ফ্রুট স্যালাদ উইথ ইয়োগার্ট

এই গরমে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে প্রয়োজন হালকা খাবার খাওয়া। আর হালকা খেতে ফল আর দইয়ের জুরি মেলা ভার। এইদুটি উপকরণকেই একসঙ্গে মিলিয়ে খেতে পারেন ফ্রুট ইয়োগার্ট স্যালাদ। এটি গরমের জন্য যেমন ভাল, তেমনই ক্যালরি মেপে খেতে চাইল এই স্যালাদের চাহিদা প্রথম দিকেই থাকবে।

যা যা লাগবে

মিষ্টি দই – ২৫০ গ্রাম
ফ্রেশ অরেঞ্জ জুস (মাল্টা হলেও চলবে)-২ টেবিল চামচ
টাটকা আনারস- ২ কাপ
স্ট্রবেরি-১ কাপ(অর্ধেক করে কাটা)
সবুজ আঙুর-২ কাপ
কালো আঙুর-১ কাপ
নারকেল কোরা-১/৪ কাপ

যেভাবে বানাবেন

দই আর অরেঞ্জ জুস একসঙ্গে মিশিয়ে সরিয়ে রাখুন। বড় কাঁচের বাটিতে প্রথমে আনারাস, তারপর একে একে স্ট্রবেরি, সবুজ আঙুর, কালো আঙুর এই পর্যায়ে সাজিয়ে ওপরে দই আর অরেঞ্জ জুসের মিশ্রণ ঢেলে দিন। সব শেষে নারকেল কোরা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

 

Facebook Comments
Share Button

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» ঈদুল ফিতরে ইউটিউবে প্রকাশ পেলো ডলি হাসান’র আবৃত্তি ‘বাংলাটা ঠিক আসেনা’

» বিদ্যার প্রথম

» তাহলে কি জীবন তুচ্ছ হয়ে গেল?

» ব্যাংক লেনদেন ৩১ মে থেকে আগের মতো চলবে

» দেশের ইতিহাসে বৃহত্তম ত্রাণ কার্যক্রম পরিচালনা করেছেন প্রধানমন্ত্রী:তথ্যমন্ত্রী

» গত ১০ বছরে ধনী বৃদ্ধির হারে শীর্ষে বাংলাদেশ

» রাশেদ চিশতীর জামিন হাইকোর্টে স্থগিতই থাকল

» শান্তিরক্ষীদের অবদান দেশের ভাবমূর্তি উজ্জ্বল করেছে: প্রধানমন্ত্রী

» সদ্যোজাতকে শিশুকে জ্যান্ত কবর! কান্নার আওয়াজ পেয়ে উদ্ধার

» পরকীয়ায় বাধা, স্ত্রীকে গাছের সাথে বেঁধে গরম লোহার ছ্যাঁকা

 

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, সাবেক ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন, উপশিক্ষা বিষয়ক সম্পাদক বাংলাদেশ ছাত্রলীগ কেন্দ্রীয় নির্বাহী সংসদ।

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বিশেষ প্রতিনিধি:মাকসুদা লিসা

 

 

 

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...

ফ্রুট স্যালাদ উইথ ইয়োগার্ট

এই গরমে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে প্রয়োজন হালকা খাবার খাওয়া। আর হালকা খেতে ফল আর দইয়ের জুরি মেলা ভার। এইদুটি উপকরণকেই একসঙ্গে মিলিয়ে খেতে পারেন ফ্রুট ইয়োগার্ট স্যালাদ। এটি গরমের জন্য যেমন ভাল, তেমনই ক্যালরি মেপে খেতে চাইল এই স্যালাদের চাহিদা প্রথম দিকেই থাকবে।

যা যা লাগবে

মিষ্টি দই – ২৫০ গ্রাম
ফ্রেশ অরেঞ্জ জুস (মাল্টা হলেও চলবে)-২ টেবিল চামচ
টাটকা আনারস- ২ কাপ
স্ট্রবেরি-১ কাপ(অর্ধেক করে কাটা)
সবুজ আঙুর-২ কাপ
কালো আঙুর-১ কাপ
নারকেল কোরা-১/৪ কাপ

যেভাবে বানাবেন

দই আর অরেঞ্জ জুস একসঙ্গে মিশিয়ে সরিয়ে রাখুন। বড় কাঁচের বাটিতে প্রথমে আনারাস, তারপর একে একে স্ট্রবেরি, সবুজ আঙুর, কালো আঙুর এই পর্যায়ে সাজিয়ে ওপরে দই আর অরেঞ্জ জুসের মিশ্রণ ঢেলে দিন। সব শেষে নারকেল কোরা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

 

Facebook Comments
Share Button

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



 

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, সাবেক ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন, উপশিক্ষা বিষয়ক সম্পাদক বাংলাদেশ ছাত্রলীগ কেন্দ্রীয় নির্বাহী সংসদ।

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বিশেষ প্রতিনিধি:মাকসুদা লিসা

 

 

 

১১২৫ পূর্ব মনিপুর , মিরপুর -২ ঢাকা -১২১৬

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০

Design & Developed BY ThemesBazar.Com