গর্ভধারণের সময়েও ব্যায়াম করুন

উচ্চ রক্তচাপ থেকে ডায়াবিটিস, যেকোনো জটিল শারীরিক সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় ব্যায়ামে। প্রতিদিন ১০ মিনিট হলেও ব্যায়াম করুন। এতে শরীরের সঙ্গে মনও ফুরফুরে হবে। ব্যায়াম মানসিক চাপ কাটাতেও সাহায্য করে।

নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে, সন্তানসম্ভবা অবস্থায় যদি নারীরা ব্যায়াম করেন তবে তাদের গর্ভস্থ সন্তান ওবেসিটির শিকার হবে না বা অনেকাংশে কম হবে। এরই সঙ্গে সারা জীবন সন্তানের শারীরিক সুস্থতাও অনেকাংশে নিশ্চিত করা যাবে।

ইঁদুরের ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। সেখানে দেখা যায়, হাই ফ্যাট ডায়েটের পরও ব্যায়ামের ফলে মায়ের ওজন খুব একটা বৃদ্ধি পায়নি। যার জেরে গর্ভস্থ সন্তানেরও বাড়তি ওজন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষক জান সিওক সন বলেন, ‘আমাদের গবেষণায় উঠে এসেছে ওবেসিটি বা ডায়াবিটিস থাকুক বা না থাকুক প্রেগন্যান্সির সময় নিয়মিত ব্যায়াম সন্তানের মেটাবলিক রেট বৃদ্ধি করে।’

Facebook Comments
Share

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» ডেমোক্রেসি ইন্টারন্যাশনালের সঙ্গে জাপার শীর্ষ নেতাদের বৈঠক

» বিএনপি নিজেরাই নিজেদের অবৈধ বলছে: তথ্যমন্ত্রী

» পরিবাগে বহুতল ভবনে আগুন

» বাহুবলে প্রাথমিক বৃত্তিতে ব্যাপক দুর্নীতি : নিজ সন্তানের খাতা নিজেই দেখলেন শিক্ষক 

» কয়েক হাজার টাকায় বাঁচতে পারে নুরানির জীবন

» কালের আবর্তে হারিয়ে যাচ্ছে গ্রাম বাংলার ঐতিহ্যবাহী ‘হারিকেন’

» হানিফ পরিবহনের চাপায় মণিরামপুরের দুই মেধাবী স্কুল ছাত্র নিহত, কাঠের গুড়ি ফেলে ঘন্টাব্যাপী সড়ক অবরোধ

» টসে হেরে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ

» বিষাক্ত যন্ত্রণা, আর কোনো পরিবারের সঙ্গে যেন এমনটা না হয়: সোহেল তাজ

» মিমের নতুন রেকর্ড

উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
পরীক্ষামূলক প্রচার...
,

গর্ভধারণের সময়েও ব্যায়াম করুন

উচ্চ রক্তচাপ থেকে ডায়াবিটিস, যেকোনো জটিল শারীরিক সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় ব্যায়ামে। প্রতিদিন ১০ মিনিট হলেও ব্যায়াম করুন। এতে শরীরের সঙ্গে মনও ফুরফুরে হবে। ব্যায়াম মানসিক চাপ কাটাতেও সাহায্য করে।

নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে, সন্তানসম্ভবা অবস্থায় যদি নারীরা ব্যায়াম করেন তবে তাদের গর্ভস্থ সন্তান ওবেসিটির শিকার হবে না বা অনেকাংশে কম হবে। এরই সঙ্গে সারা জীবন সন্তানের শারীরিক সুস্থতাও অনেকাংশে নিশ্চিত করা যাবে।

ইঁদুরের ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। সেখানে দেখা যায়, হাই ফ্যাট ডায়েটের পরও ব্যায়ামের ফলে মায়ের ওজন খুব একটা বৃদ্ধি পায়নি। যার জেরে গর্ভস্থ সন্তানেরও বাড়তি ওজন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষক জান সিওক সন বলেন, ‘আমাদের গবেষণায় উঠে এসেছে ওবেসিটি বা ডায়াবিটিস থাকুক বা না থাকুক প্রেগন্যান্সির সময় নিয়মিত ব্যায়াম সন্তানের মেটাবলিক রেট বৃদ্ধি করে।’

Facebook Comments
Share

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



উপদেষ্টা – আনোয়ার হোসেন জীবন

উপদেষ্টা – মো: মোস্তাফিজুর রহমান মাসুদ, বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগ, ঢাকা মহানগর উত্তরঃ (দপ্তর সম্পাদক)

উপদেষ্টা -আবুল কালাম আজাদ, সাবেক সাধারণ সম্পাদক

ঢাকা সাব-এডিটরস কাউন্সিল

সম্পাদক ও প্রকাশক :মো সেলিম আহম্মেদ

ভারপ্রাপ্ত,সম্পাদক : শেখ মোঃ আতাহার হোসেন সুজন

ব্যাবস্থাপনা সম্পাদকঃ মো: শফিকুল ইসলাম আরজু

নির্বাহী সম্পাদকঃ আনিসুল হক বাবু

সহযোগী সম্পাদকঃ মোঃ ফারুক হোসেন

বার্তা সম্পাদক :এ.এইচ.এম.শাহ্জাহান

 

 

 

 

ই-মেইল : dhakacrimenewsbd@gmail.com

মোবাইল : ০১৫৩৫১৩০৩৫০,০১৯১১৪৯০৫০৫

Design & Developed BY ThemesBazar.Com