ছবি: অন্তর্জাল   নিমন্ত্রণ বাড়িতে গিয়ে প্রায়ই শিশুরা স্বভাবসুলভ আচরণ করে না। কখনো বেড়ে যায় তাদের দুষ্টুমি। আবার কখনো একদম চুপচাপ হয়ে পড়ে। বিষয়টি নিয়ে বেসরকারি এক গণমাধ্যমে বিস্তারিত জানিয়েছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক (মনোরোগ) ড. মেখলা সরকার। ছোট্ট শিশুদের নিয়ে বেড়াতে গিয়ে অনেক সময়ই পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। বাড়ির লক্ষ্মী ছেলে বা মেয়েটাও ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   শিশুদের বানিয়ে বানিয়ে বলার অভ্যাস থাকে। অনেক সময় এটি তার সৃজনশীলতারই অংশ মনে করে আমরা বিষয়টিকে গুরুত্ব দেই না। কিন্তু শিশু যদি অকারণেও মিথ্যা বলতে থাকে বা সত্যিটা লুকিয়ে রাখে তবে সতর্ক হোন। কারণ ছোট বয়সে শেখা যেকোনো বিষয়ই মানুষ প্রায় সারা জীবন মনে রাখে। মিথ্যার বীজ ছোটবেলায় রোপন হয়ে গেলে বড় ...বিস্তারিত

ছবি :সংগৃহীত   পরিবারে কারও ডায়াবিটিস থাকলে বাড়ির খুদে শিশুরাও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ ক্ষেত্রে ছোটদের প্রতি বাড়তি নজর রাখা প্রয়োজন। তা ছাড়া,খাদ্যাভাসে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারের আধিক্য থাকে। তাদের পছন্দের তালিকায় থাকে নুডল্‌স, কর্নফ্লেক্স। সন্ধ্যা হলেই ম্যাগি, মোমো, চিপ্‌স, বার্গার। এতে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে। তার উপরে অধিকাংশ শহুরে ...বিস্তারিত

ছবি: অন্তর্জাল   শিশুর জ্বর হলে অনেক অভিভাবকই বেশ ঘাবড়ে যান। বিভ্রান্ত হয়ে এমন কিছু করে বসেন যাতে শিশুর ভালো না হয়ে বরং ক্ষতিই বেশি হয়।   পরিবর্তিত আবহাওয়ায় শিশুর জ্বর-সর্দি-ঠান্ডা লাগাটা স্বাভাবিক। তবে এ সমস্যার সমাধান করতে অনেক অভিভাবকই নিয়ে ফেলেন কিছু ভুল পদক্ষেপ। যেমন- > গরম পানীয়: জ্বর এলে অনেকে শিশুদের গরম পানীয় খাওয়ান। ...বিস্তারিত

ছবি : সংগৃহীত ডা. উম্মুল নুসরাত জাহান : ১) শরীরের স্বাভাবিক ওজন : নরমাল ডেলিভারির প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হলো ওজন স্বাভাবিক রাখা। একটি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনটেইন করতে হবে, যাতে শরীরের ওজন (BMI) স্বাভাবিক থাকে। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি হলে নরমাল ডেলিভারি সম্ভাবনা কমে যায় এবং ডেলিভারির সময় বিভিন্ন ধরনের জটিলতা হতে পারে। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   গর্ভবতী নারীদের নিজের ও সন্তানের স্বাস্থ্য ধরে রাখতেই মনোযোগী হতে হয়। ফলে খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রে তাদের খানিকটা সচেতন থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় নারীদের ডায়েটে একাধিক বিষয়কে শামিল করা হয়। তারমধ্যে অন্যতম হলো ডাবের পানি। কারণ এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্লোরাইড। এটি পান করলে শরীরে ইলেকট্রোলাইটস ও তরল পদার্থের পরিমাণ তৈরি হয়।   বলা ...বিস্তারিত

ফাইল ফটো   সারাদেশে বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এতে দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে জনজীবন। আর তীব্র তাপদাহের ক্ষতিকারক প্রভাব সব থেকে বেশি পড়তে পারে শিশুদের ওপর।   তাই এই গরমে আপনার বাচ্চা যাতে সুস্থ থাকে তার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের সাহায্য করে বাইরের খেলাধুলা ও ব্যায়াম। তবে এই গরমে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   সুমাইয়া বেলায়েত এমি : হাইমেন বা সতীচ্ছদ হলো একধরণের টিস্যু যা নারীর যোনিপথের সামনে অবস্থান করে। বেশিরভাগ নারীই সতীচ্ছদ নিয়ে জন্মান। কিন্তু সব নারীরই সতীচ্ছদ থাকে না। দুজন নারীর সতীচ্ছদের ধরণ কখনো এক হতে পারে না। ঠিক যেমন সব নারীর দৈহিক গড়ন এক নয়; তেমনি নারীর হাইমেনের গড়ন, আকৃতি ও পুরুত্ব বিভিন্ন ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   পুরুষের তুলনায় নারীদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এমনটাই জানাচ্ছে ‘সেন্টার্স ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন’-এর গবেষণা। সম্প্রতি এক গবেষণা অনুযায়ী, আমেরিকায় প্রতি পাঁচজন নারীর মধ্যে এক জন হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যান। ‘দ্য ল্যানসেট’-এ প্রকাশিত প্রতিবেদনেও একই ধরনের তথ্য দেওয়া হয়েছে। এই প্রতিবেদন অনুযায়ী বাংলাদেশ, ভারতসহ বিভিন্ন দেশে নারীদের হৃদরোগের ঝুঁকি ...বিস্তারিত

সংগৃহীত ছবি   একজন নারী যখন অন্তঃসত্ত্বা হন তখন নিজের শরীরের প্রতি যত্নবান হয়ে যান অনেক গুণ। শরীরে বেড়ে ওঠা অনাগত সন্তানের সুস্বাস্থ্যের কথা ভেবে যত্ন নেন নিজেরও। গর্ভাবস্থায় অনেকেরই বদহজম বা গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়।      বিশেষত এই সময়ে অনেক নারীই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। সময় যত গড়াতে থাকে, এই সমস্যা তত বাড়তে থাকে। গর্ভাবস্থায় ...বিস্তারিত