এটাই হওয়ার কথা। কিন্তু ইদানিং অল্প বয়সী অনেকেরই মাথায় পাকা চুল দেখা যায়। কিন্তু কী কারণে অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে তা কি জানেন? এর পেছনে রয়েছে তিনটি বড় কারণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই কারণগুলো।   ১. আমিষ খাবার শরীরের প্রয়োজনীয় ...বিস্তারিত

ত্বক হোক কিংবা চুল, গরমের দাবদাহ থেকে এদের রক্ষা করতে সর্বদাই সচেতন থাকেন মহিলারা। কিন্তু, এই রূপচর্চা কি শুধুমাত্র মহিলারাই করতে পারেন? একেবারেই না। বর্তমান দিনে মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষরাও যথেষ্ট সচেতন তাদের রূপচর্চা নিয়ে। তাই এই গরমে পুরুষরা কীভাবে নিজের ত্বকের যত্ন নেবেন রইল তার কিছু টিপস্। এই গরমে পুরুষদের ত্বকের যত্ন নিতে কী কী ...বিস্তারিত

অবসর সময় কাটাতে কিংবা গুরুত্বপূর্ণ কোনো কাজে অনেকেই দেশের বাইরে যেয়ে থাকেন। এই দূরের পথ পাড়ি দিতে বিমানে ভ্রমন করেন সবাই। তবে যাত্রাকালীন ও এর আগে কয়েকটি ভুলে অনেকের ভ্রমণ ভোগান্তিকর হয়ে যায়।   কিন্তু এই ভুলগুলো এড়িয়ে চললে সহজ হয়ে যাবে আপনার যাত্রা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক বিমানে দূরের যাত্রার আগে আপনার যা ...বিস্তারিত

চলছে বর্ষাকাল। অধিক বর্ষণের কারণে দেশে দেখা দিয়েছে বন্যা। বর্তমানে সিলেটসহ দেশের কয়েকটি জেলা প্লাবিত হয়েছে। বন্যার সময় পানিবাহিত রোগব্যাধির বিস্তার বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে বাড়ে সাপে কাটার ভয়।    কারণ বন্যার সময়ে চারিদিকে পানি থাকায় সাপ ঘরে আশ্রয় নিতে পারে। যার ফলে বাড়ে ঝুঁকি। তবে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে সাপ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। ...বিস্তারিত

কবুতরের মাংসের স্বাদ মুরগির মাংসের চেয়ে আরও সুস্বাদু। আকারে ছোট হলেও কবুতরের মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন আছে, যা গরুর মাংসের কাছাকাছি। এতে থাকা প্রোটিনের মান ১০০ গ্রামে ১৭.৫ গ্রাম, যা গরুর মাংসের কাছাকাছি ১০০ গ্রামে ১৮.৮ গ্রাম। এমনকি এতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানও বেশি থাকে মুরগির মাংসের চেয়ে। একটি কবুতরের মাংসে আয়রন, ফসফরাস, ভিটামিন বি ১২ ...বিস্তারিত

পেটের মেদ ঝরাতে সবচেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ যদি ১০ দিনে ঝরে তাহলেও টানা একমাসের কসরতে পেটের মেদ ঝরে না।    মানসিক চাপ যদি মাত্রা ছাড়াভাবে বাড়তে থাকে, প্রতিদিন যদি জাংক ফুড, বিরিয়ান খান সেই সঙ্গে কোনও রকম শরীরচর্চা যদি না থাকে তাহলে ওজন বাড়বেই। পেটে চর্বি জমা গভীর কোনও অসুস্থতাকই ...বিস্তারিত

একটু অসাবধানতায় শেষ হয়ে যেতে পারে সবকিছু। প্রতিদিনের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান আগুন। এই আগুনই কখনো কখনো হতে পারে মৃত্যুর কারণ! অনেক সময় আগুন লেগে যাওয়ার পর কিছু ভুলের কারণে বাড়তে পারে হতাহত বা মৃতের সংখ্যা। কঠিন পরিস্থিতিতে বুদ্ধি খাটানো আরও কঠিন হয়ে যায়। আগুন লেগে গেলে যতটা সম্ভব মাথা ঠান্ডা রেখে পদক্ষেপ নিতে হবে। এতে ...বিস্তারিত