ছবি: সংগৃহীত
অনেকেই আছেন সামান্য কিছু খেলেই শুরু হয়ে যায় বদহজম। কখনও ডায়রিয়া, কখনও গ্যাস, কখনও অ্যাসিডিটি। কখনও বমিও শুরু হয়ে যায়।
হজম সংক্রান্ত গোলমাল ও পেটের নানা সমস্যাকে একসঙ্গে ডিসপেপসিয়া বলা হয়। অনেকের ধারণা— বদহজম মানেই ডিসপেপসিয়া। কিন্তু ব্যাপারটা ঠিক তা নয়। বমি ভাব, গ্যাস্ট্রিক, পেট গুড়গুড় করা, খিদে পেলে বা অন্য সময়ে পেটব্যথা, গলা জ্বালা, কখনও কখনও পেটের মধ্যে গ্যাস হয়ে পেট ফুলে যাওয়া, আবার পর্যায়ক্রমে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া হওয়া— সব একসঙ্গে হলে তাকে বলা হয় ডিসপেপসিয়া।
চিকিৎসকদের মতে, এই ধরনের সমস্যা মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। দুশ্চিন্তা ও অবসাদ থাকলে সমস্যা বাড়ে।
এসব ক্ষেত্রে নিজেরা চিকিৎসার চেষ্টা না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।
অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় দুধ, শাক, গমের তৈরি খাবার যেমন রুটি, বিস্কুট ইত্যাদি খেলে সমস্যা হয়। তেলেভাজা খাবার, মিষ্টি, কফি ইত্যাদি বাদ দিতে হবে, নয়তো সমস্যা বাড়বে। বাড়িতে রান্না করা খাবার খেলে ভালো। অনেক ক্ষণ না খেয়ে থাকা এড়িয়ে চলতে হবে। সূএ : ঢাকা পোস্ট ডটকম
আমরা নিষ্ঠা ও আন্তরিকতার সঙ্গে কাজ করে যাচ্ছি : সিইসি
ফোনের প্রয়োজনীয় ৫টি অ্যাপ
বিশেষ অভিযান চালিয়ে মাদকবিরোধী অভিযানে বিক্রি ও সেবনের অপরাধে ২৮ জন গ্রেপ্তার
দেশের পথে প্রধানমন্ত্রী
ইয়া গুজবি! ইয়া গজবি!
নিউইয়র্কের মঞ্চে মূর্ত হলেন ‘হাছন জনের রাজা’
সিএনজি চালককে পিটিয়ে হত্যা
বিশ্বকাপের প্রস্তুতি ছেড়ে আনুশকার কাছে কোহলি, কেমন আছেন অভিনেত্রী?
জুয়ার আসরে অভিযান চালিয়ে ৩৯ জন আটক
ডাকাতির প্রস্তুতিকালে মেঘনা নদীতে অভিযান চালিয়ে ডাকাত সর্দারসহ ৬ জন গ্রেফতার
দেশের ১৭ অঞ্চলে ৬০ কি.মি. বেগে ঝোড়ো হাওয়ার আভাস
আজ বুধবার রাজধানীর যেসব এলাকা-মার্কেট বন্ধ