ফ্রুট স্যালাদ উইথ ইয়োগার্ট

এই গরমে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে প্রয়োজন হালকা খাবার খাওয়া। আর হালকা খেতে ফল আর দইয়ের জুরি মেলা ভার। এইদুটি উপকরণকেই একসঙ্গে মিলিয়ে খেতে পারেন ফ্রুট ইয়োগার্ট স্যালাদ। এটি গরমের জন্য যেমন ভাল, তেমনই ক্যালরি মেপে খেতে চাইল এই স্যালাদের চাহিদা প্রথম দিকেই থাকবে।

যা যা লাগবে

মিষ্টি দই – ২৫০ গ্রাম
ফ্রেশ অরেঞ্জ জুস (মাল্টা হলেও চলবে)-২ টেবিল চামচ
টাটকা আনারস- ২ কাপ
স্ট্রবেরি-১ কাপ(অর্ধেক করে কাটা)
সবুজ আঙুর-২ কাপ
কালো আঙুর-১ কাপ
নারকেল কোরা-১/৪ কাপ

যেভাবে বানাবেন

দই আর অরেঞ্জ জুস একসঙ্গে মিশিয়ে সরিয়ে রাখুন। বড় কাঁচের বাটিতে প্রথমে আনারাস, তারপর একে একে স্ট্রবেরি, সবুজ আঙুর, কালো আঙুর এই পর্যায়ে সাজিয়ে ওপরে দই আর অরেঞ্জ জুসের মিশ্রণ ঢেলে দিন। সব শেষে নারকেল কোরা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

 

Facebook Comments
Share

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» বখাটে যুবকদের মোটরসাইকেলে পুলিশি হর্ণ -আতঙ্কে পথচারীরা

» কৃষকদের লোকসান মিল মালিকেরা লাভবান

» চুয়েট স্টাফ এসোসিয়েশনের সাধারণ সভা ও ইফতার মাহফিল সম্পন্ন

» হালদায় অভিযান চালিয়ে জব্দ করা মিটার জালে আগুন

» মণিরামপুরে দাফনের এক মাস পর কবর থেকে তোলা হলো গৃহবধূর লাশ

» চালু হচ্ছে বেকার ভাতা!

» শেষ ওয়ানডেতে টস হেরে ফিল্ডিংয়ে পাকিস্তান

» নূর হোসেনের বিরুদ্ধে সাক্ষী দিতে আদালতে যায়নি কেউ

» শেখ হাসিনা আরামকে হারাম করে দেশের কল্যাণে কাজ করে যাচ্ছেন

» গৌরনদীতে প্রবাসী স্বামীর কাছে স্ত্রীর নগ্ন ছবি পাঠিয়ে যুবক ধরা

উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...
,

ফ্রুট স্যালাদ উইথ ইয়োগার্ট

এই গরমে শরীর ঠিক রাখতে সবার আগে প্রয়োজন হালকা খাবার খাওয়া। আর হালকা খেতে ফল আর দইয়ের জুরি মেলা ভার। এইদুটি উপকরণকেই একসঙ্গে মিলিয়ে খেতে পারেন ফ্রুট ইয়োগার্ট স্যালাদ। এটি গরমের জন্য যেমন ভাল, তেমনই ক্যালরি মেপে খেতে চাইল এই স্যালাদের চাহিদা প্রথম দিকেই থাকবে।

যা যা লাগবে

মিষ্টি দই – ২৫০ গ্রাম
ফ্রেশ অরেঞ্জ জুস (মাল্টা হলেও চলবে)-২ টেবিল চামচ
টাটকা আনারস- ২ কাপ
স্ট্রবেরি-১ কাপ(অর্ধেক করে কাটা)
সবুজ আঙুর-২ কাপ
কালো আঙুর-১ কাপ
নারকেল কোরা-১/৪ কাপ

যেভাবে বানাবেন

দই আর অরেঞ্জ জুস একসঙ্গে মিশিয়ে সরিয়ে রাখুন। বড় কাঁচের বাটিতে প্রথমে আনারাস, তারপর একে একে স্ট্রবেরি, সবুজ আঙুর, কালো আঙুর এই পর্যায়ে সাজিয়ে ওপরে দই আর অরেঞ্জ জুসের মিশ্রণ ঢেলে দিন। সব শেষে নারকেল কোরা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

 

Facebook Comments
Share

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Design & Developed BY ThemesBazar.Com